Приложение для дзюдо: Judo AI - тренировок
Полезное приложение помогает вернуться к согласованной задаче в контексте реальных занятий. Начните с задачи, произошедшего и вопроса на следующий раз, затем подберите инструменты под свой порядок работы.
Процесс
1
Начните с тренировок, которые можете посещать, и задачи, действительно согласованной с тренером.
2
Скопируйте или распечатайте лист тренировки. Запишите заданное упражнение, произошедшее и оставшиеся вопросы.
3
Вернитесь к вопросу в согласованный момент. Обсудите изменения до увеличения нагрузки; новое упражнение выбирать необязательно.
Что проверить с учётом ваших задач
- Дневник
- Планы тренировок
- Прогресс ваза
- Подготовка к турниру
Что проверить
План тренировок по дзюдо: неделя для развития ваза
Шаблон дневника тренировок по дзюдо
Приложение
FAQ
Кому подходит приложение для организации тренировок по дзюдо?
Оно может пригодиться тем, кто хочет связать итоги одного занятия с планом следующего. Исходите из реального расписания в зале и согласованной задачи, а не добавляйте занятия только ради заполнения плана.
Как попробовать планирование без установки приложения?
В бесплатном бланке дневника по ссылке запишите задание, что произошло и вопрос к следующему занятию. Прочитайте также руководство по планированию и решите, упростит ли цифровой инструмент вашу организацию тренировок.
Может ли приложение заменить план тренера?
Нет: предложение не учитывает всех партнёров, условий зала и изменений вашего состояния в конкретный день. Согласовывайте изменения с тренером; само по себе выполнение расписания не доказывает прогресс.
Превратите поиск в действие на тренировке
Ищете цифровую поддержку между занятиями? Изучите функции Judo AI и сравните со своими потребностями в планировании; бумажные записи тоже подходят.
СкачатьШаблоны