Sukui-nageforma básica, a forma antiga com as duas mãos, técnicas parecidas, regras e segurança

01 / O que é o sukui-nage

O que é o sukui-nage

O sukui-nage é uma técnica de projeção (nage-waza) que o Kodokan classifica entre as te-waza (técnicas de braço), em que ocupa o sexto lugar entre as 16 técnicas do grupo. O Kodokan define assim o sukui-nage:

Técnica em que se entra por trás do adversário, se abraçam as duas coxas dele pela frente com as duas mãos, se desequilibra o adversário para trás e se projeta o adversário recolhendo-o para cima. Também, técnica em que se põe a mão entre as pernas do adversário e se projeta o adversário recolhendo-o para cima por uma das coxas. (tradução nossa)

A definição traz, portanto, duas formas. Na primeira, tori entra por trás de uke, abraça as duas coxas de uke pela frente com as duas mãos, desequilibra uke para trás e o recolhe para cima. Na segunda, tori põe uma mão entre as pernas de uke e recolhe uke para cima por uma das coxas.

A Federação Internacional de Judô (IJF) também classifica o sukui-nage entre as técnicas de braço e o descreve assim na sua página técnica:

Projeção do grupo das técnicas de braço. Do lado do adversário, abrace com as duas mãos as coxas dele pela frente (ou ponha uma mão entre as pernas dele para abraçar as nádegas), desequilibre-o diretamente para trás e então recolha-o para cima e projete-o para trás. (tradução nossa do inglês)

O sukui-nage não estava no gokyo original, de 1895. No gokyo revisado, de 1920, está no quarto grupo (sumi-gaeshi, tani-otoshi, hane-makikomi, sukui-nage, utsuri-goshi, o-guruma, soto-makikomi e uki-otoshi). Ele não faz parte do Nage-no-kata do Kodokan.

Segundo a explicação do Kodokan, a forma em que tori põe uma mão entre as pernas de uke, apresentada nas seções 3 e 7, durante muito tempo não teve nome oficial e era conhecida por nomes populares como te-uchi-mata, te-guruma e butsudan-gaeshi. Em outubro de 1955, o departamento de pesquisa técnica do Kodokan unificou o entendimento: pelo princípio da técnica, essas formas passaram a ser vistas como aplicações do sukui-nage. O nome sukui-nage em si é anterior: já estava no gokyo de 1920.

Lados e papéis

• Tori é quem aplica a técnica e projeta; uke é quem recebe a técnica e é projetado.
• Este guia explica a técnica pela direita: tori e uke, os dois em postura natural direita (migi-shizentai), fazem a pegada um no outro. Na forma básica da seção 3, tori fica junto ao lado direito do corpo de uke e põe a mão direita entre as pernas de uke. A definição do Kodokan e a descrição da IJF não dizem com que mão se entra. Para fazer pela esquerda, inverta todas as mãos, os pés e as direções.
• Nas seções 5 e 7, quando o sukui-nage é aplicado em resposta a uma técnica que uke iniciou, quem aplica o sukui-nage continua sendo tori, e quem ataca primeiro é uke.

A seção 3 explica de forma contínua, da pegada até a queda de uke, a forma que a explicação das técnicas de projeção do Kodokan (“Judô Kodokan: técnicas de projeção, versão resumida”, título em tradução nossa) apresenta como terceira forma. Tori puxa uke para que ele avance o pé esquerdo e, no instante em que uke tenta voltar à postura inicial, põe a mão direita entre as pernas de uke, pela frente, e o recolhe para cima. A forma em que tori abraça com as duas mãos as duas coxas de uke (a primeira forma), que o Kodokan chama de “o corpo principal do sukui-nage praticado desde os tempos antigos” (tradução nossa), aparece resumida na seção 7; as outras formas aparecem na mesma seção, só com o nome e o essencial.

Essa explicação do Kodokan é um resumo baseado num vídeo de 1990 e no livro Técnicas de projeção do Kodokan (título em tradução nossa), de 1999. Quando a explicação diz “recentemente” ou “hoje”, refere-se à época em que foi escrita.

As regras da IJF limitam até que altura se pode segurar abaixo da faixa no tachi-waza (seção 8).

02 / Vídeos de referência

Vídeos de referência

Vídeos de referência para visualizar o movimento.

Vídeo oficial do Kodokan

• Sukui-nage (título em japonês e inglês): vídeo do canal oficial do Kodokan no YouTube. Segundo a descrição, é um dos vídeos de te-waza da série “100 técnicas” do Kodokan e da IJF Academy (nome da série em tradução nossa). O item sukui-nage da lista de nomes de técnicas do Kodokan também leva a este vídeo.

Página da IJF

• Página técnica “sukui-nage” da IJF: traz a descrição do sukui-nage feita pela IJF (seção 1) e um vídeo da técnica. Também tem uma lista de vídeos de competição, que leva a uma página de login.
• Animação em 3D da mesma página: animação em 3D do sukui-nage na página técnica da IJF.

Vídeos de técnicas parecidas (seção 7)

• Sukui-nage & Obi-otoshi e Sukui-nage & Kuchiki-taoshi (títulos em japonês e inglês): vídeos da série do Kodokan sobre as diferenças entre técnicas. A descrição de cada um traz a definição do Kodokan das duas técnicas.
• Tani-otoshi (título em japonês e inglês): um dos vídeos da série “100 técnicas” do Kodokan. Na seção 7 explicamos onde passa a fronteira entre os nomes tani-otoshi e sukui-nage.

03 / Forma básica (pela direita)

Forma básica (pela direita)

O que vem a seguir é o sukui-nage tal como a explicação das técnicas de projeção do Kodokan o apresenta como terceira forma. Tori puxa uke para a frente e para; quando uke se mexe para voltar à postura inicial, tori entra junto ao lado direito do corpo de uke, recolhe para cima com a mão direita a parte de baixo do corpo de uke e deixa uke cair para trás. Tori projeta em pé do começo ao fim.

3-1 A pegada

Tori e uke, os dois em postura natural direita (migi-shizentai), fazem a pegada um no outro.

3-2 Recuar o pé direito para puxar uke, e parar

Tori leva o próprio pé direito para trás e tenta desequilibrar uke puxando-o para uma diagonal frontal, e então para.

Uke, puxado, avança o pé esquerdo e se firma. Em seguida, uke recua esse mesmo pé esquerdo para voltar à postura estável inicial.

3-3 Quando uke recua o pé esquerdo, entrar com o pé direito e depois com o esquerdo

No instante em que uke recua o pé esquerdo, tori baixa o quadril e leva o próprio pé direito à frente, por fora do pé direito de uke. Logo depois, tori entra fundo também com o pé esquerdo, assume a postura defensiva esquerda (hidari-jigotai) e se aproxima do lado direito do corpo de uke.

Os pés que se movem são, primeiro, o pé direito de tori e, depois, o pé esquerdo de tori. Tori não fica de frente para uke, e sim junto ao lado direito do corpo de uke.

3-4 Pôr a mão direita entre as pernas de uke, pela frente, e abraçar as nádegas

No mesmo momento em que se aproxima do lado direito do corpo de uke, tori põe a mão direita fundo entre as pernas de uke, entrando pela frente, e abraça as nádegas de uke. Nas palavras da definição do Kodokan, é a forma em que se põe a mão entre as pernas do adversário e se recolhe o adversário para cima por uma das coxas.

3-5 Puxar para baixo com a mão esquerda, recolher com a direita e deixar uke cair para trás

Tori puxa para baixo com a mão esquerda, recolhe para cima com a mão direita a parte de baixo do corpo de uke e deixa uke cair para trás.

3-6 Por segurança

Tori recolhe uke para cima e o deixa cair para trás sem deixar de estar em pé. Nesta forma, tori não se deixa cair de costas, diretamente para trás, segurando uke recolhido nos braços. Tori não deve carregar uke e mergulhar diretamente para trás.

Se tori se coloca atrás de uke e o projeta lançando o próprio corpo diretamente para trás, a projeção, pela distinção de nomes do Kodokan, já não é sukui-nage, e sim tani-otoshi (técnica de sacrifício lateral). Segundo a explicação das regras da IJF publicada pela Federação Japonesa de Judô em 2025, nas competições disputadas com as regras da IJF, carregar o adversário e mergulhar diretamente para trás é punido com hansoku-make. O exemplo que essa explicação dá é o kata-guruma; o sukui-nage não é citado. O texto está na seção 8. As restrições nas competições de jovens variam de país para país, e não encontramos nenhuma norma que cite o sukui-nage pelo nome (seção 8).

04 / Pontos que decidem a projeção

Pontos que decidem a projeção

A sequência é a da seção 3. Aqui explicamos os pontos de que depende projetar uke com um sukui-nage completo. Os itens “Como conferir” são propostas da redação.

Entrar no instante em que uke tenta voltar

Tori entra no instante em que uke, puxado para a frente e com o pé esquerdo avançado, recua esse pé esquerdo para voltar à postura inicial (itens 3-2 e 3-3). A primeira forma da explicação do Kodokan (seção 7) também entra aproveitando que uke, puxado para a frente, tenta voltar: as duas formas usam o movimento de volta de uke.

Como conferir: em velocidade lenta, observe de lado se, depois que tori para, o pé esquerdo de uke sai para a frente e se o pé direito de tori começa a se mover justamente quando esse pé esquerdo começa a recuar.

Pé direito por fora do pé direito de uke, pé esquerdo fundo, e tori junto ao lado direito de uke

A mão direita entra quando tori chega ao lado direito do corpo de uke. Tori não estica a mão só depois de terminar os passos: o segundo passo e a entrada da mão são um movimento só (itens 3-3 e 3-4).

Como conferir: pare no momento em que a mão direita entra e observe se o quadril de tori está baixo e se tori está junto ao lado direito do corpo de uke, e não de frente para ele.

Recolher de modo que os dois pés de uke subam

O Kodokan diz que o kuchiki-taoshi e o sukui-nage não se distinguem pela parte do corpo que tori abraça com uma mão, e sim pelo que essa mão faz. Se tori empurra uke e uke cai com um pé levantado, é kuchiki-taoshi; se tori recolhe uke para cima e uke perde o equilíbrio com os dois pés levantados, é sukui-nage. Como no item 3-5, tori puxa para baixo com a mão esquerda e recolhe para cima com a direita a parte de baixo do corpo de uke.

Como conferir: devagar e com a colaboração de uke, confira se os dois pés de uke saem do tatame quando tori recolhe, e se o movimento não virou um empurrão com um pé de uke ainda no tatame.

Tori continua em pé enquanto deixa uke cair para trás

Uke cai para trás. O que separa o sukui-nage do tani-otoshi é que tori deixa uke cair continuando em pé, sem lançar o próprio corpo para trás (item 3-6).

Como conferir: no fim da projeção, confira se tori continua em pé.

05 / Quando aplicar

Quando aplicar

Na forma da seção 3, quem cria a ocasião é tori: leva o pé direito para trás para que uke avance o pé esquerdo e aproveita o momento em que uke tenta voltar.

A explicação do Kodokan também dá as situações a seguir como ocasiões para as suas outras formas e aplicações. Cada uma corresponde a uma forma diferente da forma da seção 3; nenhuma é um momento para aplicar a forma da seção 3 (o essencial dessas formas está na seção 7).

• O instante em que uke tenta aplicar o harai-goshi pela direita: avança o pé direito na frente dos dois pés de tori e fica de lado, com o lado direito à frente (migi-hanmi). A explicação diz que “é preciso um instinto aguçado, que não deixe escapar esse instante” (tradução nossa).
• Na hora de pegar, o instante em que tori está segurando os dois pulsos de uke e uke avança o pé direito e empurra tori de volta.
• O instante em que uke, que trocou a pegada da mão direita para a parte de trás da gola de tori, se aproxima para aplicar uma técnica numa postura direita extrema, com o pé direito à frente.
• Quando tori responde a um uchi-mata, a um harai-goshi (também hane-goshi, tsurikomi-goshi etc.) ou a um o-soto-gari que uke iniciou, ou depois de esquivar o uchi-mata de uke.
• Quando uke barrou o kata-guruma de tori jogando o tronco para trás.

Como se vê, muitas das formas do sukui-nage respondem a uma técnica do adversário. Num trabalho apresentado em congresso em 1988, dois autores, ao descrever técnicas que eles mesmos haviam assimilado, também tratam o sukui-nage (te-guruma) como técnica de go-no-sen, isto é, uma técnica em que se toma a iniciativa respondendo ao ataque do adversário.

Sobre as formas em que uma mão entra entre as pernas de uke (a da seção 3 e a segunda forma da seção 7), a explicação do Kodokan diz que “recentemente viraram moda como técnicas de randori e são muito usadas” (tradução nossa). É uma frase da época em que a explicação foi escrita, a partir do vídeo de 1990 e do livro de 1999. Desde então, as regras da IJF sobre ataques com as mãos ou os braços abaixo da faixa mudaram várias vezes (seção 8); por isso, a frase não diz quanto essas formas são usadas hoje no randori ou em competição.

06 / Erros comuns e como corrigi-los

Erros comuns e como corrigi-los

Os sintomas, as formas de reconhecê-los e as correções desta seção são propostas da redação. As causas marcadas como “leitura nossa” também são avaliação da redação.

A entrada atrasa e uke já voltou à postura inicial

• Sintoma: quando tori entra com o pé direito e depois com o esquerdo, uke já terminou de recuar o pé esquerdo e está firme sobre os dois pés.
• Causa: a forma da seção 3 é aplicada no instante em que uke recua o pé esquerdo para voltar. Passado esse instante, uke já está de novo na postura estável inicial (leitura nossa).
• Como reconhecer: de lado, observe se o pé direito de tori começa a se mover quando o pé esquerdo de uke começa a recuar ou só depois que ele terminou de recuar.
• Correção: repita o exercício 1 do item 9-3 concentrando-se só em fazer o pé direito de tori sair quando o pé esquerdo de uke começa a recuar.

Um pé de uke fica no tatame e a projeção vira um empurrão

• Sintoma: depois que tori abraça uke com a mão direita, uke é empurrado e cai para trás com um pé ainda no tatame.
• Causa: a mão direita de tori está empurrando uke em vez de recolher para cima a parte de baixo do corpo de uke (leitura nossa). A explicação do Kodokan observa que, quando a mão é posta numa só perna, a ação costuma ser de empurrar, e quando uma mão entra fundo entre as pernas, costuma ser de recolher para cima.
• Como reconhecer: com a colaboração de uke, confira se os dois pés de uke saem do tatame no momento de recolher.
• Correção: confira devagar o movimento do item 3-5, puxando para baixo com a mão esquerda e recolhendo com a direita, e pare antes de deixar uke cair; depois, ligue esse movimento à projeção.

07 / Variações, técnicas relacionadas e contragolpes

Variações, técnicas relacionadas e contragolpes

A forma antiga (primeira forma): abraçar com as duas mãos as duas coxas de uke

A explicação do Kodokan chama esta forma, em que tori abraça com as duas mãos as duas coxas de uke, de “o corpo principal do sukui-nage praticado desde os tempos antigos” (tradução nossa). Ela tem três pontos em comum com a forma da seção 3: os dois fazem a pegada em postura natural direita, tori entra aproveitando que uke, puxado para a frente, tenta voltar, e uke cai para trás. O que é próprio desta forma, diferente da seção 3, é o seguinte:

• Puxar uke: tori recua três passos, com o pé direito, o esquerdo e o direito, tentando desequilibrar uke para a frente, e para; enquanto assume a postura defensiva esquerda, empurra para baixo com as duas mãos o tronco de uke. Uke avança o pé esquerdo, o direito e o esquerdo, se firma e tenta voltar. Tori afrouxa a puxada das duas mãos e entra um instante antes de uke, endireitando o tronco, começar a recuar o pé esquerdo.
• Passar para trás de uke: baixando o corpo, tori leva o pé direito por fora do pé direito de uke, gira o corpo para a direita usando esse pé direito como eixo e passa da lateral de uke para as costas dele. O pé esquerdo de tori entra atrás do calcanhar esquerdo de uke, pelo lado de dentro.
• Abraçar com as duas mãos a parte de trás das duas coxas: tori põe a mão esquerda na parte de trás da coxa esquerda de uke e a mão direita na parte de trás da coxa direita de uke, e abraça fundo, com as duas mãos, a parte de baixo do corpo de uke.
• Colar em uke e lançá-lo para cima: tori encosta o lado frontal esquerdo do próprio quadril na nádega direita de uke, de modo que as nádegas de uke fiquem sobre a coxa esquerda de tori. Empurrando o quadril para a frente e jogando o tronco para trás, tori lança uke para cima, recolhe as duas pernas de uke com as duas mãos e, torcendo o corpo para a esquerda, faz uke cair para trás num movimento de balanço.

A explicação do Kodokan diz que esta forma “hoje já não se vê mais no randori” (tradução nossa) e supõe um motivo: o randori passou da pegada em postura defensiva (jigotai) para a pegada em postura natural (shizentai), e por isso teria ficado difícil para tori passar para a lateral e as costas de uke e abraçar as duas pernas dele com as duas mãos. Também esta frase é da época em que a explicação foi escrita, como dissemos na seção 1.

Outras formas da explicação do Kodokan (só o nome e o essencial)

Deixamos de lado os detalhes; damos só a situação e o essencial do que as mãos fazem.

• Pôr a mão esquerda entre as pernas de uke por trás (segunda forma): na terceira situação da seção 5, tori entra com o pé esquerdo atrás de uke, põe a mão esquerda entre as pernas de uke por trás, abraça as nádegas de uke, recolhe uke para cima e o deixa cair. Ela se distingue da forma da seção 3 pela mão que entra (a esquerda) e pelo lado por onde entra (por trás). A explicação acrescenta que, se uke resiste com força, tori também pode se jogar por cima de uke e projetá-lo para baixo.
• Formas que respondem às técnicas de uke: formas que respondem a um uchi-mata, a um harai-goshi (também hane-goshi, tsurikomi-goshi etc.) ou a um o-soto-gari que uke iniciou, e uma forma aplicada depois de esquivar o uchi-mata de uke. O grupo de estudo de técnicas do Kodokan considera a projeção sukui-nage mesmo quando tori passa uke, já recolhido, para o próprio quadril esquerdo para projetá-lo, porque a ação principal é “recolher para cima”.
• Resposta ao o-soto-gari de uke (aplicação da terceira forma): contra o o-soto-gari de uke, tori recua bastante o pé direito e se defende em postura defensiva esquerda, põe a mão direita entre as pernas de uke, pela frente, abraça as nádegas de uke, puxa para baixo com a mão esquerda e deixa uke cair para trás.
• Mudança a partir do kata-guruma: quando uke barra o kata-guruma de tori jogando o tronco para trás, tori se vira de novo para uke, leva o pé esquerdo por fora do pé direito de uke, aproxima o pé direito até ficar em postura defensiva esquerda, recolhe para cima as nádegas de uke com a mão direita e deixa uke cair para trás. Se tori carrega uke e o projeta para o lado esquerdo, para a frente ou para trás, a projeção é considerada kata-guruma, e não sukui-nage.
• Segurar a faixa por trás e a calça (quarta forma): forma para quando uke se defende inclinado para a frente, em que tori segura a faixa de uke pelas costas e a calça de uke. A explicação do Kodokan a apresenta como uma aplicação do sukui-nage.

Diferenças em relação a técnicas parecidas

Contragolpes e defesas

Na lista de contragolpes do Kodokan não há nenhuma técnica chamada sukui-nage-gaeshi. não encontramos contragolpes ao sukui-nage nem formas de se defender dele.

08 / Regras de competição

Regras de competição

O tratamento que as regras dão ao sukui-nage depende do tipo de competição e da idade dos judocas. Explicamos separadamente quem define cada regra e a que competições ela se aplica.

As regras da IJF (Regras Esportivas e de Organização da IJF, versão de 24 de julho de 2026)

• O sukui-nage aparece como sexta técnica de braço na lista de nomes de técnicas das regras. Ele não está entre as técnicas do Kodokan não permitidas nas competições da IJF (kawazu-gake, kani-basami, do-jime e ashi-garami). A página técnica da IJF também não o trata como técnica proibida.
• As pegadas normais são na manga, na gola, na região do peito, em cima do ombro ou nas costas, acima da faixa. As pegadas fora do padrão, como segurar a faixa, são permitidas quando usadas com atitude positiva de ataque (artigo 18.1.2, item 7).
• A pegada abaixo da faixa é regulada pelo artigo 18.1.2, item 8: “Todas as pegadas no casaco e a pegada abaixo da faixa até a altura da parte superior da face interna da coxa são permitidas, mas será dado shido se a pegada no casaco ou a pegada abaixo da faixa até a altura da parte superior da face interna das coxas for usada de forma negativa. Enganchar as pernas com a mão ou o braço, agarrar a perna, segurar a calça e tocar a perna da parte superior da face interna da coxa para baixo é proibido e será punido com shido” (tradução nossa do inglês).
• O artigo 18.1.2, item 19, inclui entre as ações punidas com shido agarrar a perna, segurar a calça e bloquear ou empurrar a perna ou as pernas do adversário com as mãos ou os braços, e acrescenta: “Só é possível segurar a perna quando os dois adversários estão numa situação clara de ne-waza e a ação de tachi-waza parou” (tradução nossa do inglês).
• Os dois primeiros shido são advertências, e o terceiro é hansoku-make (artigo 18.1).
• Qualquer ação que possa pôr em perigo ou ferir o adversário, em especial o pescoço ou a coluna, é punida com hansoku-make (artigo 18.2.2, item 7a).
• Segundo o artigo 2.3, “atletas com menos de 15 anos não podem participar de nenhuma competição oficial da IJF” (tradução nossa do inglês).

O único lugar em que as regras citam o sukui-nage é a lista de nomes de técnicas; os artigos sobre as pegadas e as punições não o citam. O artigo de 13 de dezembro de 2024 em que a IJF apresentou as novas regras reproduz o mesmo texto do item 8, mas não cita o sukui-nage entre as técnicas ligadas a agarrar as pernas. Nem as regras nem a explicação das mudanças nas regras feita pela Federação Japonesa de Judô dizem se a pegada da seção 3, em que tori põe a mão direita entre as pernas de uke, pela frente, e abraça as nádegas de uke, ou a primeira forma da seção 7, em que tori abraça com as duas mãos a parte de trás das duas coxas de uke, entram na pegada “até a altura da parte superior da face interna da coxa” ou são uma pegada na perna ou na calça abaixo dessa altura. A explicação da federação japonesa descreve essa altura como a parte superior da face interna da coxa, “a linha horizontal da base das duas pernas” (tradução nossa).

Explicação da Federação Japonesa de Judô (mergulhar para trás)

Na explicação das mudanças nas regras da IJF a partir de 2025, a comissão de arbitragem da Federação Japonesa de Judô escreve o seguinte sobre mergulhar diretamente para a frente ou diretamente para trás:

“O chamado ‘uso da cabeça’ (nome informal) é permitido, mas, como antes, mergulhar diretamente para a frente com uchi-mata, sode-tsurikomi-goshi etc., ou carregar o adversário com kata-guruma etc. e mergulhar diretamente para trás, recebe ‘hansoku-make’ como ‘mergulho’ (nome informal)” (tradução nossa).

A mesma explicação diz: “Considera-se ‘mergulho’ (nome informal) quando a cabeça e os dois ombros tocam o tatame; quando tocam a cabeça e um só ombro, não se considera ‘mergulho’ (nome informal)” (tradução nossa). O exemplo citado é o kata-guruma; o sukui-nage não é citado. São frases da explicação da federação japonesa, não do texto das regras da IJF. O artigo das regras da IJF que pune com hansoku-make as técnicas com mergulho de cabeça (artigo 18.2.1) descreve o ato de se curvar para a frente. A condição do item 3-6, não mergulhar diretamente para trás, se baseia nessa explicação da federação japonesa.

Como mudaram as regras sobre agarrar as pernas

Nas regras da IJF, o tratamento dos ataques com as mãos ou os braços abaixo da faixa no tachi-waza mudou muito com o tempo. As mudanças de por volta de 2010 só são conhecidas pelo que descrevem alguns estudos; não pudemos conferir os textos originais da IJF. Segundo essas descrições, em 2009 segurar diretamente a calça ao atacar ou ao se defender passou a ser uma infração leve punida com shido, e em 2010 atacar ou se defender diretamente com as mãos ou os braços abaixo da faixa do adversário, em pé, passou a ser uma infração grave punida com hansoku-make. Até onde se pode confirmar nos documentos da própria IJF, nas regras de 2014 a 2016 todo ataque ou bloqueio com as mãos ou os braços abaixo da faixa no tachi-waza era hansoku-make; no período de teste de 2017, agarrar a perna ou segurar a calça era punido na primeira vez com shido e na segunda com hansoku-make; e de 2018 a 2024 era punido com shido a cada vez (o terceiro shido significava hansoku-make). Desde 2025, como dito acima, é permitido segurar até a altura da parte superior da face interna da coxa.

Competições infantojuvenis no Japão (até o ensino fundamental II)

No Japão, as competições para alunos até o ensino fundamental II seguem as regras da IJF e, por segurança, acrescentam o regulamento de arbitragem das competições infantojuvenis da Federação Japonesa de Judô (título em tradução nossa; versão em vigor desde 1º de abril de 2026). O preâmbulo diz: “As competições infantojuvenis (até o ensino fundamental II) realizadas no país seguem o regulamento de arbitragem da Federação Internacional de Judô. No entanto, por questões de segurança, acrescenta-se o presente regulamento” (tradução nossa). Por isso, a regra da IJF sobre a pegada abaixo da faixa (acima) também vale para as competições de alunos até o ensino fundamental II.

Nem as proibições nem as disposições complementares desse regulamento citam o sukui-nage. Os itens gerais que podem ter relação são os seguintes; o regulamento não diz que forma do sukui-nage, se é que alguma, se enquadra neles.

• Proibição 1-9: “segurar enfiando os dedos dentro da manga do casaco ou dentro da barra da calça do adversário” (tradução nossa).
• Proibição 1-10: “não aplicar uma técnica imediatamente ao segurar, em pé, com uma pegada fora do padrão (pegada numa só gola [nome informal: pegada cruzada], na faixa ou numa parte abaixo da faixa [parte superior da face interna da coxa: até a linha horizontal da base das duas pernas]). Quando as pegadas fora do padrão se repetem, é falta mesmo que haja ataque” (tradução nossa).

Regras para jovens fora do Japão

Reino Unido: a revisão de 2026 das restrições técnicas da Associação Britânica de Judô para judocas jovens e iniciantes (em vigor desde 6 de julho de 2026) vale para estas categorias:

Alunos do 4º, 5º, 6º e 7º ano escolar, com qualquer graduação. Na Escócia, P5, P6, P7 e S1. Todas as categorias sub-12, com qualquer graduação. Todas as categorias sub-16, limitadas à faixa amarela ou abaixo. (tradução nossa do inglês)

Nessa revisão, não encontramos nenhum item que cite o sukui-nage nem que trate de agarrar as pernas. O que pode ter relação é o 1.5, que proíbe as técnicas de sacrifício:

1.5 Proibição de sutemi-waza: tori não pode aplicar sutemi-waza. Isso inclui técnicas como tomoe-nage, sumi-gaeshi, uki-waza, yoko-otoshi, tani-otoshi, ura-nage ou makikomi. Observação: são permitidas as projeções com levantamento para trás em que tori permanece em pé, o que permite técnicas como o ushiro-goshi. (tradução nossa do inglês)

O documento não diz se essa observação abrange o sukui-nage, em que tori continua em pé, recolhe uke para cima e o deixa cair para trás.

Canadá: nas normas de homologação e de torneios da Federação Canadense de Judô (Judo Canada) para a temporada 2026–2027, também não encontramos nenhum item que cite o sukui-nage nem que trate de agarrar as pernas. Nas categorias sub-8 (na temporada 2026/27, nascidos em 2020 ou depois), sub-10 (nascidos em 2018–2019) e sub-12 (nascidos em 2016–2017), há uma regra segundo a qual só é permitido segurar a parte da frente do judogi (uma pegada por trás das costas, em volta do ombro ou na parte de baixo das costas, só é permitida se for seguida de um ataque imediato e contínuo). É uma regra sobre a pegada no judogi; ela não diz se abrange abraçar as pernas ou as nádegas. Para todas as graduações dessas mesmas categorias, as normas dizem ainda: “Todos os sutemi-waza e makikomi-waza são proibidos para TODAS as graduações desta faixa etária” (tradução nossa do inglês). No sub-14 (nascidos em 2014–2015), essa proibição vale para as categorias para iniciantes (Novice). O sukui-nage não é citado. Para o sub-8, recomenda-se nas competições homologadas um formato de “festival de judô” “em que não há arbitragem formal” (tradução nossa do inglês); no nível de clube, são permitidas lutas adaptadas. A idade é contada em 31 de dezembro do segundo ano da temporada.

França: no regulamento de competição da Federação Francesa de Judô para a temporada 2026–2027, também não encontramos nenhum item sobre agarrar as pernas ou segurar abaixo da faixa para judocas jovens, nem o nome sukui-nage.

Cada uma dessas regras é da federação daquele país, e não da IJF nem do Japão. Confira no regulamento da competição de que você vai participar quais regras se aplicam e, se não souber como a técnica é tratada, pergunte aos árbitros ou à organização.

09 / Ordem de aprendizado e segurança

Ordem de aprendizado e segurança

9-1 Em que etapa se aprende

No Japão, no texto do Kodokan para o exame de dan, o item do sukui-nage traz ao lado do nome a indicação “3º dan”. O guia de ensino de judô do Ministério da Educação do Japão só traz o nome do sukui-nage, em tabelas como a de nomes de técnicas do fim do volume.

Nas federações de outros países, a etapa em que o sukui-nage aparece varia muito.

A versão de julho de 2020 das regras a que a tabela canadense remete é da época em que agarrar a perna era punido com shido a cada vez (seção 8); por isso, essa anotação não descreve as regras atuais. Não encontramos o sukui-nage nos programas de exame de kyu das federações britânica e austríaca, no regulamento de graduações de kyu da Federação Russa de Judô nem nos requisitos de kyu da Federação Alemã de Judô.

9-2 Ukemi e forma de treino

Não encontramos nenhuma fonte que diga que tipo de ukemi uke faz no sukui-nage; o que vem a seguir se refere às projeções em geral.

No treino de ukemi das projeções, tori mantém a pegada da mão que puxa, e uke, sem soltar a própria pegada na gola, faz o ukemi por conta própria. O guia de ensino de judô do Ministério da Educação do Japão considera importante que, desde a etapa inicial, tori e uke tenham consciência dessa ligação entre os dois como uma “linha de vida” (tradução nossa).

9-3 Treino por etapas

A ordem a seguir é uma proposta da redação. Não avance por número de repetições nem por prazos fixos: passe à etapa seguinte só quando o professor tiver conferido que tori e uke a fazem de forma estável.

1. Repetir devagar até a entrada: sem projetar e com a colaboração de uke, repita devagar os itens 3-2 a 3-4 (recuar o pé direito e parar, entrar com o pé direito e depois com o esquerdo quando uke volta, pôr a mão direita) e confira a forma com os itens “Como conferir” da seção 4.
2. Recolher e deixar cair: quando o professor tiver conferido que uke já está acostumado ao ukemi das projeções, tori, em pé, recolhe para cima um uke que colabora e o deixa cair para trás.
3. Passar às formas que respondem às técnicas de uke: quando a forma da seção 3 já sair de forma estável, trabalhe as formas de resposta da seção 7. Este guia deixa de lado os detalhes delas; por isso, avance conferindo com o seu professor.
4. Conferir as regras da competição: antes de usar a técnica no randori ou em competição, confira as regras sobre a pegada abaixo da faixa e as restrições para jovens da competição de que você vai participar (seção 8).

9-4 Cuidados de segurança

• Tori continua em pé ao deixar uke cair e não se deixa cair diretamente para trás: como no item 3-6.
• Manter a pegada da mão que puxa: tori mantém a pegada da mão que puxa para que uke possa fazer o ukemi (item 9-2; projeções em geral).

10 / Em competição

Em competição

A página técnica da IJF traz uma lista de vídeos de competição em que foi registrado um sukui-nage em dez torneios de 2018 a 2023, entre eles torneios de Grand Slam e de Grand Prix e o Campeonato Mundial. A lista é curta e não é uma estatística de quanto a técnica é usada. A página também não permite saber com que forma a técnica foi aplicada, se abraçando as duas coxas com as duas mãos ou pondo uma mão entre as pernas. O espaço da mesma página para os judocas que mais usam a técnica não traz nenhum nome.

Na pesquisa, há observações como as seguintes. Todas são de épocas em que os ataques abaixo da faixa eram tratados de outro modo, e cada uma se refere a um grupo limitado.

• Um estudo sobre as lutas masculinas que judocas japoneses perderam em quatro torneios europeus de 1999 cita o kuchiki-taoshi, o o-uchi-gari, o sumi-gaeshi, o tani-otoshi, o sukui-nage e o kata-guruma, entre outras técnicas, como características dos judocas de outros países (publicado em 2001).
• Um artigo de 2022 cita um relatório que analisou o Campeonato Mundial de 2009 e diz que o sukui-nage foi a técnica com a maior proporção entre as que pontuaram, no masculino e no feminino, e que, como ele pode ser usado para contra-atacar a técnica do adversário, é possível que os judocas fortes nas técnicas de agarrar as pernas o tenham usado de forma intensa. O relatório original é um artigo de revista que não consultamos.
• Um trabalho apresentado em congresso (resumo), que comparou lutas masculinas de torneios de 2009 e 2010, relata que, depois das mudanças nas regras de por volta de 2010, o número de sukui-nage aplicados contra pegadas em que as regras admitiam uma exceção à falta (pegadas de guarda cruzada) aumentou de forma significativa, e conclui que o sukui-nage se adaptou às regras por meio dos ataques contra as pegadas de guarda cruzada.