Sukui-nageforme de base, ancienne forme à deux mains, techniques voisines, règles et sécurité

01 / Qu’est-ce que sukui-nage ?

Qu’est-ce que sukui-nage ?

Dans la classification du Kodokan, sukui-nage est une technique de projection (nage-waza) de la famille des te-waza (techniques de bras) : c’est la sixième des 16 techniques de bras. Le Kodokan le définit ainsi (notre traduction) :

Technique où l’on avance derrière l’adversaire, lui prend les deux cuisses par l’avant avec les deux mains, le déséquilibre vers l’arrière, le ramasse vers le haut et le projette. Ou encore, technique où l’on glisse la main entre les jambes de l’adversaire, lui ramasse la cuisse vers le haut et le projette.

La définition contient donc deux formes. Dans la première, tori avance derrière uke, prend les deux cuisses de uke par l’avant avec les deux mains, déséquilibre uke vers l’arrière et le ramasse vers le haut. Dans la seconde, tori glisse une main entre les jambes de uke et ramasse vers le haut la cuisse de uke.

La Fédération internationale de judo (IJF) range elle aussi sukui-nage parmi les techniques de bras et le décrit ainsi (notre traduction) :

Projection de bras. Depuis le côté de votre adversaire, entourez ses cuisses par l’avant avec les deux mains (ou glissez une main entre ses jambes pour lui entourer les fesses), déséquilibrez-le directement vers son arrière, puis ramassez-le vers le haut et projetez-le vers l’arrière.

Sukui-nage ne figurait pas dans l’ancien gokyo, établi en 1895. Dans le gokyo révisé en 1920, il fait partie du quatrième groupe (sumi-gaeshi, tani-otoshi, hane-makikomi, sukui-nage, utsuri-goshi, o-guruma, soto-makikomi, uki-otoshi). Il ne fait pas partie du nage-no-kata du Kodokan.

Selon l’explication du Kodokan, la façon de l’appliquer en glissant une main entre les jambes de uke, présentée aux sections 3 et 7, n’avait autrefois pas de nom officiel : on la désignait par des noms d’usage comme te-uchi-mata, te-guruma ou butsudan-gaeshi. En octobre 1955, le département de recherche technique du Kodokan (notre traduction) a arrêté une position commune : au regard du principe de la technique, ces formes sont des applications de sukui-nage. Le nom de sukui-nage lui-même est plus ancien, puisqu’il figurait déjà dans le gokyo de 1920.

Conventions : côtés et rôles

• Tori est celui qui applique la technique et projette ; uke est celui qui est projeté.
• Cet article décrit la technique à droite, tori et uke étant tous deux en posture naturelle à droite (migi-shizentai). Dans la forme de base de la section 3, tori se place sur le côté droit de uke et glisse la main droite entre les jambes de uke. La définition du Kodokan et la description de l’IJF ne disent pas quelle main est glissée. Pour la technique à gauche, inversez toutes les mains, tous les pieds et toutes les directions.
• Lorsque sukui-nage est appliqué en réponse à une technique lancée par uke (sections 5 et 7), celui qui applique sukui-nage reste tori, et celui qui attaque le premier reste uke.

La section 3 suit, de la saisie jusqu’à la chute de uke, la forme que l’explication des techniques de projection du Kodokan, « Judo Kodokan : techniques de projection, version abrégée » (notre traduction du titre), présente comme sa troisième forme. Tori attire uke pour lui faire avancer le pied gauche, et, à l’instant où uke cherche à revenir à sa position de départ, glisse la main droite entre les jambes de uke par l’avant et le ramasse vers le haut. La forme où tori prend les deux cuisses de uke avec les deux mains (la première forme), que le Kodokan appelle « le corps même de sukui-nage, pratiqué depuis longtemps » (notre traduction), est présentée brièvement en section 7 ; les autres formes y sont données par leur nom et leurs points clés seulement.

Cette explication du Kodokan est une version abrégée tirée d’une vidéo de 1990 et du livre « Kodokan nage-waza » (notre traduction du titre), paru en 1999. Les mots « récemment » et « aujourd’hui » qu’elle emploie renvoient à l’époque où elle a été écrite.

Le règlement de l’IJF limite la hauteur jusqu’à laquelle on peut saisir sous la ceinture en judo debout (section 8).

02 / Vidéos de référence

Vidéos de référence

Ces vidéos de référence permettent de se représenter le mouvement.

Vidéo officielle du Kodokan

• « Sukui-nage » (titre en japonais et en anglais) : vidéo de la chaîne YouTube officielle du Kodokan. D’après sa description, elle fait partie des techniques de bras de la série « 100 techniques » (notre traduction) du Kodokan et de l’IJF Academy. La fiche sukui-nage de la liste des noms de techniques du Kodokan renvoie aussi à cette vidéo.

Page de l’IJF

• Page technique de l’IJF « sukui-nage » : elle donne la description de sukui-nage par l’IJF (section 1) et une vidéo de la technique. Elle contient aussi une liste de vidéos de compétition, qui renvoie à une page de connexion.
• Animation en 3D de la même page : animation en 3D de sukui-nage, placée sur la page technique de l’IJF.

Vidéos de techniques voisines (section 7)

• « Sukui-nage & Obi-otoshi » et « Sukui-nage & Kuchiki-taoshi » (titres en japonais et en anglais) : vidéos de la série du Kodokan sur les différences entre techniques proches. La description de chacune donne les définitions de ses deux techniques par le Kodokan.
• « Tani-otoshi » (titre en japonais et en anglais) : vidéo de la série « 100 techniques » du Kodokan. La section 7 explique où passe la frontière entre les noms de tani-otoshi et de sukui-nage.

Autres vidéos de référence

• Judo Canada, « GOKYO - Clip 010 : Sukui-Nage » et « Sukui Nage » (titres en anglais) : deux courtes vidéos de la chaîne YouTube de Judo Canada. La description de la première reprend son titre ; la seconde n’a pas de description.

03 / La forme de base (garde droite)

La forme de base (garde droite)

Voici sukui-nage tel que l’explication des techniques de projection du Kodokan le présente dans sa troisième forme. Tori attire uke vers l’avant et s’arrête, puis, au moment où uke cherche à revenir à sa position de départ, entre sur le côté droit de uke, ramasse vers le haut le bas du corps de uke avec la main droite et fait tomber uke vers son arrière. Tori reste debout du début à la fin de la projection.

3.1 La garde

Tori et uke sont tous deux en posture naturelle à droite et prennent une garde droite.

3.2 Reculer le pied droit pour attirer uke, puis s’arrêter

Tori recule le pied droit et cherche à déséquilibrer uke vers un coin avant en l’attirant, puis s’arrête.

Attiré vers l’avant, uke avance le pied gauche et se rattrape. Uke recule ensuite ce pied gauche pour revenir à sa position de départ, stable.

3.3 Au moment où uke recule le pied gauche, avancer le pied droit, puis le pied gauche

À l’instant où uke recule le pied gauche, tori descend les hanches et avance le pied droit à l’extérieur du pied droit de uke. Tori avance ensuite profondément le pied gauche, se met en posture défensive à gauche (hidari-jigotai) et se rapproche du côté droit de uke.

Les pieds qui se déplacent sont d’abord le pied droit de tori, puis le pied gauche de tori. Tori se place sur le côté droit de uke, et non face à lui.

3.4 Glisser la main droite entre les jambes de uke par l’avant et tenir ses fesses

Au moment même où il se rapproche du côté droit de uke, tori glisse profondément la main droite entre les jambes de uke, par l’avant, et tient les fesses de uke. Dans les termes de la définition du Kodokan, c’est la forme où l’on glisse la main entre les jambes de l’adversaire et où l’on ramasse sa cuisse vers le haut.

3.5 Tirer la main gauche vers le bas, ramasser uke vers le haut avec la main droite et le faire tomber vers l’arrière

Tori tire la main gauche vers le bas, ramasse vers le haut le bas du corps de uke avec la main droite et fait tomber uke vers son arrière.

3.6 Sécurité

Tori ramasse uke vers le haut en restant debout, et le fait tomber vers l’arrière en restant debout. Dans cette forme, tori veille à ne pas se laisser tomber droit en arrière en tenant uke qu’il a ramassé vers le haut. Tori ne doit pas soulever uke et plonger droit en arrière.

Si tori passe derrière uke et le projette en se sacrifiant droit en arrière, la projection n’est plus sukui-nage mais tani-otoshi (un sacrifice sur le côté), selon la distinction des noms de techniques du Kodokan. Dans l’explication du règlement de l’IJF publiée en 2025 par la Fédération japonaise de judo, le fait de soulever l’adversaire et de plonger droit en arrière est sanctionné par hansoku-make dans les compétitions disputées selon le règlement de l’IJF. L’exemple que donne cette explication est kata-guruma ; sukui-nage n’y est pas nommé. Le texte de l’explication figure en section 8. Les restrictions dans les compétitions de jeunes varient selon les pays, et nous n’avons trouvé aucun règlement qui nomme sukui-nage (section 8).

04 / Les points qui décident de la projection

Les points qui décident de la projection

L’enchaînement des mouvements est celui de la section 3. Cette section explique les points dont dépend une projection nette en sukui-nage. Les rubriques « Pour vérifier » sont des propositions de la rédaction.

Entrer à l’instant où uke cherche à revenir

Tori entre à l’instant où uke, attiré vers l’avant et ayant avancé le pied gauche, recule ce pied gauche pour revenir à sa position de départ (3.2 et 3.3). La première forme de l’explication du Kodokan (section 7) entre elle aussi sur le mouvement d’un uke attiré vers l’avant qui cherche à revenir : les deux formes utilisent ce retour de uke.

Pour vérifier : au ralenti, regardez de côté si, après l’arrêt de tori, le pied gauche de uke avance, et si le pied droit de tori se met en mouvement au moment où ce pied gauche commence à reculer.

Pied droit à l’extérieur du pied droit de uke, pied gauche avancé profondément, sur le côté droit de uke

La main droite entre au moment où tori arrive sur le côté droit de uke. Tori n’attend pas d’avoir fini ses pas pour tendre la main : le deuxième pas et l’entrée de la main forment un seul mouvement (3.3 et 3.4).

Pour vérifier : arrêtez-vous au moment où la main droite entre, et regardez si les hanches de tori sont descendues, et si tori se trouve sur le côté droit de uke plutôt que face à lui.

Ramasser uke de façon que ses deux pieds décollent

Le Kodokan indique que la différence entre kuchiki-taoshi et sukui-nage ne se juge pas à la partie du corps que tori tient d’une main, mais à l’action de cette main. Si tori pousse uke pour le renverser et que uke tombe avec un seul pied qui décolle, c’est kuchiki-taoshi ; si tori ramasse uke vers le haut et que uke perd l’équilibre avec les deux pieds qui décollent, c’est sukui-nage. Comme en 3.5, tori tire la main gauche vers le bas et ramasse vers le haut le bas du corps de uke avec la main droite.

Pour vérifier : avec un uke qui coopère, allez lentement et regardez si les deux pieds de uke quittent le tatami au moment où tori le ramasse, et si le mouvement ne s’est pas transformé en une poussée qui renverse uke avec un pied resté au sol.

Faire tomber uke vers l’arrière en restant debout

Uke tombe vers son arrière. C’est parce que tori le fait tomber en restant debout, sans sacrifier son corps vers l’arrière, que la projection est sukui-nage et non tani-otoshi (3.6).

Pour vérifier : à la fin de la projection, regardez si tori est toujours debout.

05 / Quand l’appliquer

Quand l’appliquer

Dans la forme de la section 3, c’est tori qui crée l’occasion : il recule le pied droit pour que uke avance le pied gauche, et il profite du moment où uke cherche à revenir.

L’explication du Kodokan donne aussi les situations suivantes comme occasions de ses autres formes et de ses applications. Chacune correspond à une forme différente de celle de la section 3 ; aucune ne donne le moment d’appliquer la forme de la section 3 (les points clés de ces formes figurent en section 7).

• L’instant où uke veut appliquer harai-goshi à droite : il avance son propre pied droit devant les deux pieds de tori et se place de trois-quarts, côté droit en avant. L’explication précise qu’« il faut un sens aigu qui ne laisse pas passer cet instant » (notre traduction).
• Au moment de prendre la garde, l’instant où tori tient les deux poignets de uke vers le bas et où uke avance le pied droit et repousse.
• L’instant où uke, qui a porté sa main droite au col arrière de tori, s’approche dans une garde droite très marquée, pied droit en avant, pour appliquer une technique.
• Lorsque tori répond à un uchi-mata, un harai-goshi (et aussi hane-goshi, tsurikomi-goshi, etc.) ou un o-soto-gari lancé par uke, ou après avoir esquivé le uchi-mata de uke.
• Lorsque uke a bloqué le kata-guruma de tori en cambrant le haut du corps vers l’arrière.

On le voit : beaucoup des façons d’appliquer sukui-nage répondent à la technique de l’adversaire. Dans une communication de congrès de 1988, deux auteurs présentent eux aussi sukui-nage (te-guruma), à partir de la technique qu’ils ont eux-mêmes acquise, comme une technique de go-no-sen, c’est-à-dire une technique où l’on prend l’initiative en réponse à l’attaque de l’adversaire.

À propos des formes où une main passe entre les jambes de uke (la forme de la section 3 et la deuxième forme de la section 7), l’explication du Kodokan écrit qu’elles « se sont répandues récemment comme techniques de randori et sont très utilisées » (notre traduction). Cette phrase date de la rédaction de l’explication, tirée de la vidéo de 1990 et du livre de 1999. Depuis, le règlement de l’IJF sur les attaques des mains ou des bras sous la ceinture a changé plusieurs fois (section 8) : cette phrase ne dit donc rien de la fréquence de ces formes aujourd’hui, en randori ou en compétition.

06 / Erreurs fréquentes et corrections

Erreurs fréquentes et corrections

Les symptômes, les façons de les reconnaître et les corrections de cette section sont des propositions de la rédaction. Les causes marquées « notre lecture » relèvent aussi de notre jugement.

Tori entre trop tard, et uke est déjà revenu à sa position de départ

• Symptôme : quand tori a fini d’avancer le pied droit puis le pied gauche, uke a déjà reculé complètement le pied gauche et se tient stable sur ses deux pieds.
• Cause : la forme de la section 3 s’applique à l’instant où uke recule le pied gauche pour revenir. Une fois cet instant passé, uke a retrouvé sa position de départ, stable (notre lecture).
• Pour reconnaître : regardez de côté si le pied droit de tori se met en mouvement quand le pied gauche de uke commence à reculer, ou seulement une fois qu’il a fini de reculer.
• Correction : reprenez l’exercice 1 de 9.3 en vous concentrant uniquement sur ce point : le pied droit de tori part au moment où le pied gauche de uke commence à reculer.

Un pied de uke reste au sol, et la projection devient une poussée qui renverse uke

• Symptôme : après que tori a pris uke avec la main droite, uke est renversé vers l’arrière avec un pied encore sur le tatami.
• Cause : la main droite de tori pousse uke au lieu de ramasser vers le haut le bas du corps de uke (notre lecture). L’explication du Kodokan indique que, lorsque tori pose la main sur une seule jambe, l’action devient souvent une poussée qui renverse uke, et que, lorsque tori glisse profondément une main entre les jambes de uke, elle devient souvent un ramassage vers le haut.
• Pour reconnaître : avec un uke qui coopère, regardez si les deux pieds de uke quittent le tatami au moment où tori le ramasse.
• Correction : travaillez lentement le mouvement de 3.5, main gauche tirée vers le bas et main droite qui ramasse vers le haut, en vous arrêtant avant de faire tomber uke ; enchaînez ensuite avec la projection.

07 / Variantes, techniques voisines et contre-prises

Variantes, techniques voisines et contre-prises

L’ancienne forme (première forme) : tenir les deux cuisses de uke avec les deux mains

L’explication du Kodokan appelle cette forme, où tori tient les deux cuisses de uke avec les deux mains, « le corps même de sukui-nage, pratiqué depuis longtemps » (notre traduction). Elle a trois points communs avec la forme de la section 3 : les deux partenaires sont en posture naturelle à droite, tori entre sur le mouvement d’un uke attiré vers l’avant qui cherche à revenir, et uke tombe vers l’arrière. Voici ce qui lui est propre et la distingue de la section 3 :

• Attirer uke : tori recule de trois pas, pied droit, pied gauche, pied droit, en cherchant à déséquilibrer uke vers l’avant, puis s’arrête ; il se met en posture défensive à gauche et appuie vers le bas, avec les deux mains, sur le haut du corps de uke. Uke avance pied gauche, pied droit, pied gauche, se rattrape et cherche à revenir. Tori relâche la traction des deux mains, et, un instant avant que uke commence à reculer le pied gauche en redressant le haut du corps, tori entre.
• Passer derrière uke : en abaissant le corps, tori avance le pied droit à l’extérieur du pied droit de uke, ouvre le corps vers la droite en pivotant sur le pied droit, et passe du côté de uke à son dos. Le pied gauche de tori avance derrière le talon gauche de uke, côté intérieur.
• Tenir l’arrière des deux cuisses avec les deux mains : tori pose la main gauche à l’arrière de la cuisse gauche de uke et la main droite à l’arrière de la cuisse droite de uke, et tient profondément le bas du corps de uke avec les deux mains.
• Se coller à uke et le faire monter d’un élan : tori place l’avant gauche de ses hanches contre la fesse droite de uke, bien collé, de sorte que les fesses de uke reposent sur la cuisse gauche de tori. En poussant les hanches vers l’avant et en cambrant le haut du corps vers l’arrière, tori fait monter uke d’un élan, ramasse vers le haut les deux jambes de uke avec les deux mains et, en tournant le corps vers la gauche, fait tomber uke vers l’arrière d’un mouvement de balancier.

L’explication du Kodokan écrit que cette forme « ne se voit plus du tout aujourd’hui en randori » (notre traduction) et en suppose la raison : le randori est passé de la garde en posture défensive (jigotai) à la garde en posture naturelle (shizentai), ce qui a sans doute rendu difficile, pour tori, de passer sur le côté et dans le dos de uke et de lui tenir les deux jambes avec les deux mains. Là encore, il s’agit de l’époque de rédaction de l’explication, évoquée en section 1.

Les autres formes de l’explication du Kodokan (noms et points clés seulement)

Le détail des étapes est laissé de côté ; seuls la situation et le point clé de l’action des mains sont donnés.

• Glisser la main gauche entre les jambes de uke par l’arrière (deuxième forme) : dans la troisième situation de la section 5, tori avance le pied gauche derrière uke, glisse la main gauche entre les jambes de uke par l’arrière et tient les fesses de uke, le ramasse vers le haut et le fait tomber. Elle se distingue de la forme de la section 3 par la main qui entre (la gauche) et par le côté d’où elle entre (par l’arrière). L’explication ajoute que, lorsque uke résiste fortement, tori peut aussi se pencher par-dessus uke pour le projeter vers le bas.
• Les formes qui répondent aux techniques de uke : réponses à un uchi-mata, un harai-goshi (et aussi hane-goshi, tsurikomi-goshi, etc.) ou un o-soto-gari lancé par uke, et forme appliquée après avoir esquivé le uchi-mata de uke. La commission de recherche technique du Kodokan (notre traduction) considère que la projection reste sukui-nage même lorsque tori fait passer uke ramassé sur sa propre hanche gauche pour le projeter, parce que le « ramassage vers le haut » est l’action principale.
• Répondre au o-soto-gari de uke (application de la troisième forme) : face au o-soto-gari de uke, tori recule largement le pied droit et se défend en posture défensive à gauche, glisse la main droite entre les jambes de uke par l’avant et tient les fesses de uke, tire la main gauche vers le bas et fait tomber uke vers l’arrière.
• Passer de kata-guruma à sukui-nage : lorsque uke bloque le kata-guruma de tori en cambrant le haut du corps vers l’arrière, tori se retourne face à uke, avance le pied gauche à l’extérieur du pied droit de uke, rapproche le pied droit pour se mettre en posture défensive à gauche, ramasse vers le haut les fesses de uke avec la main droite et le fait tomber vers l’arrière. Si tori a chargé uke sur ses épaules et le projette vers l’un des trois côtés, le côté gauche, l’avant ou l’arrière, la projection est considérée comme kata-guruma, et non comme sukui-nage.
• Saisir l’arrière de la ceinture et le pantalon (quatrième forme) : forme appliquée lorsque uke se défend penché en avant ; tori saisit la ceinture de uke dans son dos et le pantalon de uke. L’explication du Kodokan la présente comme une application de sukui-nage.

Ce qui le distingue des techniques voisines

Les définitions du Kodokan de ce tableau sont résumées dans notre traduction.

Contre-prises et défenses

La liste des contre-prises du Kodokan ne comporte aucune technique appelée sukui-nage-gaeshi. nous n’avons trouvé ni contre-prise de sukui-nage ni façon de s’en défendre.

08 / Le règlement de compétition

Le règlement de compétition

Le traitement de sukui-nage par le règlement dépend du type de compétition et de l’âge des athlètes. Cette section précise, pour chaque règle, qui la fixe et où elle s’applique.

Le règlement de l’IJF (règles sportives et d’organisation, version du 24 juillet 2026)

• Sukui-nage figure dans la liste des noms de techniques du règlement, comme technique de bras n° 6. Il ne fait pas partie des techniques du Kodokan non autorisées dans les compétitions de l’IJF (kawazu-gake, kani-basami, do-jime et ashi-garami). La page technique de l’IJF ne le signale pas non plus comme technique interdite.
• Les saisies normales se prennent sur la manche, le col, la poitrine, le dessus de l’épaule et le dos, au-dessus de la ceinture. Les saisies non standard, comme la saisie de la ceinture, sont autorisées si elles sont utilisées dans une attitude d’attaque positive (article 18.1.2, point 7).
• La saisie sous la ceinture est réglée par l’article 18.1.2, point 8 (notre traduction) :

Toutes les saisies de la veste et les saisies sous la ceinture jusqu’au niveau du haut de l’intérieur de la cuisse sont autorisées, mais un shido sera donné si la saisie de la veste ou la saisie sous la ceinture jusqu’au niveau du haut de l’intérieur des cuisses est utilisée de façon négative. Accrocher les jambes avec la main ou le bras, saisir les jambes, saisir le pantalon et toucher la jambe à partir du haut de l’intérieur de la cuisse vers le bas sont interdits et seront sanctionnés par un shido.

• L’article 18.1.2, point 19, range parmi les actes sanctionnés par un shido le fait de saisir la ou les jambes de l’adversaire, de saisir son pantalon, et de bloquer ou de pousser sa ou ses jambes avec les mains ou les bras, et précise : « Il n’est possible de saisir la jambe que lorsque les deux adversaires sont dans une position claire de ne-waza et que l’action de tachi-waza s’est arrêtée » (notre traduction).
• Les deux premiers shido sont des avertissements ; le troisième entraîne hansoku-make (article 18.1).
• Toute action qui peut mettre en danger ou blesser l’adversaire, en particulier au niveau du cou ou de la colonne vertébrale, est sanctionnée par hansoku-make (article 18.2.2, point 7 a).
• Selon l’article 2.3, « les athlètes de moins de 15 ans ne sont autorisés à participer à aucune compétition officielle de l’IJF » (notre traduction).

Le seul endroit où le règlement nomme sukui-nage est la liste des noms de techniques ; les articles sur les saisies et les sanctions ne le nomment pas. L’article de l’IJF du 13 décembre 2024 qui présente le nouveau règlement reprend le même texte que le point 8 ci-dessus, mais ne cite pas sukui-nage parmi les techniques concernées par les saisies de jambes. Ni le règlement ni l’explication des changements de règlement par la Fédération japonaise de judo ne disent si la saisie de la section 3, où tori glisse la main droite entre les jambes de uke par l’avant et tient ses fesses, ou la première forme de la section 7, où tori tient l’arrière des deux cuisses de uke avec les deux mains, correspond à une saisie « jusqu’au niveau du haut de l’intérieur de la cuisse », ou bien à une saisie de jambe ou de pantalon plus bas. L’explication de la fédération décrit cette hauteur comme le haut de l’intérieur de la cuisse, « la ligne horizontale à la naissance des deux jambes » (notre traduction).

L’explication de la Fédération japonaise de judo (plongeon vers l’arrière)

Dans son explication des changements apportés au règlement de l’IJF à partir de 2025, la commission d’arbitrage de la Fédération japonaise de judo écrit, à propos du plongeon droit vers l’avant ou droit vers l’arrière :

Ce qu’on appelle couramment « l’utilisation de la tête » est admis, mais, comme auparavant, plonger droit vers l’avant avec uchi-mata, sode-tsurikomi-goshi, etc., ou soulever l’adversaire avec kata-guruma, etc. et plonger droit vers l’arrière est sanctionné par « hansoku-make » en tant que ce qu’on appelle couramment « plongeon ». (notre traduction)

La même explication précise : « On parle de “plongeon” (appellation courante) lorsque la tête et les deux épaules touchent le tatami ; lorsque la tête et une seule épaule le touchent, ce n’est pas un “plongeon” » (notre traduction). L’exemple donné est kata-guruma ; sukui-nage n’est pas nommé. Ces phrases sont tirées de l’explication de la fédération, et non du texte du règlement de l’IJF. L’article du règlement de l’IJF qui sanctionne par hansoku-make les techniques avec plongeon de la tête (article 18.2.1) décrit le fait de se pencher vers l’avant. La condition de 3.6, ne pas plonger droit en arrière, repose sur cette explication de la fédération.

L’évolution des règles sur la saisie des jambes

Dans le règlement de l’IJF, le traitement des attaques des mains ou des bras sous la ceinture en judo debout a beaucoup changé selon les époques. Les changements des années 2009–2010 ne sont connus que par des descriptions tirées de la recherche ; nous n’avons pas pu consulter les textes originaux de l’IJF. D’après ces descriptions, en 2009, saisir directement le pantalon en attaque ou en défense est devenu une infraction légère sanctionnée par un shido, et, en 2010, attaquer ou défendre directement sous la ceinture de l’adversaire avec les mains ou les bras en position debout est devenu une infraction grave sanctionnée par hansoku-make. Dans la mesure où les documents de l’IJF permettent de le vérifier, le règlement de 2014–2016 sanctionnait par hansoku-make toute attaque ou tout blocage sous la ceinture avec les mains ou les bras en tachi-waza ; pendant la période d’essai de 2017, la saisie des jambes et la saisie du pantalon étaient sanctionnées d’abord par un shido, puis, la deuxième fois, par hansoku-make ; de 2018 à 2024, elles étaient sanctionnées par un shido à chaque fois (le troisième shido entraînant hansoku-make). Depuis 2025, comme indiqué plus haut, la saisie jusqu’au niveau du haut de l’intérieur de la cuisse est autorisée.

Les compétitions de jeunes au Japon

Au Japon, les compétitions organisées dans le pays jusqu’à l’âge du collège inclus se disputent selon le règlement de l’IJF, auquel s’ajoute, pour la sécurité, le règlement d’arbitrage des compétitions de jeunes (notre traduction) de la Fédération japonaise de judo (version en vigueur depuis le 1er avril 2026). Son préambule dit : « Les compétitions de jeunes (collégiens et plus jeunes) organisées dans le pays se déroulent conformément au règlement d’arbitrage de la Fédération internationale de judo. Toutefois, pour tenir compte de la sécurité, le présent règlement s’y ajoute » (notre traduction). La règle de l’IJF sur la saisie sous la ceinture, présentée plus haut, s’applique donc aussi aux compétitions jusqu’à l’âge du collège.

Sukui-nage n’est nommé ni dans les actes interdits ni dans les dispositions complémentaires de ce règlement. Les points généraux qui peuvent s’y rapporter sont les suivants ; le règlement ne dit pas si une forme de sukui-nage en relève.

• Acte interdit 1-9 : « Saisir en glissant les doigts à l’intérieur de la manche de la veste de l’adversaire ou à l’intérieur du bas de son pantalon » (notre traduction).
• Acte interdit 1-10 : « En position debout, avec une saisie non standard (saisie d’un seul revers [appelée couramment saisie croisée], de la ceinture, ou d’une partie située sous la ceinture [haut de l’intérieur de la cuisse : jusqu’à la ligne horizontale à la naissance des deux jambes]), ne pas appliquer immédiatement de technique. Si les saisies non standard sont répétées, c’est une faute, même si une attaque est portée » (notre traduction).

Les règles pour les jeunes dans d’autres pays

Royaume-Uni : la révision 2026 des restrictions techniques de la British Judo Association, la fédération britannique de judo, pour les judoka jeunes ou peu expérimentés (en vigueur depuis le 6 juillet 2026) s’applique aux catégories suivantes (notre traduction) :

Années scolaires 4, 5, 6 et 7, quel que soit le grade. En Écosse, P5, P6, P7 et S1. Toutes les catégories des moins de 12 ans, quel que soit le grade. Toutes les catégories des moins de 16 ans, limitées à la ceinture jaune et en dessous.

Nous n’avons trouvé dans cette révision aucun point qui nomme sukui-nage ou qui traite de la saisie des jambes. Le point qui peut s’y rapporter est la règle 1.5, qui interdit les techniques de sacrifice (notre traduction) :

1.5 Pas de sutemi-waza : tori n’a pas le droit d’appliquer de sutemi-waza. Cela comprend des techniques telles que tomoe-nage, sumi-gaeshi, uki-waza, yoko-otoshi, tani-otoshi, ura-nage ou les maki-komi. Remarque : les projections arrière avec soulevé où tori reste debout sont autorisées, ce qui permet des techniques telles que ushiro-goshi.

Le document ne dit pas si cette remarque couvre sukui-nage, où tori reste debout, ramasse uke vers le haut et le fait tomber vers l’arrière.

Canada : dans la Politique de sanctions et règles de tournois 2026-2027 de Judo Canada non plus, nous n’avons trouvé aucun point qui nomme sukui-nage ou qui traite de la saisie des jambes. Pour les U8 (en 2026-2027, nés en 2020 ou après), les U10 (nés en 2018-2019) et les U12 (nés en 2016-2017), elle contient une règle sur la saisie :

Pour tous les grades de cette catégorie d’âge, le Kumi-Kata (prise) n’est autorisé qu’à l’avant du judogi - la main qui saisit ne peut pas traverser complètement le “plan frontal” du mouvement de Uke; CEPENDANT, une prise derrière le dos autour de l’épaule ou du bas du dos est autorisée à condition qu’elle soit suivie d’une attaque immédiate et continue.

C’est une règle sur la saisie du judogi : elle ne dit pas si elle s’applique au fait de tenir les jambes ou les fesses de uke. « Tous les Sutemi-waza et Makikomi-waza sont interdits » pour tous les grades des U8 aux U12 et pour les catégories Novice des U14 (nés en 2014-2015), mais sukui-nage n’est pas nommé. Pour les U8, aux compétitions sanctionnées, « il est recommandé d’organiser un “festival de judo” dans lequel il n’y a pas de jugement formel » ; au niveau des clubs, « les compétitions de Shiai modifié sont autorisées dans les clubs ». L’âge se compte au 31 décembre de la deuxième année de la saison.

France : dans les adaptations pédagogiques françaises du règlement international de France Judo pour la saison 2026-2027, nous n’avons trouvé ni point sur la saisie des jambes ou la saisie sous la ceinture chez les jeunes, ni mention de sukui-nage. Le document indique, dans plusieurs de ses rubriques : « Pas de doigts dans la manche, ni dans le pantalon. Pas de sanction, matte sera donné. » Cette règle vise les doigts glissés à l’intérieur de la manche ou du pantalon ; elle ne nomme pas sukui-nage.

Chacune de ces règles est une règle de la fédération du pays concerné, et non de l’IJF ou du Japon. Vérifiez quel règlement s’applique dans le règlement de la compétition à laquelle vous participez et, en cas de doute sur la façon dont une action est traitée, renseignez-vous auprès des arbitres ou des organisateurs.

09 / Ordre d’apprentissage et sécurité

Ordre d’apprentissage et sécurité

9.1 À quel stade on l’apprend

Au Japon, l’entrée sukui-nage du texte du Kodokan pour l’examen de passage de dan porte la mention « 3e dan » (notre traduction). Le Guide d’enseignement du judo du ministère japonais de l’Éducation ne cite sukui-nage que par son nom, dans des tableaux comme celui des noms de techniques placé en fin d’ouvrage.

Dans les fédérations d’autres pays, le stade où apparaît sukui-nage varie beaucoup.

La version de juillet 2020 du règlement à laquelle renvoie le tableau canadien date de l’époque où la saisie des jambes était sanctionnée par un shido à chaque fois (section 8) : cette mention ne décrit donc pas le règlement actuel. Nous n’avons pas trouvé sukui-nage dans les programmes d’examen de kyu des fédérations britannique et autrichienne, dans le règlement des grades kyu de la fédération russe, ni dans les exigences de la fédération allemande pour les grades kyu.

9.2 Les chutes et la façon de pratiquer

Nous n’avons trouvé aucune source qui nomme la chute de uke dans sukui-nage ; ce qui suit concerne donc les projections en général.

Dans le travail des chutes sur les projections, tori garde la saisie de la main qui tire, et uke, sans lâcher sa propre saisie de la main qui soulève, fait lui-même activement sa chute. Le Guide d’enseignement du judo du ministère japonais de l’Éducation juge important de faire prendre conscience aux deux partenaires, dès les premiers stades, de ce lien entre tori et uke, appelé « ligne de vie » (notre traduction).

9.3 Progresser par étapes

L’ordre ci-dessous est une proposition de la rédaction. Ne le parcourez pas selon un nombre fixe de répétitions ou une durée fixe : ne passez à l’étape suivante qu’une fois que le professeur a vérifié que tori et uke réussissent chaque étape de façon stable.

1. Répéter lentement l’entrée : sans projeter, avec un uke qui coopère, répétez lentement les étapes 3.2 à 3.4 (reculer le pied droit et s’arrêter, avancer le pied droit puis le pied gauche au moment où uke revient, glisser la main droite), et vérifiez la forme à l’aide des rubriques « Pour vérifier » de la section 4.
2. Ramasser uke et le faire tomber : une fois que le professeur a vérifié que uke est habitué aux chutes sur projection, tori, debout, ramasse vers le haut un uke qui coopère et le fait tomber vers l’arrière.
3. Passer aux formes qui répondent aux techniques de uke : une fois la forme de la section 3 stable, abordez les formes de la section 7 qui répondent aux techniques de uke. Cet article en laisse de côté le détail des étapes : travaillez-les avec votre professeur.
4. Vérifier le règlement de la compétition : avant de l’employer en randori ou en compétition, vérifiez les règles sur la saisie sous la ceinture et les restrictions applicables aux jeunes dans la compétition à laquelle vous participez (section 8).

9.4 Sécurité

• Faire tomber uke en restant debout, sans se laisser tomber droit en arrière : voir 3.6.
• Garder la saisie de la main qui tire : tori garde la saisie de la main qui tire pour que uke puisse chuter (9.2 ; projections en général).

10 / Sukui-nage en compétition

Sukui-nage en compétition

La page technique de l’IJF donne une liste de vidéos de compétition où sukui-nage a été enregistré lors de dix compétitions entre 2018 et 2023, parmi lesquelles des Grands Chelems, des Grands Prix et des championnats du monde. La liste est courte et ne constitue pas une statistique de la fréquence d’utilisation. La page n’indique pas quelle forme a été appliquée (les deux mains autour des deux cuisses ou une main entre les jambes). La rubrique des judoka qui l’utilisent le plus, sur la même page, ne cite aucun judoka.

Les études ont fait les observations suivantes. Chacune date d’une époque où les attaques sous la ceinture étaient traitées autrement qu’aujourd’hui, et chacune porte sur une population limitée.

• Une étude des combats perdus par des judoka japonais masculins lors de quatre tournois européens en 1999 cite kuchiki-taoshi, o-uchi-gari, sumi-gaeshi, tani-otoshi, sukui-nage, kata-guruma et d’autres techniques parmi les caractéristiques des judoka non japonais (publiée en 2001).
• Un article de 2022, citant un compte rendu qui analysait les championnats du monde de 2009, indique que sukui-nage représentait la plus grande part des techniques ayant marqué, chez les hommes comme chez les femmes, et que, comme il peut servir à contrer la technique de l’adversaire, les judoka à l’aise dans les techniques de saisie des jambes l’ont peut-être utilisé de façon intensive. Le compte rendu d’origine est un article de magazine, que nous n’avons pas consulté.
• Une communication de congrès (résumé) comparant les combats masculins de tournois de 2009 et de 2010 rapporte qu’après le changement de règlement intervenu vers 2010, le nombre de sukui-nage tentés contre les gardes face auxquelles une action normalement sanctionnée était admise par exception (gardes croisées) a augmenté de façon significative, et conclut que sukui-nage s’est adapté au règlement par des attaques contre les gardes croisées.