Judo-Lexikon: 162 japanische Begriffe erklärt

Was bedeuten japanische Judobegriffe?

Judobegriffe sind japanische Wörter für Dojo-Etikette, Trainingsformen, Technikbewegungen, Wettkampf und Kampfrichterkommandos. Dieses Lexikon erklärt 162 Begriffe und trennt sie von der offiziellen Technikliste.

Wettkampf- und Wertungsregeln können sich je nach Regelzyklus, Altersklasse und Verband ändern. Prüfe vor Training oder Kampfrichtereinsatz die aktuellen IJF-Dokumente. Aktuelle IJF-Dokumente

162 Begriffe

Etikette

ありがとうarigatodanke

ありがとうございましたarigato gozaimashitavielen Dank (nach Abschluss)

黙想mokusoMeditation

お互いに礼otagai ni reiVerbeugung voreinander

礼reiVerbeugung; Respekt

正座seizaformeller Kniesitz

先生に礼sensei ni reiVerbeugung vor dem Lehrer

正面に礼shomen ni reiVerbeugung zum Shōmen (Ehrenplatz)

お願いしますonegaishimasuHöflichkeitsformel vor dem gemeinsamen Üben

Grundlagen

柔道衣judogiJudoanzug

道場dojoOrt, an dem Judo trainiert wird

畳tatamiTrainings- oder Wettkampfmatte

柔道家judokaJudoka; Person, die Judo betreibt

先生senseiLehrer; Trainer

形katafestgelegte Abfolge von Techniken

級kyuSchülergrad unterhalb des Dan

段danMeistergrad ab Schwarzgurt

自他共栄jita-kyoeigegenseitiges Wohlergehen und Gedeihen

精力善用seiryoku-zenyobestmöglicher Einsatz der Energie

Zahlen und Zeit

一ichieins; erster

二nizwei; zweiter

三sandrei; dritter

四shivier; vierter

四yonvier; vierter

五gofünf; fünfter

六rokusechs; sechster

七shichisieben; siebter

七nanasieben; siebter

八hachiacht; achter

九kyuneun; neunter

十juzehn; zehnter

秒byoSekunde(n)

分funMinute(n)

Körper und Richtungen

襟eriJackenrevers

帯obiGürtel

袖sodeÄrmel

顎agoKinn

頭atamaKopf

腹haraBauch

膝hizaKnie

踵kakatoFerse

肩kataSchulter

背中senakaRücken

腋wakiAchsel; Seite

足ashiBein; Fuß

胴doRumpf

顔kaoGesicht

首kubiHals

胸muneBrust

手teHand

手首tekubiHandgelenk

腕udeArm

指yubiFinger

腰goshi / koshiHüfte; Taille

左hidarilinks

前maevorn; vorwärts

下shitaunten; abwärts

内uchiinnen; Innenseite

上ueoben; aufwärts

逆gyakuumgekehrt; entgegengesetzt

右migirechts

隅sumiEcke; Winkel

縦tatesenkrecht; längs

裏uraRückseite; umgekehrte Seite

後ろushirohinten; rückwärts

横yokoSeite; seitwärts

Bewegungen und Techniken

掛けkakeAusführung der Technik

崩しkuzushiBrechen des Gleichgewichts

作りtsukuriEindrehen und Herstellen der Wurfposition

返しgaeshiKonter; Umkehr

掛けgakeEinhaken; Blockieren

緘garamiVerschlingen; Fixieren

固めgatameHalten; Fixieren

車gurumaRad

裸hadakaohne Verwendung des Judogi

離すhanasuloslassen

跳ねるhanerufedern; springen

払うharaufegen

引き込むhikikomuhereinziehen

引くhikuziehen

捻るhineruverdrehen

掛けるkakeruansetzen; einhaken

刈るkarusicheln

極めるkimerueine Technik sichern; abschließen

組むkumufassen; einen Griff einnehmen

崩すkuzusuaus dem Gleichgewicht bringen

曲げるmagerubeugen

回すmawasudrehen

投げるnageruwerfen

握るnigirugreifen; halten

伸ばすnobasustrecken

抑え込むosaekomufesthalten

抑えるosaerufixieren; festhalten

押すosudrücken

落とすotosufallen lassen; senken

支えるsasaerustützen; blockieren

絞めるshimeruwürgen; festziehen

掴むtsukamupacken; ergreifen

受けるukerueine Technik annehmen

技wazaTechnik

避けるyokeruausweichen

固技katame-wazaKontrolltechniken: Halte-, Hebel- und Würgetechniken

投技nage-wazaWurftechniken

関節技kansetsu-wazaHebeltechniken

抑込技osaekomi-wazaHaltetechniken

絞技shime-wazaWürgetechniken

寝技ne-wazaBodenkampf

立技tachi-wazaStandtechniken

受ukePartner, der die Technik empfängt

攻めsemeAngriff; Offensive

踏み込むfumikomueintreten

回るmawarusich drehen

下がるsagaruzurückgehen

姿勢shiseiHaltung

自然体shizentainatürliche Haltung

外sotoaußen; Außenseite

座るsuwarusich setzen

体さばきtai-sabakiKörperbewegung und -drehung

立つtatsustehen

継ぎ足tsugi-ashiGleitschritt

上げるageruanheben

開くhirakuöffnen; ausdrehen

入れるirerueinsetzen; eintreten

抜くnukulösen; entspannen

下げるsagerusenken

沈むshizumuabsinken; den Schwerpunkt senken

釣るtsuruanheben und ziehen

Training

稽古keikoTraining; Übung

乱取りrandorifreies Üben

練習renshuÜbung

投げ込みnage-komiwiederholtes vollständiges Werfen

研究kenkyuStudium; Forschung

打ち込みuchi-komiwiederholtes Eindrehen ohne vollständigen Wurf

受身ukemiFalltechnik

前受身mae-ukemiFalltechnik vorwärts

後ろ受身ushiro-ukemiFalltechnik rückwärts

横受身yoko-ukemiFalltechnik seitwärts

前方回転受身zenpo kaiten ukemiRollfall vorwärts

相四つai-yotsugleichseitige Auslage oder Griffposition

引き手hikiteZughand; Ärmelhand

喧嘩四つkenka-yotsugegengleiche Auslage oder Griffposition

組み方kumi-kataGriffart

釣り手tsuriteHubhand; Revershand

Wettkampf

始めhajimebeginnen

参ったmaittaich gebe auf

勝つkatsugewinnen

負けるmakeruverlieren

待てmatteMatte; Aktion unterbrechen

抑え込みosaekomiHaltegriff beginnt

試合shiaiKampf; Wettkampf

それまでsoremadeSoremade; Kampf beendet

解けたtoketaHaltegriff gelöst

やめyameStopp

反則hansokuRegelverstoß

反則負けhansoku-makeDisqualifikation

判定hanteiKampfrichterentscheidung

引き分けhikiwakeUnentschieden

一本ipponvolle Wertung; Kampfende

指導shidokleine Strafe

技ありwaza-ariWertung unter Ippon

有効yukoWertung unterhalb von Waza-ari; Haltegriff von 5–9 Sekunden

よしyoshiweiter; fortsetzen

Diesen Guide in einen Trainingsplan umsetzen

Judo AI verbindet Log, Video, KI-Coach, Waza-Karte und Turniervorbereitung zu einer konkreten Aufgabe.

Laden Guides