ReviewKI-Judocoach: Training in einen klügeren Plan verwandeln
Wie KI Logs, Videos, Schwächen und Coach-Hinweise ordnet, ohne den Sensei zu ersetzen.
GuidesVideoJudo-Videoanalyse-App für bessere Technik
Ein praktischer Ablauf für Würfe, Griffe, Ne-waza, Haltung und Kampfgewohnheiten.
GuidesReviewJudo-Trainingslog: Was nach jeder Einheit wichtig ist
Kurze Notizen, die aus jeder Einheit eine bessere nächste Einheit machen.
GuidesPlanningJudo-Trainingsplan: Eine Woche bauen, die Waza verbessert
Technik, Randori, Ne-waza, Kondition, Erholung und Wettkampfziele ausbalancieren.
GuidesTechniqueJudo-Waza-Karte: Ein verbundenes Spiel aufbauen
Griffe, Eingänge, Würfe, Kombinationen, Konter und Ne-waza-Übergänge verbinden.
GuidesCompetitionJudo-Turniervorbereitung: Checkliste für die Wettkampfwoche
Gewicht, Video, Gegner, Taktik, Ausrüstung, Erholung und Nachbesprechung.
GuidesTechniqueJudo-Kumikata-Strategie: Einen First-Grip-Plan bauen
Erste Griffe, Reaktionen, Angriffstiming und Video-Review planen.
GuidesGroundworkNe-waza-Trainingsplan für Wettkampf-Judo
Haltegriffe, Umdreher, Hebel/Würgen, Übergänge und Situationsrunden ordnen.
GuidesCompetitionGewicht im Judo verfolgen, ohne Trainingsqualität zu verlieren
Trend, Essen, Hydration, Erholung und Trainingsqualität konservativ verfolgen.
GuidesCompetitionJudo-Gegneranalyse: Was vor dem Kampf wichtig ist
Stand, Griffe, Lieblingswürfe, Tempo, Strafen, Ne-waza und Schlüsselentscheidungen lesen.
GuidesCompetitionJudo-Turnier-Checkliste: Was vor dem Shiai vorbereitet wird
Eine praktische Checkliste für Wiegen, Ausrüstung, ersten Griff, Gegnernotizen, Warm-up, Erholung und Nachbesprechung.
GuidesVideoJudo-Video analysieren und in besseres Training umsetzen
Schritt-für-Schritt-Guide für Griffe, Haltung, Eingänge, Wertungen, Ne-waza-Übergänge und den nächsten Drill.
GuidesKostenlose Vorlagen
Wähle ein Ziel, lies den Guide und mache daraus eine Aufgabe für die nächste Einheit.
Reference100 Kodokan-Techniken
Wähle ein Ziel, lies den Guide und mache daraus eine Aufgabe für die nächste Einheit.
100 Kodokan-TechnikenVideoCheckliste für Judo-Kampfvideoanalyse
Prüfe ersten Griff, Wertungen, Strafen, Ne-waza-Übergänge, gegnerische Muster und die nächste Trainingsaufgabe.
Vorlage öffnenVideoVorlage für Randori-Videoanalyse
Wähle einen gelungenen Angriff, einen gescheiterten Angriff und eine verteidigte Sequenz und mache daraus Drills.
Vorlage öffnenPracticeJudo-Trainingslog Vorlage
Halte Einheit, Coach-Korrektur, Körperstatus, Video-Notiz und nächsten Drill in drei Minuten fest.
Vorlage öffnenCompetitionCheckliste für den Judo-Turniertag
Bereite Wiegen, Ausrüstung, Warm-up, ersten Griff, Gegnernotizen, Erholung und Nachbesprechung vor.
Vorlage öffnenTechniqueJudo-Waza-Karte Arbeitsblatt
Verbinde eine Kerntechnik mit Griffen, Eingängen, Reaktionen, Kombinationen, Kontern, Ne-waza und Drills.
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