Checkliste für den Wettkampftag kopieren oder ausdrucken
Übertrage die Felder in deine Notizen oder drucke sie zum Ausfüllen aus. Diese Seite bearbeitet, speichert und versendet keine Checkliste. Nutze die aktuellen Informationen zu deinem Turnier; offizielle Veranstaltungsanweisungen haben Vorrang vor diesem Blatt. Markiere offene Punkte und zuständige Ansprechpartner. Notiere nur einen mit dem Trainer vereinbarten Plan und entferne private Angaben vor dem Teilen.
Erfundenes Beispiel: „Eingang auf der offiziellen Seite unklar; beim Veranstalter nachfragen.“ Notiere das als offenen Punkt und wer ihn klärt. Trage die Kontaktdaten erst nach Prüfung ein. Lass das Eingangsfeld bis zur Bestätigung frei; dieses Beispiel enthält keine Antwort des Veranstalters.
Turnier und Wettkampftag: ____________________ Gemeldete Kategorie und Meldebestätigung: ____________________ Offizielle Informationsquelle und Prüfzeitpunkt: ____________________ Kontakt beim Veranstalter für Rückfragen: ____________________ Adresse und Eingang der Wettkampfstätte: ____________________ Anreise und geplante Ankunft: ____________________ Bestätigter Ort und Zeitpunkt der Anmeldung: ____________________ Wiegevorgaben, Ort und Zeit, falls zutreffend: ____________________ Erforderliche Dokumente geprüft und eingepackt: ____________________ Judogi- und Gürtelvorgaben geprüft; eingepackte Ausrüstung: ____________________ Weitere Packliste und noch fehlende Dinge: ____________________ Offizieller Kanal für Zeitplanänderungen: ____________________ Mit dem Trainer vereinbarter Treffpunkt und Zeitpunkt: ____________________ Tatsächlich mit dem Trainer vereinbarter Plan: ____________________ Offene Punkte und wer sie klärt: ____________________ Frage für die Nachbesprechung mit dem Trainer: ____________________
Checkliste für den Judo-Turniertag
Bereite Wiegen, Ausrüstung, Warm-up, ersten Griff, Gegnernotizen, Erholung und Nachbesprechung vor.
So nutzt du die Vorlage
Checkliste für den Judo-Turniertag gibt dir einen kurzen Rahmen, um Gedanken nach dem Training oder vor dem Kampf zu ordnen. Sie muss nicht perfekt ausgefüllt sein; wichtig ist eine Aufgabe für die nächste Einheit.
Öffne danach den passenden Guide „Judo-Turniervorbereitung: Checkliste für die Wettkampfwoche“ und entscheide, ob der Befund zu Video, Log, Waza-Karte oder Turniervorbereitung gehört.
- Datum und Situation notieren.
- Ein Problem wählen.
- Nächsten Drill festlegen.
- Am Wochenende prüfen.
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Grundmethode
Starte mit Kontext, dann notiere Waza oder Situation, sichtbaren Fehler, Korrektur und eine Randori-Einschränkung. Halte das Format kurz, damit es nach jeder Einheit wiederholbar bleibt.
In Judo AI verfolgen
In Judo AI legst du die Notiz im Log ab, hängst bei visuellen Problemen ein Video an und machst daraus Mission, Drill oder Waza-Kartenpunkt.
Checkliste
- Ein Thema wählen.
- Einen Beleg hinzufügen: Video, Coach-Notiz oder Körpergefühl.
- Einen testbaren Drill festlegen.
- Dasselbe Thema am Wochenende prüfen.
- Den Sensei fragen, wenn Sicherheit oder Technik direkte Korrektur braucht.
Diesen Guide in einen Trainingsplan umsetzen
Judo AI verbindet Log, Video, KI-Coach, Waza-Karte und Turniervorbereitung zu einer konkreten Aufgabe.
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