Checklist para el día de torneo de judo
Prepara pesaje, equipo, calentamiento, primer agarre, notas del rival, recuperación y revisión posterior.
Cómo usar esta plantilla
Checklist para el día de torneo de judo ofrece un marco breve para ordenar ideas después de la práctica o antes del combate. No hace falta llenarla perfecto: debe producir una acción para la siguiente sesión.
Después de llenarla, abre la guía relacionada « Preparación para torneo de judo: checklist de semana de combate » y decide si el resultado pertenece a video, registro, mapa de waza o preparación de torneo.
- Anotar fecha y situación.
- Elegir un solo problema.
- Definir el próximo drill.
- Revisar al final de la semana.
Palabra clave principal
- judo tournament day checklist
- judo competition checklist
- judo match week plan
Método básico
Empieza con el contexto, anota el waza o situación, el error visible, la corrección y una restricción para randori. Mantén el formato breve para repetirlo después de cada práctica.
Qué seguir en Judo AI
En Judo AI, guarda la nota en el registro, adjunta video cuando el problema sea visual y conviértelo en misión, drill o punto del mapa de waza.
Checklist
- Elegir un solo tema.
- Agregar evidencia: video, nota del coach o sensación corporal.
- Definir un drill que puedas probar.
- Revisar el mismo tema al final de la semana.
- Preguntar al sensei cuando la seguridad o la técnica requieran feedback directo.
Convierte esta guía en tu próximo plan
Judo AI conecta registros, video, coach IA, mapa de waza y preparación de torneo para crear una acción concreta.
DescargarPreparación para torneo de judo: checklist de semana de combate