Copia o imprime una lista para el día de competencia
Copia estos campos en tus notas o imprímelos para llenarlos a mano. Esta página no edita, guarda ni envía tu lista. Revisa las indicaciones actualizadas de tu competencia; las instrucciones oficiales tienen prioridad sobre esta hoja. Anota lo que falta por confirmar y a quién preguntar. Incluye solo el plan acordado con tu entrenador y quita los datos privados antes de compartir.
Ejemplo inventado: «La entrada a la sede no queda clara en la página oficial; preguntar a la organización». Anótalo en los datos sin confirmar e indica quién lo revisará. Agrega el contacto solo después de verificarlo. Deja la entrada en blanco hasta confirmarla; el ejemplo no incluye una respuesta de la organización.
Competencia y fecha de participación: ____________________ Categoría inscrita y confirmación de inscripción: ____________________ Fuente oficial y fecha y hora de consulta: ____________________ Contacto de la organización para dudas: ____________________ Dirección de la sede y entrada: ____________________ Traslado y llegada prevista: ____________________ Lugar y horario de registro confirmados: ____________________ Indicaciones, lugar y horario del pesaje, si corresponde: ____________________ Documentos necesarios revisados y preparados: ____________________ Requisitos de judogi y cinturón; equipo preparado: ____________________ Otras cosas que llevar y lo que falta: ____________________ Canal oficial para cambios de horario: ____________________ Punto y hora de encuentro con el entrenador: ____________________ Plan realmente acordado con el entrenador: ____________________ Datos sin confirmar y quién los revisará: ____________________ Pregunta para revisar con el entrenador después del combate: ____________________
Lista para el día de torneo de judo
Prepara pesaje, equipo, calentamiento, primer agarre, notas del rival, recuperación y revisión posterior.
Cómo usar esta plantilla
Lista para el día de torneo de judo ofrece un marco breve para ordenar ideas después de la práctica o antes del combate. No hace falta llenarla perfecto: debe producir una acción para la siguiente sesión.
Después de llenarla, abre la guía relacionada « Preparación para torneo de judo: lista de semana de combate » y decide si el resultado pertenece a video, registro, mapa de waza o preparación de torneo.
- Anotar fecha y situación.
- Elegir un solo problema.
- Definir el siguiente ejercicio.
- Revisar al final de la semana.
Palabra clave principal
- Lista para el día de torneo de judo
- Preparación para torneo de judo: lista de semana de combate
- Competencia
Método básico
Empieza con el contexto, anota el waza o situación, el error visible, la corrección y una restricción para randori. Mantén el formato breve para repetirlo después de cada práctica.
Qué seguir en Judo AI
En Judo AI, guarda la nota en el registro, adjunta video cuando el problema sea visual y conviértelo en misión, ejercicio o punto del mapa de waza.
Lista
- Elegir un solo tema.
- Agregar evidencia: video, nota del entrenador o sensación corporal.
- Definir un ejercicio que puedas probar.
- Revisar el mismo tema al final de la semana.
- Preguntar al sensei cuando la seguridad o la técnica requieran comentarios directos.
Convierte esta guía en tu próximo plan
Judo AI conecta registros, video, entrenador IA, mapa de waza y preparación de torneo para crear una acción concreta.
DescargarPreparación para torneo de judo: lista de semana de combate