目的から選ぶ

動画分析、練習記録、大会準備を次の稽古につなげる。

目的に合うガイドを選び、読んだ内容を道場で試せる一つの行動に変えます。

振り返り

AI柔道コーチ: 稽古をより賢い練習計画へ変える

AIが練習記録、動画、弱点、指導者の修正を整理し、先生の代わりではなく次の稽古計画を支える方法。

ガイド
動画

柔道動画分析アプリの使い方: 技術改善につなげる流れ

投げ、組み手、寝技、姿勢、試合中の癖を見直し、動画クリップを具体的なドリルへ変える実践的な流れ。

ガイド
振り返り

柔道練習記録: 稽古後に残すべきこと

稽古メモを次の練習に役立てるため、技、乱取り、体調、指導者の修正、次のドリルを短く記録する方法。

ガイド
計画

柔道練習計画: 技を伸ばす一週間の作り方

技術、乱取り、寝技、体力、回復、大会目標を一つの優先課題に沿って組み立てる柔道練習計画。

ガイド
技術

柔道の技マップ: つながる得意パターンを作る

組み手、入り方、投げ、連絡技、返し、寝技への移行を一つの柔道戦略として整理する方法。

ガイド
大会

柔道大会準備: 試合週チェックリスト

大会前の体重、動画確認、相手分析、戦術、持ち物、回復、試合後レビューを整理するチェックリスト。

ガイド
技術

柔道の組み手戦略: 最初の組み手を計画する

最初の組み手、相手の反応、攻撃のタイミング、連絡技、動画レビューを乱取りや試合に結びつける考え方。

ガイド
寝技

試合柔道のための寝技練習計画

抑え込み、返し、絞め技、関節技、立技から寝技への移行、状況練習を試合向けに組み立てる方法。

ガイド
大会

柔道の体重管理記録: 稽古の質を落とさず確認する

大会前の体重傾向、食事、水分、回復、稽古の質を保守的に記録し、安全な判断につなげる方法。

ガイド
大会

柔道の相手分析: 試合前に見るべきこと

相手の構え、組み手、得意技、ペース、指導、寝技の癖、試合で守るべき二つか三つの判断を整理する方法。

ガイド
大会

柔道大会準備チェックリスト

柔道大会前に確認したい試合動画、相手対策、計量、持ち物、当日の流れ、試合後レビューを整理するチェックリスト。

ガイド
動画

柔道動画分析のやり方

柔道動画分析で見るべき組み手、技、姿勢、寝技、相手の反応を整理し、試合や乱取り動画を次の練習メニューに変える方法。

ガイド

用途

Judo AIを使い、一つの稽古を記録し、一つの動画を見直し、次の道場で試すドリルを一つ決めます。

用途

柔道動画分析アプリの選び方: 乱取りと試合レビュー

乱取りや試合動画を、組み手、姿勢、技、寝技、次のドリルへ変える柔道動画分析アプリの使い方。

使い方の流れ
用途

柔道練習アプリ: 記録・計画・技の進捗を一つに

稽古記録、動画レビュー、ドリル計画、大会準備をつなげる柔道練習アプリとしてJudo AIを使う方法。

使い方の流れ
用途

柔道練習記録アプリ: 稽古メモと指導者の修正を残す

技、乱取り、体調、指導者の修正、動画メモ、次のドリルを一つに残す柔道練習記録アプリ。

使い方の流れ
用途

柔道技トラッカーと技マップアプリ

組み手、入り方、連絡技、返し、寝技移行、技ごとの進捗をつなげる柔道技トラッカー。

使い方の流れ
用途

柔道大会準備アプリ: 試合週のチェックと相手分析

計量、持ち物、最初の組み手、相手メモ、試合動画、回復、試合後レビューを一つにまとめる大会準備アプリ。

使い方の流れ

無料テンプレート

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資料

講道館100技

目的に合うガイドを選び、読んだ内容を道場で試せる一つの行動に変えます。

講道館100技
動画

柔道試合動画レビュー チェックリスト

最初の組み手、得点場面、指導、寝技への移行、相手の癖、次の稽古アクションを確認します。

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動画

乱取り動画レビュー テンプレート

成功した攻撃、失敗した攻撃、守られた場面を一つずつ選び、次のドリルに変えます。

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練習

柔道練習記録テンプレート

稽古内容、指導者の修正、体調、動画メモ、次のドリルを3分で記録します。

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大会

柔道大会当日チェックリスト

計量、持ち物、ウォームアップ、最初の組み手、相手メモ、回復、試合後レビューを準備します。

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技術

柔道技マップ ワークシート

一つの得意技を、組み手、入り方、反応、連絡技、返し、寝技移行、ドリルにつなげます。

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