柔道用語一覧・辞典｜初心者向け162語の意味と読み方

柔道用語とは？

柔道用語は、道場での礼法、稽古方法、技の動作、試合や審判の合図を表す言葉です。この辞典では162語を日本語表記・ローマ字・意味で確認でき、正式な技名一覧とは分けて整理しています。

試合の得点や判定は、ルール周期、年齢区分、主催団体によって変わる場合があります。指導や審判に使う前に最新のIJF公式資料を確認してください。 IJFの最新公式資料

162語

挨拶・礼法

ありがとうarigatoありがとう

ありがとうございましたarigato gozaimashitaありがとうございました

黙想mokuso黙想

お互いに礼otagai ni reiお互いに礼をする

礼rei礼・敬意

正座seiza正座

先生に礼sensei ni rei先生に礼をする

正面に礼shomen ni rei正面（上座・敬意を表す方向）に礼をする

お願いしますonegaishimasu練習前に相手へ協力をお願いする挨拶

基本用語

柔道衣judogi柔道衣

道場dojo柔道を稽古する場所

畳tatami練習・試合用の畳

柔道家judoka柔道をする人

先生sensei先生・指導者

形kata定められた技の形式

級kyu段位より下の級位

段dan黒帯の段位

自他共栄jita-kyoei自分と他者が共に栄えること

精力善用seiryoku-zenyo心身の力を最も有効に使うこと

数字・時間

一ichi一・第一

二ni二・第二

三san三・第三

四shi四・第四

四yon四・第四

五go五・第五

六roku六・第六

七shichi七・第七

七nana七・第七

八hachi八・第八

九kyu九・第九

十ju十・第十

秒byo秒

分fun分

体・方向

襟eri柔道衣の襟

帯obi帯

袖sode袖

顎ago顎

頭atama頭

腹hara腹部

膝hiza膝

踵kakato踵

肩kata肩

背中senaka背中

腋waki腋・脇

足ashi脚・足

胴do胴体

顔kao顔

首kubi首

胸mune胸

手te手

手首tekubi手首

腕ude腕

指yubi指

腰goshi / koshi腰

左hidari左

前mae前・前方

下shita下・下方

内uchi内・内側

上ue上・上方

逆gyaku逆・反対

右migi右

隅sumi隅・角

縦tate縦・縦方向

裏ura裏・背面

後ろushiro後ろ・後方

横yoko横・側方

動作・技

掛けkake技を施す段階

崩しkuzushi相手のバランスを崩すこと

作りtsukuri技を掛けるための体勢を作ること

返しgaeshi返し・反撃

掛けgake掛ける・引っ掛ける動き

緘garami絡めて関節などを極めること

固めgatame固める・動きを封じること

車guruma車輪のような動き

裸hadaka道衣を使わない

離すhanasu離す

跳ねるhaneru跳ねる

払うharau払う

引き込むhikikomu引き込む

引くhiku引く

捻るhineru捻る

掛けるkakeru掛ける・引っ掛ける

刈るkaru刈る

極めるkimeru技を極める

組むkumu組む・組み合う

崩すkuzusu崩す

曲げるmageru曲げる

回すmawasu回す

投げるnageru投げる

握るnigiru握る

伸ばすnobasu伸ばす

抑え込むosaekomu抑え込む

抑えるosaeru抑える

押すosu押す

落とすotosu落とす・下げる

支えるsasaeru支える・止める

絞めるshimeru絞める

掴むtsukamu掴む

受けるukeru技を受ける

技waza技

避けるyokeru避ける

固技katame-waza固技

投技nage-waza投技

関節技kansetsu-waza関節技

抑込技osaekomi-waza抑込技

絞技shime-waza絞技

寝技ne-waza寝技・地上での攻防

立技tachi-waza立技

受uke技を受ける側

攻めseme攻め・攻撃

踏み込むfumikomu踏み込む

回るmawaru回る

下がるsagaru下がる・後退する

姿勢shisei姿勢

自然体shizentai自然体

外soto外・外側

座るsuwaru座る

体さばきtai-sabaki体の移動・回転

立つtatsu立つ

継ぎ足tsugi-ashi継ぎ足での足運び

上げるageru上げる

開くhiraku開く・体をさばく

入れるireru入れる・入り込む

抜くnuku抜く・力を緩める

下げるsageru下げる

沈むshizumu沈む・重心を落とす

釣るtsuru釣り上げるように引く

練習

稽古keiko稽古・練習

乱取りrandori自由に技を掛け合う練習

練習renshu練習

投げ込みnage-komi実際に投げ切る反復練習

研究kenkyu研究・探究

打ち込みuchi-komi投げ切らずに技へ入る反復練習

受身ukemi安全に倒れる方法

前受身mae-ukemi前方への受身

後ろ受身ushiro-ukemi後方への受身

横受身yoko-ukemi側方への受身

前方回転受身zenpo kaiten ukemi前方へ回転する受身

相四つai-yotsu互いに同じ側を前にした組み方

引き手hikite相手を引く手・袖を持つ手

喧嘩四つkenka-yotsu互いに反対側を前にした組み方

組み方kumi-kata柔道衣の組み方・持ち方

釣り手tsurite相手を釣り上げる手・襟を持つ手

試合

始めhajime始め

参ったmaitta参った・降参

勝つkatsu勝つ

負けるmakeru負ける

待てmatte待て・動作を止める

抑え込みosaekomi抑え込み成立・計時開始

試合shiai試合

それまでsoremadeそれまで・試合終了

解けたtoketa抑え込みが解けた

やめyameやめ・中止

反則hansoku反則

反則負けhansoku-make重大な反則による敗戦

判定hantei審判による判定

引き分けhikiwake引き分け

一本ippon最高得点・試合終了

指導shido軽微な反則への指導

技ありwaza-ari一本に次ぐ得点

有効yuko技ありに次ぐ得点・抑え込み5〜9秒

よしyoshiよし・続行

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