Riferimento gratuito sul judo

Glossario del judo per principianti

Cerca termini di dojo, movimenti, allenamento e gara. Ogni voce mostra la scrittura giapponese, la romanizzazione e il significato.

Che cosa significano i termini giapponesi del judo?

I termini del judo sono parole giapponesi usate per l’etichetta del dojo, i metodi di allenamento, i movimenti tecnici, la gara e i comandi arbitrali. Questo glossario ne spiega 162 e li distingue dall’elenco ufficiale delle tecniche.

Le regole di gara e di punteggio possono cambiare in base al ciclo regolamentare, alla fascia d’età e alla federazione. Consulta i documenti IJF più recenti prima di allenare o arbitrare. Documenti IJF più recenti

162 termini

Etichetta

9
ありがとうarigatograzie
ありがとうございましたarigato gozaimashitagrazie mille (al termine)
黙想mokusomeditazione
お互いに礼otagai ni reisaluto reciproco
礼reisaluto; rispetto
正座seizaposizione formale in ginocchio
先生に礼sensei ni reisaluto al maestro
正面に礼shomen ni reisaluto verso lo shōmen (posto d’onore)
お願いしますonegaishimasuformula di cortesia prima di allenarsi insieme

Fondamentali

10
柔道衣judogijudogi; uniforme da judo
道場dojoluogo in cui si pratica judo
畳tatamitatami da allenamento o gara
柔道家judokapersona che pratica judo
先生senseimaestro; insegnante
形katasequenza formale di tecniche
級kyugrado precedente alla cintura nera
段dangrado di cintura nera
自他共栄jita-kyoeibenessere e prosperità reciproci
精力善用seiryoku-zenyomassima efficacia nell’uso dell’energia

Numeri e tempo

14
一ichiuno; primo
二nidue; secondo
三santre; terzo
四shiquattro; quarto
四yonquattro; quarto
五gocinque; quinto
六rokusei; sesto
七shichisette; settimo
七nanasette; settimo
八hachiotto; ottavo
九kyunove; nono
十judieci; decimo
秒byosecondo/i
分funminuto/i

Corpo e direzioni

33
襟eribavero della giacca
帯obicintura
袖sodemanica
顎agomento
頭atamatesta
腹haraaddome
膝hizaginocchio
踵kakatotallone
肩kataspalla
背中senakaschiena
腋wakiascella; fianco
足ashigamba; piede
胴dotronco
顔kaoviso
首kubicollo
胸munepetto
手temano
手首tekubipolso
腕udebraccio
指yubidito
腰goshi / koshianca; vita
左hidarisinistra
前maedavanti; in avanti
下shitasotto; verso il basso
内uchiinterno; dentro
上uesopra; verso l’alto
逆gyakuinverso; opposto
右migidestra
隅sumiangolo
縦tateverticale; nel senso della lunghezza
裏uraretro; lato opposto
後ろushirodietro; all’indietro
横yokolato; lateralmente

Movimenti e tecniche

61
掛けkakeesecuzione della tecnica
崩しkuzushisquilibrio
作りtsukuriposizionamento e preparazione dell’entrata
返しgaeshicontrattacco; rovesciamento
掛けgakeaggancio; blocco
緘garamiintreccio; bloccaggio
固めgatamecontrollo; immobilizzazione
車gurumaruota
裸hadakasenza usare il judogi
離すhanasulasciare la presa
跳ねるhanerubalzare; saltare
払うharauspazzare
引き込むhikikomutirare verso di sé
引くhikutirare
捻るhinerutorcere
掛けるkakeruapplicare; agganciare
刈るkarufalciare
極めるkimeruchiudere; finalizzare una tecnica
組むkumuprendere la presa
崩すkuzususquilibrare
曲げるmagerupiegare
回すmawasufar ruotare
投げるnageruproiettare
握るnigiruafferrare; tenere
伸ばすnobasuestendere; raddrizzare
抑え込むosaekomuimmobilizzare
抑えるosaerucontrollare; immobilizzare
押すosuspingere
落とすotosufar cadere; abbassare
支えるsasaerusostenere; bloccare
絞めるshimerustrangolare; stringere
掴むtsukamuafferrare
受けるukeruricevere una tecnica
技wazatecnica
避けるyokeruevitare; schivare
固技katame-wazatecniche di controllo
投技nage-wazatecniche di proiezione
関節技kansetsu-wazatecniche di leva articolare
抑込技osaekomi-wazatecniche di immobilizzazione
絞技shime-wazatecniche di strangolamento
寝技ne-wazalotta a terra
立技tachi-wazatecniche in piedi
受ukepersona che riceve la tecnica
攻めsemeattacco; offensiva
踏み込むfumikomuentrare con un passo deciso
回るmawarugirare; ruotare
下がるsagaruarretrare
姿勢shiseipostura
自然体shizentaiposizione naturale
外sotoesterno; fuori
座るsuwarusedersi
体さばきtai-sabakispostamento e rotazione del corpo
立つtatsustare in piedi
継ぎ足tsugi-ashipasso scivolato
上げるagerualzare
開くhirakuaprire; ruotare
入れるireruinserire; entrare
抜くnukurilasciare; rilassare
下げるsageruabbassare
沈むshizumuabbassarsi; scendere con il baricentro
釣るtsurusollevare e tirare

Allenamento

16
稽古keikoallenamento; pratica
乱取りrandoripratica libera
練習renshupratica
投げ込みnage-komiripetizione di proiezioni complete
研究kenkyustudio; ricerca
打ち込みuchi-komiripetizione delle entrate senza completare la proiezione
受身ukemicaduta controllata
前受身mae-ukemicaduta in avanti
後ろ受身ushiro-ukemicaduta all’indietro
横受身yoko-ukemicaduta laterale
前方回転受身zenpo kaiten ukemicaduta rotolata in avanti
相四つai-yotsuposizione o presa dallo stesso lato
引き手hikitemano che tira; mano alla manica
喧嘩四つkenka-yotsuposizioni o prese opposte
組み方kumi-katamodo di prendere il judogi
釣り手tsuritemano che solleva; mano al bavero

Gara

19
始めhajimeiniziate
参ったmaittami arrendo
勝つkatsuvincere
負けるmakeruperdere
待てmattematte; interrompere l’azione
抑え込みosaekomiinizio dell’immobilizzazione
試合shiaiincontro; gara
それまでsoremadesoremade; fine dell’incontro
解けたtoketaimmobilizzazione interrotta
やめyamefermatevi
反則hansokufallo; infrazione
反則負けhansoku-makesqualifica
判定hanteidecisione arbitrale
引き分けhikiwakepareggio
一本ipponpunteggio pieno; fine dell’incontro
指導shidopenalità minore
技ありwaza-aripunteggio inferiore a ippon
有効yukopunteggio inferiore a waza-ari; immobilizzazione da 5 a 9 secondi
よしyoshicontinuate; riprendete

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