講道館柔道の技名称一覧: 公式100技

引用元・公式出典

引用元: 講道館公式の技名称一覧。技名と分類は公式一覧に準拠し、学習メモは独自の短い要約です。公式本文はリンク先で確認できます。

Kodokan English list · 講道館日本語一覧 · IJF techniques

安全とルール上の注意

講道館の技名称一覧には、試合や通常の乱取りで禁止・制限される技、または安全管理が特に必要な技も含まれます。このページは参照用として使い、実際の稽古では最新のルールと指導者の指示に従ってください。

この一覧を稽古で使う

技を一つ選び、動画や練習メモを添えて、組み手、入り方、相手の反応、次のドリルを技マップに残します。

技マップ練習記録

投技固技引用元・公式出典

投技

番号	技	日本語	分類	学習メモ
1	De-ashi-haraiAdvancing foot sweep	出足払	Dai-ikkyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
2	Hiza-gurumaKnee wheel	膝車	Dai-ikkyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
3	Sasae-tsurikomi-ashiPropping drawing ankle throw	支釣込足	Dai-ikkyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
4	Uki-goshiFloating hip throw	浮腰	Dai-ikkyo Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
5	Osoto-gariLarge outer reap	大外刈	Dai-ikkyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
6	O-goshiMajor hip throw	大腰	Dai-ikkyo Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
7	Ouchi-gariLarge inner reap	大内刈	Dai-ikkyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
8	Seoi-nageShoulder throw	背負投	Dai-ikkyo Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
9	Kosoto-gariSmall outer reap	小外刈	Dai-nikyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
10	Kouchi-gariSmall inner reap	小内刈	Dai-nikyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
11	Koshi-gurumaHip wheel	腰車	Dai-nikyo Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
12	Tsurikomi-goshiLifting pulling hip throw	釣込腰	Dai-nikyo Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
13	Okuri-ashi-haraiSliding foot sweep	送足払	Dai-nikyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
14	Tai-otoshiBody drop	体落	Dai-nikyo Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
15	Harai-goshiSweeping hip throw	払腰	Dai-nikyo Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
16	Uchi-mataInner thigh throw	内股	Dai-nikyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
17	Kosoto-gakeSmall outer hook	小外掛	Dai-sankyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
18	Tsuri-goshiLifting hip throw	釣腰	Dai-sankyo Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
19	Yoko-otoshiSide drop	横落	Dai-sankyo Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
20	Ashi-gurumaLeg wheel	足車	Dai-sankyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
21	Hane-goshiSpring hip throw	跳腰	Dai-sankyo Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
22	Harai-tsurikomi-ashiSweeping lifting pulling foot throw	払釣込足	Dai-sankyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
23	Tomoe-nageCircle throw	巴投	Dai-sankyo Ma-sutemi-waza	講道館公式一覧のMa-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
24	Kata-gurumaShoulder wheel	肩車	Dai-sankyo Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
25	Sumi-gaeshiCorner reversal	隅返	Dai-yonkyo Ma-sutemi-waza	講道館公式一覧のMa-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
26	Tani-otoshiValley drop	谷落	Dai-yonkyo Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
27	Hane-makikomiSpring wraparound	跳巻込	Dai-yonkyo Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
28	Sukui-nageScoop throw	掬投	Dai-yonkyo Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
29	Utsuri-goshiShifting hip throw	移腰	Dai-yonkyo Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
30	O-gurumaLarge wheel	大車	Dai-yonkyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
31	Soto-makikomiOuter wraparound	外巻込	Dai-yonkyo Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
32	Uki-otoshiFloating drop	浮落	Dai-yonkyo Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
33	Osoto-gurumaLarge outer wheel	大外車	Dai-gokyo Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
34	Uki-wazaFloating technique	浮技	Dai-gokyo Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
35	Yoko-wakareSide separation	横分	Dai-gokyo Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
36	Yoko-gurumaSide wheel	横車	Dai-gokyo Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
37	Ushiro-goshiRear hip throw	後腰	Dai-gokyo Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
38	Ura-nageRear throw	裏投	Dai-gokyo Ma-sutemi-waza	講道館公式一覧のMa-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
39	Sumi-otoshiCorner drop	隅落	Dai-gokyo Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
40	Yoko-gakeSide prop	横掛	Dai-gokyo Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
41	Obi-otoshiBelt drop	帯落	Habukareta-waza Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
42	Seoi-otoshiShoulder drop	背負落	Habukareta-waza Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
43	Yama-arashiMountain storm	山嵐	Habukareta-waza Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
44	Osoto-otoshiLarge outer drop	大外落	Habukareta-waza Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
45	Daki-wakareHigh separation	抱分	Habukareta-waza Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
46	Hikikomi-gaeshiPulling in reversal	引込返	Habukareta-waza Ma-sutemi-waza	講道館公式一覧のMa-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
47	Tawara-gaeshiRice bag reversal	俵返	Habukareta-waza Ma-sutemi-waza	講道館公式一覧のMa-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
48	Uchi-makikomiInner wraparound	内巻込	Habukareta-waza Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
49	Morote-gariTwo hand reap	双手刈	Shinmeisho-no-waza Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
50	Kuchiki-taoshiSingle leg takedown	朽木倒	Shinmeisho-no-waza Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
51	Kibisu-gaeshiHeel trip reversal	踵返	Shinmeisho-no-waza Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
52	Uchi-mata-sukashiInner thigh void throw	内股透	Shinmeisho-no-waza Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
53	Tsubame-gaeshiSwallow counter	燕返	Shinmeisho-no-waza Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
54	Kouchi-gaeshiSmall inner reap counter	小内返	Shinmeisho-no-waza Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
55	Ouchi-gaeshiLarge inner reap counter	大内返	Shinmeisho-no-waza Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
56	Osoto-gaeshiLarge outer reap counter	大外返	Shinmeisho-no-waza Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
57	Harai-goshi-gaeshiSweeping hip counter	払腰返	Shinmeisho-no-waza Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
58	Uchi-mata-gaeshiInner thigh counter	内股返	Shinmeisho-no-waza Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
59	Hane-goshi-gaeshiSpring hip counter	跳腰返	Shinmeisho-no-waza Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
60	Kani-basamiCrab scissors throw	蟹挟	Shinmeisho-no-waza Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。この技は柔道の禁止技として扱われるため、乱取りや試合で使用せず、必ず最新ルールと道場の指示に従ってください。
61	Osoto-makikomiLarge outer wraparound	大外巻込	Shinmeisho-no-waza Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
62	Kawazu-gakeOne leg entanglement	河津掛	Shinmeisho-no-waza Ashi-waza	講道館公式一覧のAshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。この技は柔道の禁止技として扱われるため、乱取りや試合で使用せず、必ず最新ルールと道場の指示に従ってください。
63	Harai-makikomiSweeping wraparound	払巻込	Shinmeisho-no-waza Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
64	Uchi-mata-makikomiInner thigh wraparound	内股巻込	Shinmeisho-no-waza Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
65	Sode-tsurikomi-goshiSleeve lifting pulling hip throw	袖釣込腰	Shinmeisho-no-waza Koshi-waza	講道館公式一覧のKoshi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
66	Ippon-seoi-nageOne arm shoulder throw	一本背負投	Shinmeisho-no-waza Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
67	Obi-tori-gaeshiBelt grab reversal	帯取返	Shinmeisho-no-waza Te-waza	講道館公式一覧のTe-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。
68	Kouchi-makikomiSmall inner wraparound	小内巻込	Shinmeisho-no-waza Yoko-sutemi-waza	講道館公式一覧のYoko-sutemi-waza。練習では組み手、崩し、入り方、相手の反応を記録します。

固技

番号	技	日本語	分類	学習メモ
69	Kesa-gatameScarf hold	袈裟固	Osaekomi-waza Osaekomi-waza	講道館公式一覧のOsaekomi-waza。抑えの形、体重の置き方、相手の逃げる方向、移行先を記録します。
70	Kuzure-kesa-gatameModified scarf hold	崩袈裟固	Osaekomi-waza Osaekomi-waza	講道館公式一覧のOsaekomi-waza。抑えの形、体重の置き方、相手の逃げる方向、移行先を記録します。
71	Ushiro-kesa-gatameReverse scarf hold	後袈裟固	Osaekomi-waza Osaekomi-waza	講道館公式一覧のOsaekomi-waza。抑えの形、体重の置き方、相手の逃げる方向、移行先を記録します。
72	Kata-gatameShoulder hold	肩固	Osaekomi-waza Osaekomi-waza	講道館公式一覧のOsaekomi-waza。抑えの形、体重の置き方、相手の逃げる方向、移行先を記録します。
73	Kami-shiho-gatameUpper four quarters hold	上四方固	Osaekomi-waza Osaekomi-waza	講道館公式一覧のOsaekomi-waza。抑えの形、体重の置き方、相手の逃げる方向、移行先を記録します。
74	Kuzure-kami-shiho-gatameModified upper four quarters hold	崩上四方固	Osaekomi-waza Osaekomi-waza	講道館公式一覧のOsaekomi-waza。抑えの形、体重の置き方、相手の逃げる方向、移行先を記録します。
75	Yoko-shiho-gatameSide four quarters hold	横四方固	Osaekomi-waza Osaekomi-waza	講道館公式一覧のOsaekomi-waza。抑えの形、体重の置き方、相手の逃げる方向、移行先を記録します。
76	Tate-shiho-gatameStraight four quarters hold	縦四方固	Osaekomi-waza Osaekomi-waza	講道館公式一覧のOsaekomi-waza。抑えの形、体重の置き方、相手の逃げる方向、移行先を記録します。
77	Uki-gatameFloating hold	浮固	Osaekomi-waza Osaekomi-waza	講道館公式一覧のOsaekomi-waza。抑えの形、体重の置き方、相手の逃げる方向、移行先を記録します。
78	Ura-gatameBack hold	裏固	Osaekomi-waza Osaekomi-waza	講道館公式一覧のOsaekomi-waza。抑えの形、体重の置き方、相手の逃げる方向、移行先を記録します。
79	Nami-juji-jimeNormal cross strangle	並十字絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
80	Gyaku-juji-jimeReverse cross strangle	逆十字絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
81	Kata-juji-jimeHalf cross strangle	片十字絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
82	Hadaka-jimeNaked strangle	裸絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
83	Okuri-eri-jimeSliding lapel strangle	送襟絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
84	Kata-ha-jimeSingle wing strangle	片羽絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
85	Do-jimeBody strangle	胴絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。この技は柔道の禁止技として扱われるため、乱取りや試合で使用せず、必ず最新ルールと道場の指示に従ってください。
86	Sode-guruma-jimeSleeve wheel strangle	袖車絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
87	Kata-te-jimeOne hand strangle	片手絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
88	Ryo-te-jimeTwo hand strangle	両手絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
89	Tsukkomi-jimeThrust strangle	突込絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
90	Sankaku-jimeTriangle strangle	三角絞	Shime-waza Shime-waza	講道館公式一覧のShime-waza。襟や腕の位置、制御の方向、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
91	Ude-garamiArm entanglement	腕緘	Kansetsu-waza Kansetsu-waza	講道館公式一覧のKansetsu-waza。関節の方向、制御の強さ、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
92	Ude-hishigi-juji-gatameCross arm lock	腕挫十字固	Kansetsu-waza Kansetsu-waza	講道館公式一覧のKansetsu-waza。関節の方向、制御の強さ、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
93	Ude-hishigi-ude-gatameArm lock	腕挫腕固	Kansetsu-waza Kansetsu-waza	講道館公式一覧のKansetsu-waza。関節の方向、制御の強さ、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
94	Ude-hishigi-hiza-gatameKnee arm lock	腕挫膝固	Kansetsu-waza Kansetsu-waza	講道館公式一覧のKansetsu-waza。関節の方向、制御の強さ、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
95	Ude-hishigi-waki-gatameArmpit arm lock	腕挫腋固	Kansetsu-waza Kansetsu-waza	講道館公式一覧のKansetsu-waza。関節の方向、制御の強さ、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
96	Ude-hishigi-hara-gatameStomach arm lock	腕挫腹固	Kansetsu-waza Kansetsu-waza	講道館公式一覧のKansetsu-waza。関節の方向、制御の強さ、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
97	Ashi-garamiLeg entanglement	足緘	Kansetsu-waza Kansetsu-waza	講道館公式一覧のKansetsu-waza。関節の方向、制御の強さ、タップ確認を指導者の管理下で確認します。この技は柔道の禁止技として扱われるため、乱取りや試合で使用せず、必ず最新ルールと道場の指示に従ってください。
98	Ude-hishigi-ashi-gatameLeg arm lock	腕挫脚固	Kansetsu-waza Kansetsu-waza	講道館公式一覧のKansetsu-waza。関節の方向、制御の強さ、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
99	Ude-hishigi-te-gatameHand arm lock	腕挫手固	Kansetsu-waza Kansetsu-waza	講道館公式一覧のKansetsu-waza。関節の方向、制御の強さ、タップ確認を指導者の管理下で確認します。
100	Ude-hishigi-sankaku-gatameTriangle arm lock	腕挫三角固	Kansetsu-waza Kansetsu-waza	講道館公式一覧のKansetsu-waza。関節の方向、制御の強さ、タップ確認を指導者の管理下で確認します。

引用元・公式出典

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