柔道試合動画レビュー チェックリスト

テンプレートの使い方

柔道試合動画レビュー チェックリストは、稽古後や試合前に考えることを短くそろえるための記録枠です。完璧に埋めるより、次の稽古で試す一つの行動を決めるために使います。

記入後は関連ガイド「柔道動画分析アプリの使い方: 技術改善につなげる流れ」を読み、動画、練習記録、技マップ、大会準備のどこへつなげるかを決めてください。

• 日付と場面を残す。
• 一つの課題に絞る。
• 次回のドリルを決める。
• 週末に見返す。

基本の進め方

まず稽古の文脈を書き、次に技や場面、見えた失敗、修正点、乱取りで試す制約を記録します。毎回続けられるよう、形式は短く保ちます。

Judo AIで記録すること

Judo AIでは、練習記録にメモを残し、映像で確認すべき課題には動画を添付し、ミッション、ドリル、技マップの項目へ変換します。