試合動画の振り返り用紙をコピー・印刷する
各欄をメモに写すか、印刷して使ってください。このページ上で記録の編集・保存・送信はできません。一つの攻防につき一枚使い、動画の再生位置と試合時計を区別します。架空の記入例：「00:42〜00:48、袖を持つ手は見えるが、もう一方の手は隠れている」。見えない点は不明とし、観察と推測を分けます。助言は実際に受けたものだけ記録し、次の課題は指導者と合意するまで空欄にします。個人情報は省き、動画を共有する前に許可を得てください。
試合の日付と大会: ____________________ 動画の参照先と共有許可: ____________________ 選手を区別する呼び方（個人情報は省く）: ____________________ 動画内の攻防の開始・終了位置: ____________________ 画面の試合時計（読める場合）: ____________________ 攻防の直前の状況: ____________________ 見える組み手とその変化: ____________________ 見える動きと方向: ____________________ 観察した動作（技名は分かる場合のみ）: ____________________ 直後に起きたこと: ____________________ 得点表示の変化（読める場合）: ____________________ 隠れた部分・撮影角度の限界: ____________________ 確認したい推測（事実と区別）: ____________________ 指導者への質問と動画の該当位置: ____________________ 実際に受けた助言と日付: ____________________ 指導者と合意した次の課題: ____________________
柔道試合動画レビュー チェックリスト
最初の組み手、得点場面、指導、寝技への移行、相手の癖、次の稽古アクションを確認します。
テンプレートの使い方
柔道試合動画レビュー チェックリストは、稽古後や試合前に考えることを短くそろえるための記録枠です。完璧に埋めるより、次の稽古で試す一つの行動を決めるために使います。
記入後は関連ガイド「柔道動画分析アプリの使い方: 技術改善につなげる流れ」を読み、動画、練習記録、技マップ、大会準備のどこへつなげるかを決めてください。
- 日付と場面を残す。
- 一つの課題に絞る。
- 次回のドリルを決める。
- 週末に見返す。
主なキーワード
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- 柔道動画分析アプリの使い方: 技術改善につなげる流れ
- 動画
基本の進め方
まず稽古の文脈を書き、次に技や場面、見えた失敗、修正点、乱取りで試す制約を記録します。毎回続けられるよう、形式は短く保ちます。
Judo AIで記録すること
Judo AIでは、練習記録にメモを残し、映像で確認すべき課題には動画を添付し、ミッション、ドリル、技マップの項目へ変換します。
チェックリスト
- テーマを一つに絞る。
- 動画、指導者メモ、体感などの証拠を残す。
- 次回に試せるドリルを決める。
- 週末に同じテーマを見返す。
- 安全や技術修正が必要な場面は先生や資格のある指導者に確認する。
このガイドを次の練習計画へ
Judo AIは練習記録、動画分析、AIコーチ、技マップ、大会準備をつなぎ、次に試す一つの行動へ変えます。
ダウンロード柔道動画分析アプリの使い方: 技術改善につなげる流れ