경기 영상 복기 기록지 복사·인쇄하기
항목을 메모에 복사하거나 인쇄해 쓰세요. 이 페이지에서는 기록을 편집·저장·전송하지 않습니다. 공방 장면마다 한 장을 쓰고 영상 재생 위치와 경기 시계를 구별하세요. 가상 예시: “00:42~00:48, 소매를 잡은 손은 보이지만 다른 손은 가려짐.” 안 보이는 내용은 모른다고 표시하고 관찰과 추측을 나눕니다. 실제로 받은 조언만 적고 다음 과제는 지도자와 합의하기 전까지 비워 두세요. 개인정보는 빼고 영상을 공유하기 전에 허락을 받으세요.
경기 날짜와 대회: ____________________ 영상 참조와 공유 허락: ____________________ 선수 구분 표기(개인정보 제외): ____________________ 영상 속 공방 시작·종료 위치: ____________________ 화면의 경기 시계(읽을 수 있을 때): ____________________ 공방 직전 상황: ____________________ 보이는 잡기와 변화: ____________________ 보이는 움직임과 방향: ____________________ 관찰한 동작(기술명은 아는 경우만): ____________________ 바로 뒤에 일어난 일: ____________________ 점수판 변화(읽을 수 있을 때): ____________________ 가려진 부분이나 촬영 각도의 한계: ____________________ 확인할 추측(사실과 구별): ____________________ 지도자에게 할 질문과 영상 위치: ____________________ 실제로 받은 조언과 날짜: ____________________ 지도자와 합의한 다음 과제: ____________________
유도 시합 영상 리뷰 체크리스트
첫 잡기, 득점 장면, 지도, 굳히기 전환, 상대 패턴, 다음 훈련 행동을 점검합니다.
템플릿 사용법
유도 시합 영상 리뷰 체크리스트은 훈련 뒤나 시합 전에 생각할 내용을 짧게 정리하는 틀입니다. 완벽하게 채우는 것보다 다음 훈련에서 시험할 행동 하나를 정하는 것이 중요합니다.
작성 후에는 관련 가이드인 “더 나은 기술을 위한 유도 영상 분석 앱 활용법”를 열고, 결과를 영상 리뷰, 훈련 기록, 기술 지도, 대회 준비 중 어디에 연결할지 정하세요.
- 날짜와 장면 남기기.
- 문제 하나 고르기.
- 다음 드릴 정하기.
- 주말에 다시 보기.
주요 키워드
- 유도 시합 영상 리뷰 체크리스트
- 더 나은 기술을 위한 유도 영상 분석 앱 활용법
- 영상
기본 방법
먼저 상황을 적고, 기술이나 장면, 보이는 오류, 수정점, 란도리 제한 조건을 기록하세요. 매 세션 후 반복할 수 있도록 짧게 유지합니다.
Judo AI에서 추적할 것
Judo AI에서는 훈련 기록에 메모를 남기고, 시각적인 문제라면 영상을 붙인 뒤 미션, 드릴, 기술 지도 항목으로 바꿉니다.
체크리스트
- 하나의 주제를 고르기.
- 영상, 지도자 메모, 몸 느낌 같은 근거 추가.
- 테스트 가능한 드릴 정하기.
- 주말에 같은 주제 다시 보기.
- 안전이나 기술 수정이 필요하면 지도자에게 직접 질문하기.
이 가이드를 다음 훈련 계획으로
Judo AI는 기록, 영상, AI 코치, 기술 지도, 대회 준비를 연결해 구체적인 행동을 만듭니다.
다운로드더 나은 기술을 위한 유도 영상 분석 앱 활용법