Copia o stampa una scheda di revisione video del combattimento
Copia i campi nelle note o stampali. Questa pagina non modifica, salva né invia il registro. Usa una scheda per ogni scambio; distingui il tempo del video dal cronometro di gara. Esempio inventato: «00:42–00:48; presa alla manica visibile; altra mano nascosta». Segna ciò che non sai e separa interpretazioni e osservazioni. Annota solo consigli ricevuti; lascia vuoto il prossimo compito fino all’accordo con l’insegnante. Ometti dati privati e ottieni il permesso prima di condividere la registrazione.
Data del combattimento e gara: ____________________ Riferimento video e permesso di condivisione: ____________________ Identificativi dei judoka (senza dati privati): ____________________ Inizio e fine dello scambio nel video: ____________________ Cronometro di gara mostrato (se leggibile): ____________________ Situazione prima dello scambio: ____________________ Prese visibili e cambiamenti: ____________________ Movimenti e direzioni visibili: ____________________ Azione osservata (nome solo se noto): ____________________ Che cosa è successo subito dopo: ____________________ Variazione del punteggio mostrato (se leggibile): ____________________ Dettagli nascosti o limiti dell’inquadratura: ____________________ Interpretazione da verificare (non un fatto): ____________________ Domanda all’insegnante e punto del video: ____________________ Consiglio effettivamente ricevuto e data: ____________________ Prossimo compito concordato con l’insegnante: ____________________
Checklist analisi video del match di judo
Rivedi primo grip, scambi decisivi, penalità, transizioni ne-waza, pattern dell'avversario e prossima azione.
Come usare questo template
Checklist analisi video del match di judo offre una traccia breve per ordinare idee dopo l'allenamento o prima del match. Non deve essere compilato perfettamente: deve produrre un'azione per la sessione successiva.
Dopo averlo compilato, apri la guida collegata “Analisi video judo: flusso per migliorare la tecnica” e decidi se il risultato va in video, diario, mappa waza o preparazione gara.
- Annotare data e situazione.
- Scegliere un solo problema.
- Definire il prossimo drill.
- Rivedere a fine settimana.
Keyword principale
- Checklist analisi video del match di judo
- Analisi video judo: flusso per migliorare la tecnica
- Video
Metodo base
Inizia dal contesto, poi annota waza o situazione, errore visibile, correzione e un vincolo per il randori. Tieni il formato breve per ripeterlo dopo ogni allenamento.
Cosa tracciare in Judo AI
In Judo AI salva la nota nel diario, allega un video se il problema è visivo e trasformala in missione, drill o voce della mappa waza.
Checklist
- Scegliere un solo tema.
- Aggiungere una prova: video, nota del tecnico o sensazione corporea.
- Definire un drill testabile.
- Rivedere lo stesso tema a fine settimana.
- Chiedere al sensei quando sicurezza o tecnica richiedono correzione diretta.
Trasforma questa guida nel prossimo piano
Judo AI collega diario, video, coach IA, mappa waza e preparazione gara per creare un'azione concreta.
ScaricaAnalisi video judo: flusso per migliorare la tecnica