Plantilla del mapa de técnicas para copiar
Copia los campos en tus notas o imprime la página para escribir en papel. Deja en blanco lo que no sepas; no hace falta completarlo todo. Registra solo acciones conocidas y continuaciones acordadas con el entrenador, no combinaciones inventadas. Es una plantilla estática, no un formulario que se guarde automáticamente en el navegador. No necesitas una aplicación.
Técnica conocida que revisar: ____________________ Agarre inicial indicado: ____________________ Entrada ya enseñada: ____________________ Reacción observada 1: ____________________ Continuación acordada con el entrenador 1: ____________________ Reacción observada 2: ____________________ Continuación acordada con el entrenador 2: ____________________ Pregunta sobre el riesgo de contraataque: ____________________ Pregunta sobre la defensa: ____________________ Pregunta sobre ne-waza: ____________________ Tarea de práctica indicada: ____________________ Punto que revisar la próxima vez: ____________________
Elegir los campos útiles
Un mapa de waza relaciona una técnica conocida con situaciones que realmente encontraste. Empieza por el agarre indicado y una respuesta observada, sin rellenar todas las ramas posibles. El contacto visible no revela la fuerza aplicada ni la intención del compañero. Los campos de contraataque, defensa y ne-waza pueden quedar como preguntas. Una continuación no acordada queda vacía; un mapa completo no demuestra dominio.
Ejemplo ficticio rellenado
Ejemplo ficticio: «Técnica conocida: seoi-nage aprendido; agarre inicial indicado: derecha en solapa, izquierda en manga; respuesta 1: el compañero retrocedió antes de mi giro; continuación acordada 1: vacía; próximo punto: preguntar si ese paso cambió la entrada prevista». Es una pregunta, no una corrección ni un agarre recomendado. Deja vacíos la segunda respuesta y los datos desconocidos. Añade solo comentarios recibidos, sin inventar una continuación a partir del ejemplo.
Retomar la pregunta
Presenta la parte que quieres entender, incluido un intento comparable que siguió la indicación. Pregunta qué detalle revisar antes de elegir una continuación. Anota la respuesta real del entrenador junto al campo correspondiente en tus notas. En la revisión posterior acordada, distingue una tarea sugerida de una intentada. Registra cambios de papel o inicio; una reacción desconocida no invita automáticamente a aumentar resistencia ni a probar otro ataque.
Notas en papel o herramientas digitales
Copia los campos en tus notas o imprime la hoja para escribir a mano. Esta página no edita, guarda ni envía el mapa; no necesitas una aplicación. El nombre del compañero y el vídeo son innecesarios. Pide permiso para grabar o compartir. Si te interesa organizarte digitalmente, consulta las funciones de Judo AI. Una técnica en el mapa, una nota guardada o una puntuación no confirma que una rama funcione en randori.
¿Qué debo anotar?
Empieza por una técnica aprendida, el agarre inicial real y una respuesta observada. Deja vacíos los datos desconocidos y las continuaciones no acordadas. Anota una pregunta para el entrenador en vez de inventar una combinación para completar el mapa.
Notas en papel o herramientas digitales
Copia o imprime un mapa de waza: técnica conocida, respuestas observadas y preguntas al entrenador. Deja vacíos datos desconocidos y continuaciones no acordadas.
DescargarMapa de waza de judo: construye un juego conectado