Бланк карты техник для копирования
Перепишите поля в свои заметки или распечатайте страницу и заполните на бумаге. Неизвестные детали оставляйте пустыми: отвечать во всех полях необязательно. Записывайте только знакомые действия и продолжения, согласованные с тренером, не выдумывая комбинаций. Это статичный бланк, а не форма с автоматическим сохранением в браузере. Приложение не требуется.
Знакомая техника для разбора: ____________________ Заданный исходный захват: ____________________ Уже изученный вход: ____________________ Наблюдаемая реакция 1: ____________________ Согласованное с тренером продолжение 1: ____________________ Наблюдаемая реакция 2: ____________________ Согласованное с тренером продолжение 2: ____________________ Вопрос о риске контратаки: ____________________ Вопрос о защите: ____________________ Вопрос о не-ваза: ____________________ Заданное упражнение: ____________________ Что проверить в следующий раз: ____________________
Выберите нужные поля
Карта ваза связывает знакомый приём с действительно встречавшимися ситуациями. Начните с заданного захвата и наблюдаемой реакции партнёра, не заполняя все возможные ветви. Видимый контакт не раскрывает силу воздействия или намерение партнёра. Поля о контрприёмах, защите и не-ваза могут оставаться вопросами. Если продолжение не согласовано, пустое поле уместно; заполненная карта не доказывает владение приёмом.
Вымышленный пример заполнения
Вымышленная запись: «Знакомый приём: изученный сэой-нагэ; заданный стартовый захват: правая рука за отворот, левая за рукав; реакция 1: партнёр шагнул назад до моего поворота; согласованное продолжение 1: пусто; следующий вопрос: изменил ли шаг заданный вход?» Это вопрос, не коррекция или рекомендуемый захват. Вторую реакцию и неизвестное оставьте пустыми. Добавляйте только полученные советы, не придумывая продолжение по этому примеру.
Вернитесь к вопросу
Покажите часть карты, которую хотите понять, включая сопоставимую попытку по заданию. Прежде чем выбирать продолжение, спросите, какую деталь разобрать. Реальный ответ тренера запишите рядом с соответствующим полем в своих заметках. При согласованном позднейшем разборе отличайте предложенное задание от выполненного. Отмечайте смену ролей и стартовых условий; незнакомая реакция не означает автоматического разрешения увеличить сопротивление или попробовать другую атаку.
Бумажные заметки или цифровые инструменты
Перепишите поля в заметки или распечатайте бланк для заполнения от руки. Эта страница не редактирует, не сохраняет и не отправляет карту; приложение не требуется. Имя партнёра и видео не нужны. Получите разрешение на съёмку или передачу. Для цифровой организации изучите функции Judo AI. Приём в карте, сохранённая заметка или оценка приложения не подтверждают, что ветвь работает в рандори.
Что нужно записать?
Начните с изученного приёма, реального стартового захвата и наблюдаемой реакции. Неизвестное и несогласованные продолжения оставьте пустыми. Запишите вопрос тренеру вместо того, чтобы придумывать комбинацию ради заполнения карты.
Бумажные заметки или цифровые инструменты
Скопируйте или распечатайте карту ваза: знакомый приём, наблюдаемые реакции и вопросы тренеру. Неизвестное и несогласованные продолжения оставьте пустыми.
СкачатьКарта ваза в дзюдо: как связать свою игру