허리튀겨감아치기(Hane-makikomi)고도칸과 IJF의 정의, 허리튀기·감아치기 기술과의 차이, 급·단과 어린 선수 규칙

01 / 허리튀겨감아치기란

허리튀겨감아치기란

허리튀겨감아치기(Hane-makikomi)는 고도칸 분류에서 메치기 가운데 모로누우면서메치기에 속하는 기술로, 모로누우면서메치기 16개 가운데 세 번째에 놓여 있습니다. 고도칸은 이 기술을 “허리튀기를 걸고, 오른팔로 상대의 오른팔을 겨드랑이에 끼고, 상대를 감아 넣어 메치는 기술”(편집부 번역)로 정의합니다. 선기술인 허리튀기(Hane-goshi)에서 시작하며, 모로누우면서메치기라는 분류가 보여 주듯 토리가 자기 몸을 던져 쓰러지면서 우케를 감아 넣는 기술입니다(3절).

고도칸 고쿄(5교) 기술에서는 제4교에 들어 있고, 메치기 본에는 들어 있지 않습니다(3절).

좌우와 역할의 약속

• 토리는 기술을 걸어 메치는 사람, 우케는 메쳐지는 사람입니다.
• 고도칸의 정의는 오른쪽 기술의 좌우로 적혀 있습니다. 누구의 팔이 무엇을 하는지는 3절에서 나누어 설명합니다.
• IJF(국제유도연맹)의 기술 설명은 오른쪽으로 거는 시연을 바탕으로 적혀 있습니다. IJF의 설명에서 놓는 손은 토리의 오른손이고, 몸을 비트는 방향은 왼쪽입니다.
• 고도칸의 승단 시험용 교재는 기술 해설을 기본적으로 오른쪽 자연체, 필요하면 오른쪽 자호체(방어 자세)로 잡은 경우를 상정해 적는다고 밝힙니다. 이 글도 이 좌우로 적습니다.

이 글은 허리튀겨감아치기가 어떻게 정의되어 있는지, 바탕이 되는 허리튀기나 다른 감아치기 기술과 정의가 어떻게 구별되는지, 급·단 심사와 경기 규칙에서 어떻게 다루어지는지, 감아치기 기술을 연습할 때 어떤 안전상의 주의가 제시되어 있는지를 정리합니다.

02 / 참고 영상

참고 영상

동작을 이해하는 데 참고할 수 있는 영상입니다.

고도칸 공식 영상

• 허리튀겨감아치기(일본어·영어 제목, 편집부 번역): 고도칸 공식 YouTube 채널의 영상입니다. 설명란에 따르면 고도칸과 IJF 아카데미가 함께 만든 ‘100가지 기술’(편집부 번역) 시리즈에서 모로누우면서메치기의 한 편입니다. 고도칸 기술 명칭 목록의 허리튀겨감아치기 항목에서도 이 영상으로 연결됩니다.

IJF 페이지

• IJF 기술 페이지 ‘hane-makikomi 跳巻込’: IJF의 허리튀겨감아치기 설명문(3절)과 영상이 실려 있고, 3D 애니메이션 페이지로도 연결됩니다.

모로누우면서메치기 묶음의 영상

• 모로누우면서메치기(일본어·영어 제목, 편집부 번역): 고도칸 ‘100가지 기술’ 시리즈에서 모로누우면서메치기 묶음 전체를 다룬 영상입니다. 고도칸 기술 명칭 목록의 모로누우면서메치기 제목에서 이 영상으로 연결됩니다.

출발점이 되는 허리튀기와, 정의가 아주 비슷한 허리후리기감아치기의 고도칸 영상은 4절에서 소개합니다.

03 / 정의와 분류

정의와 분류

고도칸의 정의

고도칸은 허리튀겨감아치기를 다음과 같이 정의합니다(편집부 번역).

허리튀기를 걸고, 오른팔로 상대의 오른팔을 겨드랑이에 끼고, 상대를 감아 넣어 메치는 기술

정의 속의 동작을 누구의 몸이 하는지로 나누면 다음과 같습니다.

• 허리튀기를 거는 사람은 토리입니다.
• 끼는 팔은 토리의 오른팔이고, 끼이는 팔은 우케의 오른팔입니다. 누구의 겨드랑이에 끼는지는 일본어 정의에 적혀 있지 않습니다. 고도칸의 영어 정의도 ‘오른쪽 겨드랑이에’(편집부 번역)라고만 적을 뿐, 누구의 겨드랑이인지는 적지 않습니다.
• 감겨 들어가 메쳐지는 사람은 우케입니다.

IJF의 설명

IJF는 기술 페이지에서 허리튀겨감아치기를 다음과 같이 설명합니다(편집부 번역).

누우면서메치기. 허리튀기를 시도한 뒤, 오른손을 놓아 바깥쪽에 두면서 몸을 왼쪽으로 비틀고, 그렇게 해서 상대의 몸을 자기 몸에 감아 붙인 다음, 앞으로 매트에 쓰러지면서 상대를 함께 데리고 메친다.

이 설명은 토리에게 하는 말로 적혀 있습니다. 허리튀기를 시도하는 사람은 토리입니다. 놓는 손은 토리의 오른손이고, 그 손을 ‘바깥쪽에’ 둡니다. 무엇의 바깥쪽인지는 적혀 있지 않고, 오른손이 그때까지 어디를 잡고 있었는지도 적혀 있지 않습니다. 왼쪽으로 비트는 것은 토리의 몸입니다. 감겨 붙는 것은 우케의 몸이고, 감겨 붙는 곳은 토리의 몸입니다. 앞으로 매트에 쓰러지는 사람은 토리이며, 우케는 토리에게 이끌려 함께 메쳐집니다.

두 문장의 관계

고도칸의 정의와 IJF의 설명은 다음 세 가지에서 같은 내용을 적고 있습니다.

• 허리튀기가 먼저 있다는 점.
• 토리의 오른쪽 팔과 손이 일한다는 점.
• 우케를 토리에게 감아 붙여 메친다는 점.

그 밖의 점에서는 두 문장이 서로 다른 면을 적고 있습니다. 고도칸은 토리의 오른팔이 우케의 오른팔을 겨드랑이에 낀 상태를 적고, IJF는 토리가 오른손을 놓아 바깥쪽에 두는 움직임을 적습니다. 몸을 왼쪽으로 비트는 것과 토리가 앞으로 쓰러지는 것은 IJF만 적고 있습니다. 출발점의 표현도 고도칸은 허리튀기를 ‘걸고’, IJF는 허리튀기를 ‘시도한 뒤’로 서로 다르며, 허리튀기가 효과를 낸 뒤에 감아 넣는지, 도중에 감아 넣는지는 어느 쪽에도 적혀 있지 않습니다. 이 글은 두 문장을 이어 붙여 하나의 순서로 만들지 않고, 각각의 표현대로 소개합니다.

허리튀겨감아치기는 허리튀기에서 시작하는 기술이므로, 허리튀기 자체를 거는 법은 허리튀기 글에서 확인하세요. 또 토리가 몸을 던져 우케를 감아 넣는 기술이기 때문에, 감아치기 기술이나 누우면서메치기를 묶음으로 다루는 어린 선수 경기 규칙과 연습 단계도 이 기술과 관계됩니다(6절·7절).

분류상의 위치

• 고도칸 분류에서 메치기는 선기술과 누우면서메치기로 나뉘고, 누우면서메치기는 다시 바로누우면서메치기와 모로누우면서메치기로 나뉩니다. 허리튀겨감아치기는 모로누우면서메치기의 세 번째 기술입니다.
• IJF는 모로누우면서메치기를, 메치는 과정에서 토리가 오른쪽이나 왼쪽으로 쓰러지며 몸을 ‘버리는’ 메치기의 분류로 설명하고, 2017년 4월 1일부터 고도칸 분류의 모로누우면서메치기는 16개라고 밝힙니다. IJF 스포츠 및 조직 규정의 기술 명칭 목록에도 허리튀겨감아치기는 모로누우면서메치기의 세 번째로 실려 있습니다(6절).
• 1920년에 개정된 고쿄 기술에서는 제4교(안오금띄기(Sumi-gaeshi), 오금대떨어뜨리기(Tani-otoshi), 허리튀겨감아치기, 다리들어메치기(Sukui-nage), 허리옮겨치기(Utsuri-goshi), 허리대돌리기(O-guruma), 바깥감아치기(Soto-makikomi), 띄어치기(Uki-otoshi))에 들어 있습니다. 1895년에 제정된 옛 고쿄 기술에는 들어 있지 않습니다.
• 고도칸 메치기 본의 모로누우면서메치기는 모로걸기(Yoko-gake), 모로돌리기(Yoko-guruma), 모로띄기(Uki-waza)입니다. 허리튀겨감아치기는 메치기 본에 들어 있지 않습니다.

04 / 비슷한 기술과의 차이

비슷한 기술과의 차이

고도칸 정의의 차이

허리튀겨감아치기를, 바탕이 되는 허리튀기와 다른 감아치기 기술과 고도칸의 정의로 비교합니다. 표의 정의는 일본어 원문을 편집부가 번역한 것입니다.

허리후리기감아치기·허벅다리감아치기·밭다리감아치기와 허리튀겨감아치기의 정의는 뒷부분 “오른팔로 상대의 오른팔을 겨드랑이에 끼고, 상대를 감아 넣어 메친다”가 같은 말입니다. 이름을 가르는 것은 처음에 거는 바탕 기술입니다.

IJF의 설명에서는 허리후리기감아치기는 토리가 우케의 오른팔을 겨드랑이에 낀다고 적고, 허리튀겨감아치기는 토리가 오른손을 놓아 바깥쪽에 둔다고 적어 표현이 다릅니다. 이것은 IJF의 두 설명이 적힌 방식의 차이이며, 고도칸의 정의와 어긋나는 것은 아닙니다.

고도칸 공식 채널에는 허리튀기와 허리후리기감아치기의 ‘100가지 기술’ 영상도 있습니다.

• 허리튀기(일본어·영어 제목, 편집부 번역): ‘100가지 기술’ 시리즈에서 허리기술인 허리튀기를 다룬 영상입니다.
• 허리후리기감아치기(일본어·영어 제목, 편집부 번역): 같은 시리즈에서 모로누우면서메치기인 허리후리기감아치기를 다룬 영상입니다.

동작 구조에 따른 분류 연구

메치기를 동작의 구조로 분류한 1999년의 한 연구는 누우면서메치기를 세 가지 유형으로 나누고, 허리튀겨감아치기를 허리후리기감아치기·밭다리감아치기·바깥감아치기·안쪽감아치기(Uchi-makikomi)·허벅다리감아치기와 함께, 몸이 쓰러지는 방향이 토리의 정면 방향이 되는 ‘회전·정면 방향’(편집부 번역) 묶음에 넣었습니다. 이론상의 분류이며, 고도칸의 분류를 바꾸는 것도, 거는 순서를 제시한 것도 아닙니다.

05 / 급·단에서의 위치

급·단에서의 위치

일본

• 고도칸의 승단 시험용 교재의 기술 목록에는 허리튀겨감아치기가 실려 있지 않습니다. 이 목록에는 감아치기 기술이 하나도 없습니다.
• 일본 문부과학성의 『유도 지도 안내서』에서는, 2013년의 개정 3판은 책 끝의 기술 명칭 표에, 그 앞의 개정 2판(2007년)은 책 끝의 기술 명칭 목록과 고쿄 표에 허리튀겨감아치기의 이름만 싣고 있습니다.

해외의 연맹

각국 연맹의 심사 자료에서 허리튀겨감아치기는 다음 단계에 올라 있습니다.

독일 유도연맹의 현행 급 심사 요건(2025년), 오스트리아 유도연맹의 급 심사 교본, 영국 유도연맹의 급과 몬(어린 선수용 등급) 심사표, 프랑스 유도연맹의 1~3단 기술표와 띠별 프로그램, 러시아 유도연맹의 급 기술표에는 허리튀겨감아치기의 이름이 없습니다. 독일 유도연맹은 급의 기본 프로그램에서는 고쿄 기술의 순서에 따라 아직 누우면서메치기를 가르치지 않는다고 밝힙니다.

06 / 경기 규칙에서의 취급

경기 규칙에서의 취급

허리튀겨감아치기를 이름으로 들어 금지하거나 제한하는 규칙은, 확인한 범위에서는 찾지 못했습니다. 다만 일본의 어린 선수 규정은 ‘무리한 감아치기’를 지도의 대상으로 삼고 있고, 영국·캐나다·프랑스의 연맹은 일부 구분의 경기에서 감아치기 기술을 포함한 누우면서메치기를 묶음으로 허용하지 않습니다. 어느 것도 허리튀겨감아치기라는 기술 이름으로 정한 것이 아니며, 대상 구분도 나라마다 다릅니다.

IJF 규정(스포츠 및 조직 규정, 2026년 7월 24일 판)

• 규정이 허리튀겨감아치기를 이름으로 드는 곳은 기술 명칭 목록뿐입니다(모로누우면서메치기 3번). IJF 대회에서 인정되지 않는 고도칸 기술(카와즈가케·카니바사미·도지메·아시가라미)에는 들어 있지 않습니다. IJF 기술 페이지에서도 허리튀겨감아치기는 금지 기술로 다루어지지 않습니다.
• 한판은 고도칸 분류 기술(인정된 변화를 포함한 2017년 4월 1일 판)에 들어 있는 기술로 특정할 수 있어야 합니다. 득점에 대해서는 다음 규정이 있습니다(제14조, 편집부 번역).

> 경기 중에 분명한 기술을 걸지 않고, 그저 착지해 구르거나 옆이나 등으로 쓰러지는 것만으로는 점수가 되기에 충분하지 않다.

• 머리부터 매트로 박는 메치기는 위험한 기술로 반칙패입니다(제18.2.1조). 조항이 예로 드는 것은 허벅다리걸기·허리후리기·업어치기(Seoi-nage)·빗당겨치기(Tai-otoshi)·어깨로메치기(Kata-guruma)·띠잡아허리채기(Tsuri-goshi) 등이며, 허리튀겨감아치기나 감아치기 기술의 이름은 없습니다.
• 되치기에서는, 착지의 충격을 이용해 되치기를 완성해도 평가되지 않습니다. 두 선수가 어느 쪽도 분명히 제어하지 못한 채 함께 착지한 경우에는 점수가 주어지지 않습니다(영상으로 판정을 확인하도록 정한 조문 가운데 되치기에 관한 규정).
• 15세 미만 선수는 IJF 공식 대회에 출전할 수 없습니다(제2.3조). 어린이 경기에서의 제한은 각 나라의 규정에 따릅니다.

일본의 중학생 이하 경기

전일본유도연맹의 소년 대회 시합 심판 규정(2026년 4월 1일 시행)은 중학생 이하의 경기를 IJF 규정에 따라 치르되, 안전을 고려해 이 규정을 더한다고 정합니다. 일본무도관의 전일본 소년소녀 무도(유도) 연성대회도 같은 금지 사항과 부칙을 씁니다.

• 지도에 해당하는 금지 사항 1-4는 “무리한 감아치기를 거는 것.”(편집부 번역)입니다.
• 부칙 4는 ‘무리한 감아치기’를 다음과 같이 정합니다(편집부 번역).

> ‘무리한 감아치기’란 축발의 탄력을 살리지 않고, 몸을 이용해 쓰러지듯이 감아 넣은 기술을 말한다. 기술이 무너진 결과인 경우에는 반칙으로 하지 않는다.

• 금지 사항과 부칙에는 허리튀겨감아치기의 이름이 없습니다. 지도의 대상은 ‘무리한 감아치기’이며, 감아치기 기술 그 자체가 아닙니다. 부칙은 기술의 이름이 아니라 거는 방식으로 정하고 있으므로, 허리튀겨감아치기라는 이름만으로 해당 여부가 정해지지는 않습니다.

영국의 어린 선수·초보자 경기

영국 유도연맹(BJA)은 어린 선수·경험이 적은 선수 대상 기술 제한의 2026년 개정(2026년 7월 6일 시행)에서, 감아치기를 예로 들어 누우면서메치기를 금지합니다(편집부 번역).

1.5 누우면서메치기 금지: 토리는 누우면서메치기를 걸어서는 안 된다. 여기에는 배대뒤치기(Tomoe-nage), 안오금띄기, 모로띄기, 옆으로떨어뜨리기(Yoko-otoshi), 오금대떨어뜨리기, 누우면서던지기(Ura-nage), 감아치기 등의 기술이 포함된다. 주: 토리가 선 채로 있는 뒤로 들어 올리는 메치기는 허용되며, 뒤허리안아메치기(Ushiro-goshi) 등의 기술을 걸 수 있다.

허리튀겨감아치기의 이름은 없고, ‘감아치기’라는 묶음의 말로 포함됩니다. 대상은 다음 세 구분이며(편집부 번역), 이 밖의 구분에는 기술 제한이 적용되지 않습니다.

학교 4·5·6·7학년(급·단과 관계없이). 스코틀랜드의 P5·P6·P7·S1. 12세 미만의 모든 구분(급·단과 관계없이). 16세 미만의 모든 구분 가운데 노란 띠 이하.

제한된 행위를 하면 첫 번째는 벌칙 없이 설명을 듣고, 그 뒤에는 같은 행위든 다른 행위든 지도가 됩니다.

BJA는 제한의 이유 가운데 안전 면에서 다음과 같이 적습니다(편집부 번역).

어린아이는 몸에 비해 머리가 무겁고, 목 근육이 발달하지 않았으며, 성장판이 약하기 때문에, 누우면서던지기나 감아치기의 힘을 받아낼 신체 능력이 떨어지고, 그 결과 척추 압박, 뇌진탕, 갈비뼈 골절, 쇄골 골절의 위험이 높다.

이것은 BJA의 주장이며, 문서 안에 수치나 출처는 제시되어 있지 않습니다.

캐나다의 어린 선수 경기

캐나다 유도연맹의 대회 규정(2026–2027년 판)은 다음 구분(출생 연도는 2026/27 시즌 기준)에서 “모든 누우면서메치기와 감아치기”(편집부 번역)를 금지합니다. 허리튀겨감아치기의 이름은 적혀 있지 않습니다.

• U8(2020년 이후 출생)·U10(2018~2019년 출생)·U12(2016~2017년 출생): 모든 급·단.
• U14(2014~2015년 출생): Novice 구분(노란 띠·주황 띠).

U12와 U14의 Novice 구분에서는, 감아치기나 누우면서메치기로 시작된 동작은 점수로 인정하지 않아야 하고, 허용된 기술로 시작했으나 상대의 반응 때문에 감아치기가 된 동작은 점수로 인정해야 한다고도 정합니다.

U8의 경우, 연맹이 승인한 대회에서는 “공식적인 판정이 없는” ‘유도 페스티벌’ 형식이 권장되고, 노란 띠 이상 선수의 선기술에서 시작하는 란도리는 “판정하지 않는다”(편집부 번역). 클럽 단위에서는 변형된 시합이 허용됩니다.

나이는 시즌 둘째 해의 12월 31일 기준으로 셉니다. 대회 책임자의 판단으로 쓸 수 있는 혼합 연령 구분 가운데 U9는 U10의 규칙을, U11은 U12의 규칙을 따릅니다.

프랑스의 대회

프랑스 유도연맹의 2026–2027 시즌 대회 규정(IJF 규정을 프랑스에서 교육적으로 적용한 것, 2026년 9월 1일 적용)은 누우면서메치기와 감아치기를 허용하지 않는 범위를 같은 문서 안에서 두 가지로 적고 있습니다. 허리튀겨감아치기의 이름은 없고, 둘 다 묶음으로서의 제한입니다.

• ‘Sutemi et Makikomi’ 항목 페이지(2026년 9월 21일 갱신)에서는 누우면서메치기와 감아치기가 허용되지 않습니다. 토리는 주의를 받고, 충격이 있어도 점수가 되지 않으며, 되풀이하면 지도가 됩니다. 대상은 benjamins 연령 구분까지의 대회·행사, 파란 띠까지의 초보자 대상 레저 대회, 적응 파라 유도 대회입니다.
• 같은 문서에서 다섯 가지 규정을 정리한 총괄표(2026년 9월 18일 갱신)에서는, ‘Sutemi et Makikomi non autorisés’(허용하지 않음) 줄에 위의 세 대상과 함께 ‘Grades / Cadets’ 칸에도 표시가 되어 있습니다. 이 칸은 문서의 다른 항목 페이지에서 ‘Compétitions de grade’라고 적힌 대회와, 전국 1부 선수권을 제외한 카데 대회에 해당합니다.

두 페이지 가운데 어느 쪽을 따라야 하는지는 문서에 나와 있지 않습니다. 이 규정은 카데·주니어·시니어 개인 선수권(1부) 등 일부 전국 대회에는 적용되지 않습니다.

여기에 든 제한은 각 나라 연맹의 규정이며, 다른 나라의 어린 선수 경기에 그대로 적용되지 않습니다. 출전하는 대회의 규정을 확인하고, 취급을 모를 때는 대회의 심판이나 주최 측에 확인하세요.

07 / 연습 단계와 안전

연습 단계와 안전

이 절의 단계와 주의는 감아치기 기술·누우면서메치기 일반이나 메치기 일반에 대한 것이며, 허리튀겨감아치기를 이름으로 든 것이 아닙니다.

감아치기의 위험에 대한 지도

전일본유도연맹의 『유도의 안전 지도』(편집부 번역)는 감아치기에 대해 다음과 같이 적습니다.

• 머리의 중대 사고를 막으려면 “낙법의 습득, 단계적 연습, 체격 차에 대한 배려, 무리한 감아치기나 쓰러져 들어가기를 하지 않는 것 등이 중요하다”(편집부 번역).
• 경험자라도 감아치기 등에서 낙법을 하지 못한 채 강한 충격으로 상대에게 깔린 경우 등에는, 단순한 나게코미(메치기 반복 연습)에서도 사망 사고가 일어날 수 있다.
• “밭다리걸기 같은 뒤로 메치는 기술, 감아치기나 무릎을 꿇는 낮은 업어치기처럼 낙법을 하기 어려운 기술로 메쳐지는 것은, 설령 나게코미라 해도 매우 위험합니다”(편집부 번역).
• “쇄골 골절이나 견봉쇄골관절 탈구 등의 상당수는 감겨 들어가 어깨부터 떨어졌을 때 발생한다”(편집부 번역). 감아치기처럼 강한 외력에 의한 사고에서는 머리나 목에도 동시에 중대한 부상을 입었을 가능성이 있다.

어린이용 소책자는 자기보다 작은 상대와 연습할 때에 대해 “작은 상대를 무리하게 감아 넣는 일은 절대로 하지 맙시다”, “무리하게 감아 넣거나 쓰러져 들어가는 것은 아주 위험합니다”(편집부 번역)라고 당부합니다.

연구로는, 밭다리감아치기와 허리후리기감아치기를 적은 인원(우케 3명, 토리 1명)으로 측정한 1985년의 보고가, 감아치기 기술에서는 우케가 팔로 충격을 줄이기 어렵고 몸에 미치는 충격이 커졌다고 밝혔습니다. 허리튀겨감아치기는 측정하지 않았습니다. 어깨·팔꿈치 부상에 관한 2019년의 총설도, 상대에게 감겨 들어가듯이 메쳐지는 것이 어깨 부상의 위험을 높인다고 여겨진다고 하며, 초등학생·중학생 선수와 지도자에게 감아치기 기술의 위험성을 계속 알려야 한다고 적습니다.

머리부터 박지 않기

일본 문부과학성의 『유도 지도 안내서』(개정 3판)는 허리튀기의 안전 지도 포인트로 “상체를 앞으로 굽혀 머리부터 매트로 박히는 자세로 기술을 걸지 않는다”(편집부 번역)를 듭니다. 허리튀겨감아치기는 허리튀기에서 시작하는 기술입니다. 머리부터 매트로 박는 메치기가 IJF 규정에서 반칙패라는 점은 6절과 같습니다.

연습의 단계

전일본유도연맹의 ‘유도 연습 단계’(편집부 번역)에서는 2단계(나게코미 수준)의 메치기 목표가 “그 자리에서 메칠 수 있다.(누우면서메치기 제외)”(편집부 번역)이며, 같은 칸에 “같이 쓰러지지 않는다, 감아 넣지 않는다, 머리를 박지 않는다 등”(편집부 번역)이 올라 있습니다. 누우면서메치기로 메쳐졌을 때의 낙법은 3단계(란도리 수준)의 낙법 목표 “되치기나 누우면서메치기 등으로 메쳐져도 낙법을 할 수 있다”(편집부 번역)에 놓여 있습니다.

고도칸은 2024년 신년사에서 허리후리기감아치기처럼 스스로 몸을 던져 상대를 감아 넣으며 쓰러지는 기술을 예로 들어, “이러한 기술의 연습에서는 거는 쪽보다 오히려 받는 쪽의 역량이 중요합니다”(편집부 번역)라고 했습니다. 그리고 어린 선수나 초보자가 숙련자와 같은 기술을 같은 방식으로 걸어도 되는 것은 아니며, “기술에도 배우는 순서가 있습니다”(편집부 번역)라고 적었습니다.

학교 수업에 대해, 일본 문부과학성의 『유도 지도 안내서』 현행 개정 3판(2013년)은 토리가 축발 하나로 선 상태에서 기술을 걸거나 몸을 던지며 기술을 거는 경우에는 토리의 안정성이 떨어지게 된다고 적습니다. 누우면서메치기에 대해서는 “안전 면을 고려해 자유 연습 등 실제 공방이 아니라 본으로서, 배대뒤치기, 모로띄기 등 자기 몸을 던지며(쓰러지며) 상대를 메치는 기술을 체험하게 하는 등의 방법을 생각할 수 있습니다”(편집부 번역)라고 합니다. 2007년의 구판(개정 2판)은 누우면서메치기를 다루는 법을 다음과 같이 적었습니다(편집부 번역).

누우면서메치기는 고등학교에서 처음 다루는 학습 내용이지만, 기본 동작과 다른 메치기에 숙달한 뒤에 다루도록 한다. 초보 단계의 학생이 자유 연습(란도리)에서 이 기술을 쓰면 위험이 따를 수 있으므로, 기울이기나 몸놀림 등을 익히기 위한 기술로서 약속 연습에서 다루는 데 그치는 것이 좋다. 다만 기능이 숙달된 경우에는 자유 연습(란도리) 등에서 다루어도 된다.

아래 순서는 편집부의 제안입니다. 횟수나 기간으로 나누지 말고, 지도자가 토리와 우케의 상태를 확인하며 진행하세요.

1. 허리튀기와 다른 메치기, 낙법에 익숙해진다: 허리튀겨감아치기는 허리튀기에서 시작하는 기술입니다. 먼저 토리는 머리부터 박지 않고 허리튀기를 걸 수 있게 합니다. 우케에 대해서는, 누우면서메치기로 메쳐져도 낙법을 할 수 있는 단계(위의 3단계)에 이르렀는지 확인합니다.
2. 우케의 역량과 체격 차를 확인한다: 감아치기 기술의 연습에서는 받는 쪽의 역량이 중요합니다. 우케가 누우면서메치기로 메쳐져도 낙법을 할 수 있는지 확인하고, 몸이 작은 상대를 무리하게 감아 넣지 않습니다.
3. 대회 규칙을 확인한다: 시합에서 쓰기 전에, 출전하는 대회의 어린 선수 대상 제한을 확인합니다(6절).