01 / VISÃO GERAL
Dois antebraços, uma manga, uma ação de girar
O sode-guruma-jime é o nono dos doze shime-waza (estrangulamentos) do grupo katame-waza (técnicas de controle no solo) na lista de nomes de técnicas do Kodokan. “Sode” é a manga, “guruma” é uma roda, e a IJF dá o nome inglês “sleeve-wheel strangle” (estrangulamento em roda com a manga).
A definição da IJF o descreve de frente para o adversário: coloque o antebraço direito contra a garganta dele e o antebraço esquerdo contra a parte de trás do pescoço dele, segure a sua própria manga direita com a mão esquerda, enfie a borda da mão direita no lado direito do pescoço dele e estrangule “girando os dois braços para aplicar pressão no pescoço dele” (traduzido do texto da IJF em inglês). Três características decorrem dessa frase. A única pegada no judogi é na sua própria manga, e não na gola de uke. Um antebraço trabalha pela frente e o outro por trás, então o pescoço fica envolvido entre eles. E a ação final é descrita como uma rotação dos dois braços, o que combina com a “roda” do nome.
A demonstração do Kodokan acrescenta uma segunda situação: nos quadros que examinamos, o estrangulamento aparece por trás de um parceiro sentado, e não de frente. Por isso, este guia descreve a forma de frente da IJF como a sua convenção principal e trata a forma por trás como uma posição inicial separada, com as mesmas peças.
Para quem é este guia: judocas que já treinam ne-waza (luta no solo) com supervisão e que já foram apresentados aos shime-waza por um professor. Estrangulamentos não se aprendem sozinho. Em toda repetição, o parceiro pode bater ou dizer “pare”, e tori abre a pegada na manga e tira o braço da garganta imediatamente; o treino nunca continua em direção à perda de consciência. As regras sobre estrangulamentos variam conforme a categoria de idade e o evento, então confira o que se aplica a você antes de usá-lo numa luta.
Nomes que você vai encontrar: sode guruma jime, sode-guruma-jime, “sleeve wheel strangle” (estrangulamento em roda com a manga, em inglês) e, em alguns canais de ensino, os nomes mais curtos “sleeve choke” (estrangulamento com a manga) ou “sode-jime”. No jiu-jítsu brasileiro, a mesma forma é amplamente chamada de estrangulamento “Ezequiel” (ou “Ezekiel”). Esse é um nome informal de outro esporte, e não um nome do Kodokan ou da IJF. Um artigo da Evolve MMA liga o nome ao judoca brasileiro Ezequiel Paraguassu e diz que o estrangulamento era conhecido primeiro no judô como sode-guruma-jime; não verificamos essa história numa fonte primária, então trate-a como um relato, e não como um fato estabelecido.
02 / VEJA A TÉCNICA
O vídeo do Kodokan e a entrada de um professor a partir do kesa-gatame
Abra este vídeo no YouTube se o player não carregar.
Examinamos este vídeo em 14 de outubro de 2026 por meio de quadros parados ao longo de toda a sua duração, e não por reprodução contínua, então as nossas anotações se limitam a esses quadros. Uke está sentado no tatame com as pernas para a frente e tori está atrás, ereto no início. Tori então traz um antebraço atravessado na frente do pescoço de uke, enquanto o outro braço sobe por trás da cabeça de uke, e as mãos de uke sobem até os braços de tori. Um segundo ângulo de câmera, de lado, repete a ação e mostra o antebraço da garganta atravessando a frente do pescoço, com a mão chegando ao lado oposto. Não vimos uma versão de frente nos quadros que examinamos.
Assista a ele com quatro perguntas: qual braço é colocado primeiro; onde termina a mão do braço da garganta; onde a mão do braço de âncora encontra a manga; e se a cabeça de uke é empurrada para a frente ou mantida ereta quando a pressão começa. Marque tudo o que os quadros não mostram como “não visível”.
Abra este vídeo no YouTube. Referência independente de ensino, separada da demonstração oficial.
Não revisamos este vídeo assistindo à reprodução e não atribuímos a ele instruções específicas. O responsável pela publicação o descreve como uma forma de finalizar um adversário imobilizado com o kesa-gatame (imobilização em estola) e chama a técnica de “sode jime (sleeve choke)”, ou seja, estrangulamento com a manga. Essa descrição é o motivo pelo qual a seção 9 inclui um caminho a partir do kesa-gatame; os detalhes desse caminho cabem ao seu professor.
Outros vídeos publicados mostram mais entradas. O vídeo Technik Tuesday sobre o sode-guruma-jime da Federação Alemã de Judô faz parte da sua série sobre o programa de graduação, e a variação de sode guruma jime com o cotovelo, da Sampson Judo, é descrita pelo responsável pela publicação como um ataque pelo lado que não funciona com mangas muito justas. Citamos os dois apenas pelos títulos e pelas descrições.
03 / QUANDO APLICAR
Perto da cabeça, com uma manga ao seu alcance
O sode-guruma-jime precisa de três coisas juntas: um dos seus braços consegue passar por trás do pescoço de uke, o outro braço consegue atravessar a frente dele, e a mão de âncora consegue alcançar a sua própria manga sem que uke a desfaça. Ele não precisa que a gola de uke esteja aberta, e é por isso que aparece em lugares em que os estrangulamentos com a gola são bloqueados.
De frente, por cima, perto da cabeça de uke
Esta é a forma da IJF. Quando você está por cima e a cabeça de uke está perto do seu peito, por exemplo quando uke puxa você para baixo numa saída de imobilização ou quando você está entre as pernas de uke, o braço de âncora muitas vezes consegue deslizar primeiro por trás do pescoço. O vídeo Sode-Guruma-Jime from Top Position (sode-guruma-jime por cima), da KL Judo, é descrito pelo responsável pela publicação como uma exceção à ideia de que os estrangulamentos por cima raramente funcionam; isso é uma opinião do responsável pela publicação, mas combina com a lógica de que o braço de âncora pode ser colocado enquanto o seu peso segura uke embaixo.
A partir do kesa-gatame
No kesa-gatame, o seu braço direito já está em volta do pescoço de uke. O responsável pela publicação do vídeo de Steve Scott apresenta o estrangulamento com a manga como uma finalização a partir dessa imobilização. A pergunta para o seu professor é qual dos seus braços se torna o braço de âncora nesse caminho e quando o controle da imobilização é solto.
Atrás de um uke sentado
O vídeo do Kodokan mostra o estrangulamento por trás. Aqui o braço de âncora vai por trás da cabeça de uke e o braço da garganta atravessa a frente do pescoço, então a forma lembra o hadaka-jime, mas os braços são unidos por uma pegada na manga, e não pela união das mãos. Se uke já está se virando de frente para você, esta versão já se foi.
Quando ele não está disponível
Se a cabeça de uke está longe de você, os dois braços não conseguem contornar o pescoço. Se uke controla o punho do seu braço de âncora, a pegada na manga não consegue se formar. Se as suas próprias mangas são muito justas, a mão de âncora pode não conseguir pegada nenhuma, o que é uma questão de judogi a discutir com o seu professor antes de culpar a técnica. Se a sua categoria não permite estrangulamentos, treine só as posições dos braços.
04 / COMO FUNCIONA
Âncora atrás, braço da garganta atravessado, depois girar
As etapas abaixo seguem a forma de frente da IJF, com você por cima. A ordem é uma ordem editorial de ensino: a frase da IJF lista primeiro as posições dos antebraços e depois a pegada na manga, e não diz qual braço se move primeiro. Pergunte ao seu professor qual ordem ele quer.
Primeiro o peso, para que a cabeça de uke fique perto
Antes que qualquer braço se mova, assente o seu peso de modo que uke não consiga simplesmente afastar a cabeça. Se esse peso vem do seu peito, do seu quadril ou dos seus joelhos depende da posição em que você está. Verifique: uke tenta uma vez afastar a cabeça, com pouco esforço. Se a cabeça de uke se desloca mais do que um pouco, os seus braços vão ficar correndo atrás dela.
Braço de âncora atrás do pescoço, mão na sua própria manga
O seu antebraço esquerdo vai por trás do pescoço de uke. A mão esquerda então segura a sua própria manga direita. É essa pegada que faz os dois braços trabalharem como uma unidade. Onde na manga você segura, e se os seus dedos entram no punho da manga, são detalhes de ensino; o responsável por um vídeo de ensino observa que mangas muito justas impedem a pegada. Verifique: com a âncora colocada, uke vira a cabeça uma vez. Se o seu antebraço esquerdo escorregar da parte de trás do pescoço, ele estava alto demais na cabeça ou solto demais.
Braço da garganta atravessado na frente, borda da mão no lado direito
O seu antebraço direito fica atravessado na frente do pescoço de uke e a borda da mão direita do lado do dedo mínimo é colocada no lado direito do pescoço de uke, como diz o texto da IJF. Nos quadros do Kodokan tomados de lado, o antebraço da garganta atravessa toda a frente do pescoço, com a mão chegando ao lado oposto. Verifique: uke relata onde está a borda da mão direita. Se uke a sente na mandíbula ou na traqueia, ela ainda não está no lugar.
Gire os dois braços, devagar
A definição da IJF dá como ação girar os dois braços para aplicar pressão no pescoço. Não acrescentamos ângulos nem direções a isso; o seu professor mostra como os dois antebraços giram juntos. O que você pode verificar é que a pressão aumenta no pescoço, entre os antebraços, e não na parte de trás da cabeça de uke, empurrando o queixo contra o peito. Verifique: uke relata pressão aumentando nos lados do pescoço, e a cabeça de uke não está sendo forçada para a frente nem torcida.
Solte na ordem inversa
Diante de uma batida ou de um “pare”, abra a mão de âncora, soltando a sua manga, e tire o braço da garganta do pescoço. Relaxar a rotação enquanto a pegada na manga ainda prende o pescoço não é uma soltura. Combinem antes de cada rodada que uke bate em você ou no tatame, ou diz “pare”; as mãos de uke podem estar nos seus braços, então um “pare” falado importa. Se uke parar de responder, abra os dois braços, chame o professor e encerre o exercício. Verifique: depois da soltura, os seus dois antebraços estão longe do pescoço de uke e a sua mão esquerda soltou a manga.
Pontos de controle e as saídas que eles fecham: o seu peso impede a cabeça de sair; o braço de âncora atrás do pescoço impede a cabeça de ir para trás; a pegada na manga impede que os dois braços sejam separados; a borda da mão do braço da garganta coloca a pressão no lado do pescoço. Perder qualquer um deles abre uma saída específica, e a seção 6 está organizada em torno dessas falhas.
O pescoço entre dois braços: como um antebraço fica atrás do pescoço, a parte de trás da cabeça e do pescoço de uke também fica sob carga, além da frente. É por isso que a soltura e a verificação de “nada de empurrar para a frente” importam mais aqui do que em estrangulamentos que agem só pela frente. Esta é uma ênfase editorial de segurança, e não um resultado medido.
05 / PONTOS-CHAVE
Cinco verificações para um sode-guruma-jime controlado
A seção 4 verifica cada peça com um parceiro parado. Use estas indicações em rodadas em que uke se move e se defende. Escolha uma por rodada e registre o resultado.
A pegada na manga se forma antes que uke consiga desfazê-la
Verifique: conte quantas vezes a mão de uke alcançou o punho do seu braço de âncora antes que a sua mão esquerda estivesse na manga. Mais de uma ou duas vezes numa rodada significa que o braço de âncora está entrando devagar demais ou de forma visível demais.
A mão do braço da garganta chega ao lado oposto
Verifique: em cada repetição, uke diz “lado” ou “frente”. Só “lado” conta; “frente” significa que o braço da garganta ficou curto.
A cabeça de uke não é empurrada para a frente
Verifique: o professor observa de lado o ângulo da cabeça de uke. Se o queixo for forçado contra o peito, solte e recomece, aconteça o que tiver acontecido.
A sua base se mantém enquanto os dois braços estão em volta do pescoço
Verifique: com os dois braços colocados e sem pressão, uke faz um movimento combinado, como uma ponte ou um giro. Você manteve a posição sem soltar para se apoiar no tatame?
Desista quando o punho de âncora estiver controlado
Verifique: quando uke segura o punho do seu braço de âncora, você continua lutando pela manga ou muda o plano? A decisão que você quer é manter a posição e passar para a imobilização ou para a troca da seção 7.
06 / ERROS E AJUSTES
Por que o seu sode-guruma-jime trava?
Descubra qual peça falhou primeiro: o peso, a âncora, a pegada na manga ou o braço da garganta. Os problemas de pressão geralmente começam mais cedo nessa lista.
“Não consigo encontrar a minha manga.”
Causas possíveis: uke empurrou o seu cotovelo direito para longe, e a manga ficou fora de alcance; o seu antebraço esquerdo foi alto, na parte de trás da cabeça, em vez de no pescoço, então a sua mão sai longe demais; a sua manga é justa ou curta; ou uke está segurando o seu punho esquerdo. Como diferenciar: pause quando a mão errar. Ela fica antes da manga, é bloqueada pela mão de uke ou escorrega num tecido sem folga? Ajuste: traga o braço direito um pouco para dentro antes que a mão esquerda o procure, para que a manga venha até a mão, e coloque o antebraço de âncora mais baixo, na parte de trás do pescoço. Se o problema for a própria manga, pergunte ao seu professor sobre a pegada. Avalie: conte as pegadas na manga bem-sucedidas na primeira tentativa, no mesmo número de repetições.
“Uke diz que está na mandíbula, e não no pescoço.”
Causas possíveis: o queixo de uke está abaixado e o seu braço da garganta está apoiado nele; o seu braço da garganta entrou alto; ou a rotação está levantando a cabeça de uke em vez de se fechar em volta do pescoço. Como diferenciar: se uke relata a mandíbula antes de qualquer rotação, a causa é a colocação; se começa só quando você gira, é a rotação. Ajuste: solte e depois coloque o braço da garganta mais baixo antes de fazer a pegada na manga, e espere que o queixo de uke suba, em vez de forçá-lo para cima como uma alavanca. Nunca finalize passando pela mandíbula. Avalie: uke relata “mandíbula” ou “pescoço” no momento em que a pressão começa; a contagem de “mandíbula” deveria cair.
“A cabeça simplesmente se afasta.”
Causas possíveis: o seu peso não está segurando uke, então a cabeça escorrega de entre os seus braços; o braço de âncora está solto na parte de trás do pescoço; ou você começou o braço da garganta antes que a âncora estivesse colocada. Como diferenciar: observe o espaço entre o seu peito e a cabeça de uke. Se ele se abre quando você gira, o problema é o peso. Ajuste: reconstrua primeiro a base, depois coloque a âncora, depois o braço da garganta. Avalie: o número de repetições em que a cabeça de uke continua entre os seus antebraços durante toda a rotação, com a mesma resistência combinada.
“Uke separa os meus braços.”
Causas possíveis: a mão esquerda está segurando a manga só com as pontas dos dedos; a pegada na manga está muito abaixo no antebraço, dando alavanca a uke; ou os seus dois cotovelos estão abertos. Como diferenciar: veja onde uke está puxando. No braço da garganta significa que a borda da sua mão não está colocada; no cotovelo de âncora significa que a pegada na manga está fraca. Ajuste: peça ao seu professor que confira a pegada na manga e mantenha os cotovelos mais perto da cabeça de uke, para que os dois antebraços continuem juntos. Avalie: quantas vezes a pegada resiste a um puxão combinado de uke.
“Acabo embaixo quando vou para o estrangulamento.”
Causas possíveis: com os dois braços em volta do pescoço de uke, você não tem mão livre para se apoiar, e uke rola você; ou você se inclinou para a frente sobre a cabeça de uke em vez de manter o quadril pesado. Como diferenciar: anote quando o rolamento aconteceu. Durante o braço de âncora significa que o seu peso se moveu cedo demais; durante a rotação significa que você levantou o quadril para girar. Ajuste: mantenha os joelhos ou o quadril pesados e abertos, e acrescente a rotação só depois de ter absorvido uma ponte combinada com os dois braços colocados. Avalie: o número de pontes combinadas a que você resiste com o estrangulamento colocado, mas sem pressão.
07 / PREPARAÇÕES E TROCAS DE ESTRANGULAMENTO
Use a defesa de uke para escolher a próxima ação
Cada sequência indica a posição inicial, a primeira ação de tori, a resposta de uke e a próxima ação que essa resposta abre. Se faltar a condição para a próxima ação, recomece.
ÂNCORA COLOCADA → UKE PROTEGE A GARGANTA
Uke coloca as duas mãos na frente da garganta
Início: por cima, de frente, o seu braço esquerdo atrás do pescoço de uke. Primeira ação: o seu braço direito atravessa a garganta. Resposta: uke encaixa as duas mãos ou os dois antebraços entre o seu braço da garganta e o pescoço. Próxima ação: os dois braços de uke agora estão ocupados no pescoço e longe do seu quadril. Mantenha o braço de âncora como controle da cabeça e passe para uma imobilização que o seu professor ensina a partir dessa posição, soltando a manga enquanto muda; o kesa-gatame e o kami-shiho-gatame são destinos possíveis, conforme onde você estiver. Pare: não force o braço da garganta através das mãos de uke até o pescoço; isso acaba na mandíbula.
ESTRANGULAMENTO IMPEDIDO → ESTRANGULAMENTO COM A GOLA
Uke controla o seu punho de âncora, mas deixa a gola aberta
Início: de frente, por cima; o seu braço esquerdo está atrás do pescoço de uke. Primeira ação: a sua mão esquerda busca a sua manga direita. Resposta: uke agarra o seu punho esquerdo com as duas mãos. Próxima ação: a gola de uke agora está desprotegida. Abandone o plano da manga e, se você já o treinou, faça uma pegada cruzada nas golas de uke para um dos juji-jime, como o kata-juji-jime. Pare: se a sua base se perdeu enquanto você troca de pegada, recupere primeiro a posição.
VERSÃO POR TRÁS → UKE SE VIRA
Atrás de um uke sentado que se vira de frente para você
Início: atrás de um uke sentado, os seus braços indo em volta do pescoço. Primeira ação: braço de âncora atrás da cabeça. Resposta: uke se vira na sua direção antes que o braço da garganta esteja colocado. Próxima ação: solte o pescoço completamente e depois acompanhe uke até o solo numa imobilização ou de volta a uma disputa embolada sentados. Pare: qualquer tentativa de manter os dois braços em volta do pescoço enquanto uke se vira torce o pescoço; solte.
VERSÃO POR TRÁS → OKURI-ERI-JIME
Uke fecha o espaço atrás da cabeça
Início: atrás de uke, o seu antebraço direito atravessado na garganta. Primeira ação: o seu braço esquerdo tenta passar por trás da cabeça de uke. Resposta: uke pressiona a parte de trás da cabeça contra o seu peito, de modo que não há espaço para o braço de âncora. Próxima ação: o braço de âncora não consegue ir por trás da cabeça, mas as golas podem estar abertas. Se o seu professor ensina, reconstrua como okuri-eri-jime, com o braço esquerdo sob a axila de uke, ou como hadaka-jime, com as mãos unidas. Pare: se a cabeça de uke estiver sendo empurrada para a frente pelos seus braços, solte antes de mudar.
Conte qual defesa você encontra com mais frequência. Se os parceiros geralmente impedem a pegada na manga, a troca para um estrangulamento com a gola ou para uma imobilização merece mais treino do que a rotação.
08 / DEFESAS E SAÍDAS
Pare a âncora, mantenha espaço na garganta, mova a cabeça
Distinga prevenção (nenhum braço de âncora atrás do pescoço), defesa (nenhuma pegada na manga, ou nenhuma pressão depois que ela se forma) e saída (sair da posição). O seu professor decide qual delas você aprende primeiro.
Prevenção: mantenha a cabeça longe dos braços de tori
O estrangulamento precisa da cabeça de uke por perto. Por baixo, mantenha os antebraços entre você e tori e não deixe o peito de tori se assentar sobre o seu rosto. Com tori atrás de você, leve as mãos ao pescoço cedo, antes que o segundo braço de tori chegue; quando os dois antebraços de tori já estão em volta do pescoço, defender fica muito mais difícil. Qual posição das mãos usar é algo que o seu professor mostra.
Defesa: controle o punho de âncora
A pegada na manga une os dois braços. Segurar o punho de âncora de tori, ou manter a manga direita de tori longe da mão esquerda, impede que os braços trabalhem juntos. Quando o braço da garganta já está colocado, uma mão ou um antebraço entre ele e o pescoço mantém espaço. Puxar dedos para trás ou torcer o punho de tori não faz parte desta defesa; isso põe em risco as articulações de tori.
Saída: tori não tem braço para se apoiar
Com os dois braços de tori em volta do seu pescoço, tori não tem nada com que se apoiar no tatame. Uma ponte com rolamento costuma ser a ideia óbvia, mas a direção e o momento são detalhes de ensino, e se mover enquanto os braços já estão apertados pode aumentar a pressão. Quando a rotação já começou e há pressão no pescoço, bata, em vez de continuar se mexendo.
Contragolpes e exposição para tori
Os braços e a cabeça de tori ficam perto das pernas de uke quando o estrangulamento é tentado por cima, entre as pernas de uke. Essa posição pode expor tori a estrangulamentos com as pernas, como o sankaku-jime; se o seu professor os incluir na rodada, trate isso como um risco real, solte a manga e endireite a postura, em vez de segurar um estrangulamento fraco.
09 / TRANSIÇÕES ENTRE IMOBILIZAÇÕES E ESTRANGULAMENTOS
Das imobilizações para a pegada na manga, e de volta
O sode-guruma-jime geralmente aparece a partir de uma imobilização, de uma saída de imobilização ou de uma disputa embolada. Treine essas chegadas e saídas como parte da técnica.
A partir do kesa-gatame
O seu braço direito já está em volta do pescoço de uke. O responsável pela publicação do vídeo de Steve Scott descreve uma finalização com o estrangulamento com a manga a partir dessa imobilização. Antes de tentá-la, decida com o seu professor qual braço se torna a âncora e em que momento se abre mão da pegada da imobilização no braço de uke, porque é aí que uke consegue sair.
A partir da montada ou de uma imobilização lateral
A partir do tate-shiho-gatame ou do yoko-shiho-gatame, uke muitas vezes empurra a sua cabeça ou os seus ombros para criar espaço. Quando a cabeça de uke vem em direção ao seu peito, o braço de âncora pode deslizar por trás do pescoço. Mantenha o peso da imobilização enquanto isso acontece.
Do estrangulamento de volta para uma imobilização
Se o braço da garganta não consegue entrar, solte a pegada na manga e use o braço de âncora só como controle da cabeça enquanto coloca uma imobilização. Não mantenha a pegada na manga como apoio; o seu antebraço atrás do pescoço pode empurrar a cabeça para a frente quando você se move.
Quando uke sai
Se uke se vira de bruços ou rola você, o estrangulamento acabou. Solte, recupere a posição e comece uma nova tarefa: controle das costas, uma imobilização ou um recomeço.
Veja o guia de exercícios de ne-waza e o plano de treino de ne-waza para a estrutura das sessões.
10 / RODADAS DE POSIÇÃO
Da colocação dos braços a uma escolha ao vivo
Mude uma variável por vez. As contagens e as durações são sugestões editoriais a ajustar com o seu professor.
Colocação dos braços num parceiro sentado
Uke fica sentado; tori coloca o braço de âncora, pega a manga, coloca o braço da garganta e solta, sem rotação. Uke relata onde fica cada antebraço. Avancem quando uke relatar, na maioria das repetições, o braço da garganta no lado do pescoço.
Rotação leve e soltura imediata
Tori gira devagar; uke bate cedo; tori abre a pegada na manga e tira o braço da garganta. O professor anuncia batidas em momentos aleatórios. Só avancem quando toda soltura for imediata.
De frente, por cima
Uke de costas; tori por cima, na forma de frente da IJF. Acrescentem uma defesa combinada de uke: proteger a garganta, controlar o punho de âncora ou uma ponte sem pressão no pescoço.
Uma escolha real: estrangulamento, imobilização ou troca para a gola
Uke escolhe uma defesa sem avisar tori. Tori precisa responder com a sequência correspondente da seção 7. Registrem a escolha de uke e a resposta de tori.
Comece a partir do kesa-gatame ou de uma saída de imobilização
Comecem numa imobilização; uke sai com a intensidade combinada; tori procura o braço de âncora quando a cabeça de uke se aproxima. Isso testa a chegada, além do estrangulamento.
Supervisão: a rotação só é acrescentada quando um professor consegue ver os dois parceiros e observar o ângulo da cabeça de uke. Sem isso, fique na colocação da etapa 1 e nas sequências de imobilização.
11 / REPLAYS DE COMPETIÇÃO
Duas pistas de replay da IJF e os seus limites
Em 14 de outubro de 2026, a página do sode-guruma-jime da IJF listava dezesseis atletas em “most used by judoka” (mais usada pelos judocas), liderados por Réka Pupp, da Hungria, com dez lutas marcadas, e Francisco Garrigós, da Espanha, com sete, além de dez competições com vídeos marcados. Não assistimos aos replays e não verificamos se as ações marcadas pontuaram, quando aconteceram nem a tática envolvida.
Campeonato Mundial de 2025: Pupp x Beaton
A seleção da IJF “Sode-guruma-jime by Pupp Reka” (sode-guruma-jime de Réka Pupp) lista Réka Pupp contra Evelyn Beaton na disputa individual do Campeonato Mundial adulto de 2025, na Hungria.
Grand Prix de Portugal 2023: Garrigós x Andrási
A seleção da IJF “Sode-guruma-jime by Garrigos Francisco” (sode-guruma-jime de Francisco Garrigós) lista Francisco Garrigós contra Márton Andrási no Grand Prix de Portugal 2023.
Perguntas para assistir a qualquer um dos dois replays
- Posição: de frente por cima, a partir de uma imobilização, por trás ou numa disputa embolada?
- A âncora primeiro? Qual braço contorna o pescoço primeiro, e onde está a cabeça de quem defende nesse momento?
- A manga: dá para ver a mão de âncora na própria manga de quem ataca? Se não, marque como desconhecido.
- A defesa: quem defende ataca o punho de âncora, protege a garganta ou faz ponte?
- O final: uma batida, uma intervenção do árbitro ou uma interrupção? Registre apenas o que você vê.
São lutas adultas disputadas sob as regras daqueles eventos; elas não dizem nada sobre o que a sua categoria de idade ou o seu torneio permite.
12 / VARIAÇÕES E COMPARAÇÕES
O sode-guruma-jime ao lado de estrangulamentos relacionados
| Técnica | O que comparar |
|---|---|
| Sode-guruma-jime | IJF: de frente; antebraço direito atravessado na garganta, antebraço esquerdo atrás do pescoço, mão esquerda na sua própria manga direita; girar os dois braços. Vídeo do Kodokan: também mostrado por trás. |
| Hadaka-jime | Por trás; antebraço direito atravessado na frente do pescoço, mãos unidas acima do ombro esquerdo de uke; nenhuma pegada no judogi, de nenhum tipo (IJF). Nenhum braço atrás do pescoço. |
| Okuri-eri-jime | Por trás; as duas mãos pegam nas golas de uke, o braço esquerdo sob a axila de uke (IJF). O judogi que o ancora é o de uke, e não o seu. |
| Kata-juji-jime | De frente; mãos cruzadas nas golas de uke, uma palma para cima e uma palma para baixo (IJF). Os dois antebraços ficam na frente do pescoço. |
O teste rápido: pergunte-se onde estão os seus antebraços e o que as suas mãos seguram. Um antebraço na frente e um atrás do pescoço, com uma mão na sua própria manga: sode-guruma-jime. Os dois antebraços na frente, mãos unidas e nada seguro no judogi: hadaka-jime. Mãos nas golas de uke, por trás: okuri-eri-jime.
A forma por trás e o hadaka-jime: por trás, os dois podem se parecer. A diferença a conferir é o braço de âncora: no sode-guruma-jime, ele fica atrás do pescoço de uke, com a mão na sua manga; no hadaka-jime da IJF, as mãos se encontram acima do ombro de uke e nenhum antebraço vai por trás do pescoço. Se você não souber dizer qual dos dois fez, filme.
Variações funcionais: canais de ensino mostram ataques pelo lado usando o cotovelo, entradas a partir do kesa-gatame e versões por cima. São entradas e detalhes de pegada dentro da mesma técnica. O nome informal do jiu-jítsu brasileiro, estrangulamento “Ezequiel” (“Ezekiel choke”), se refere à mesma forma básica; não é uma técnica de judô separada.
13 / SEU PRÓXIMO TREINO
Um único foco: o braço de âncora e a manga
Se as suas tentativas desmoronam antes de qualquer pressão, o braço de âncora e a pegada na manga são os lugares prováveis. Use este registro em uma sessão.
- Situação
- Uke sentado, depois de costas, com tori por cima, de frente.
- Meu foco
- Antebraço esquerdo na parte de trás do pescoço, mão esquerda na minha manga direita na primeira tentativa.
- O que percebi
- A pegada na manga se formou na primeira vez? Onde uke sentiu o braço da garganta? A cabeça de uke foi empurrada para a frente? Todas as solturas foram imediatas?
- Pergunta ao professor
- “Onde a minha mão de âncora deve segurar a manga, e qual braço deveria ser colocado primeiro no meu caso?”
- Próxima decisão
- Treinar só a âncora, refazer a colocação do braço da garganta ou acrescentar a sequência da imobilização.
Exemplo ilustrativo, não dados medidos: “Oito repetições com uke sentado. Pegada na manga na primeira tentativa em cinco. Uke sentiu o braço da garganta na mandíbula duas vezes, as duas quando o coloquei antes da âncora. Próxima vez: primeiro a âncora, depois o braço da garganta, sem rotação até que uke relate o lado.”
Registre isso na ficha de registro de treino ou no Judo AI.
14 / FONTES E REVISÃO
Fontes, autoria e revisão
Nome, numeração e classificação: lista de nomes de técnicas do Kodokan (em inglês), datada de 1º de abril de 2017. Posições dos braços e ação: definição do sode-guruma-jime da IJF, conferida em 14 de outubro de 2026. As comparações usam as definições do hadaka-jime da IJF, do okuri-eri-jime da IJF e do kata-juji-jime da IJF. Nome informal: Evolve MMA, “BJJ 101: Ezekiel Choke” (sem data; fonte secundária). O crédito dos vídeos pertence ao KODOKAN e ao canal Welcome Mat, de Steve Scott; o vídeo do Kodokan foi examinado apenas por quadros parados, e o vídeo do Welcome Mat é citado apenas pelo título e pela descrição do responsável pela publicação.
Por Judo AI · Revisão editorial do texto original em inglês: 14 de outubro de 2026 · Versão em português: 15 de outubro de 2026. Os diagnósticos e os exercícios são propostas editoriais para treino supervisionado. Nenhum professor identificado revisou esta página.
Regras: esta página não informa as regras atuais de competição sobre estrangulamentos. Antes de usar um estrangulamento em qualquer luta, peça a um professor ou a um árbitro que confirme as regras daquele evento e daquela categoria de idade.
Guias relacionados de katame-waza: hadaka-jime e okuri-eri-jime (estrangulamentos por trás), kata-juji-jime (estrangulamento cruzado), sankaku-jime (estrangulamento com as pernas), kesa-gatame e kami-shiho-gatame (imobilizações).