Кузурэ-ками-шихо-гатамэКак работает удержание и как его улучшить

01 / КОРОТКО О ГЛАВНОМ

Удержание со стороны головы, построенное вокруг одной зажатой руки

Кузурэ-ками-шихо-гатамэ (Kuzure-kami-shiho-gatame, 崩上四方固) — одно из удержаний (осаэкоми-вадза) в технике сковывания (катамэ-вадза). Кузурэ означает «разрушенный» или «изменённый»: это отдельно названный вариант ками-шихо-гатамэ (Kami-shiho-gatame), верхнего удержания с четырёх сторон. Определение IJF точно называет изменение: вы «кладёте одну руку поверх руки соперника (а не под неё) и захватываете заднюю часть его воротника, одновременно обхватывая левой рукой заднюю сторону его шеи и плеча, чтобы взяться за его пояс».

В тексте IJF о ками-шихо-гатамэ тори проводит руки «под его плечами, чтобы обеими руками взяться за пояс по бокам». В форме кузурэ одна рука вместо этого идёт поверх руки укэ к воротнику, поэтому одна из рук укэ оказывается зажатой между вашей рукой и вашим телом, а не остаётся вне вашего контроля.

Наши обозначения: укэ лежит на спине. Вы, тори, находитесь за головой укэ лицом к его ногам. Ваша правая рука проходит поверх правой руки укэ, а правая кисть захватывает дзюдоги у задней части воротника укэ. Ваша левая рука обхватывает шею и левое плечо укэ сзади и берётся за пояс, как описывает формулировка IJF. В этом положении правая рука укэ находится с вашей правой стороны. Текст IJF называет вашу левую руку, но не говорит, какую из рук укэ перекрывают. Мы выбрали вариант с правой рукой ради последовательности; сверьте его с демонстрацией Кодокан и отразите всё зеркально, если тренер учит другой стороне.

Для кого этот гид: для дзюдоистов, которые знают ками-шихо-гатамэ, надёжно умеют хлопком сдаваться и отпускать и тренируются под присмотром тренера. В этом удержании рука проходит за шеей укэ, поэтому удобство шеи — часть техники, а не необязательное дополнение. Если положение со стороны головы для вас новое, сначала изучите ками-шихо-гатамэ; большая часть работы с опорой и контактом грудью переносится оттуда.

02 / СМОТРИМ УДЕРЖАНИЕ И УХОДЫ

Найдите захват поверх руки, затем изучите уходы

Оба видео опубликованы Кодокан: удержание — из серии KODOKAN × IJF ACADEMY «100 техник», и соответствующая ему демонстрация уходов от Кодокан. Проверены только их принадлежность, продолжительность и дата публикации. Считайте три просмотра листом наблюдений, который вы заполняете сами; ниже ничего не сообщается о том, что делают демонстранты.

Просмотр 1: рука поверх руки. Найдите руку, которая проходит поверх руки укэ, и проследите, как её кисть идёт к задней части воротника. Отметьте, какую из рук укэ перекрывают и прилегает ли она к боку тори или лежит дальше. Если это левая рука укэ, отразите наши обозначения зеркально.

Просмотр 2: рука к поясу. Проследите, как другая рука тори проходит за шеей и плечом укэ к поясу. Отметьте, где взят пояс и насколько близко предплечье к шее укэ.

Просмотр 3: угол тела и опора. Находится ли тори на средней линии над головой или слегка развёрнут к одному плечу? Где колени и таз тори и лежит ли грудь на груди укэ или выше? Текст IJF задаёт пути рук, но не угол тела, поэтому этот просмотр даёт информацию, которой нет в определении.

Видео с уходами: для каждого ухода остановите запись прямо перед тем, как он сработает, и назовите первое, что изменилось. Выскользнула ли зажатая рука, повернулось ли дальнее плечо, опрокинулась ли опора тори или таз укэ отошёл в сторону так, что смогло войти колено? В разделе 6 есть разбор для каждого из этих первых изменений.

03 / КОГДА ПРИМЕНЯТЬ

Ситуации, в которых доступен путь поверх руки

Укэ защищается от ками-шихо-гатамэ, прижимая руку

Сигнал для распознавания: в ками-шихо-гатамэ ваша правая рука потеряла место под плечом укэ, потому что правый локоть укэ теперь согнут и плотно прижат к его собственным рёбрам. Согнутая рука, прижатая к телу, — именно то, что нужно для пути поверх руки, поэтому вы можете остаться со стороны головы, а не бороться за то, чтобы снова пройти под плечо (шаги — в разделе 7).

Вы приходите к голове из уширо-кэса-гатамэ

В уширо-кэса-гатамэ (Ushiro-kesa-gatame) вы уже обращены лицом к ногам укэ. Если укэ пытается сесть, смещение по кругу к голове сохраняет то же направление, в котором вы смотрите. Ближняя рука, которую вы зажимали, может уже находиться близко к вашему телу и быть готовой к захвату поверх руки.

Укэ отворачивается от контроля сбоку

Из ёко-шихо-гатамэ (Yoko-shiho-gatame) уход тазом может сделать боковой угол бесполезным, пока плечи укэ ещё на татами. Если вы смещаетесь к голове, держа грудь на груди укэ, это может позволить вам взять воротник поверх ближайшей к вам руки.

Когда этот выбор ошибочен

Не гонитесь за этим удержанием, если рука укэ выпрямлена и упирается в ваше бедро или плечо: проход поверх прямой руки не даёт контроля. То же относится к случаю, когда укэ уже лежит на боку и дальнее плечо оторвано от татами, или когда дотянуться до воротника можно, только подтягивая голову укэ к себе. В таких случаях сначала восстановите контакт грудью или перейдите в другое удержание.

04 / КАК УСТРОЕН КОНТРОЛЬ

Два пути рук, одна грудь, опора, которая следует за укэ

Пути рук ниже соответствуют определению IJF. Угол тела, положение коленей и глубина захвата за воротник этим текстом не задаются, поэтому проверки показывают, что нужно подтвердить с тренером, а не дают измерений.

1. Правая рука: поверх правой руки укэ к задней части воротника

   Ваша правая рука проходит поверх верхней части правой руки укэ, а правая кисть берёт дзюдоги у задней части воротника укэ. Тогда правая рука укэ лежит под вашей рукой, прижатая к вашему боку и груди, а не снаружи, где она могла бы упереться. Проверка: попросите укэ выпрямить правую руку или оттолкнуть ею ваше бедро. Если рука выпрямляется, значит, ваша рука лежит на предплечье, а не на верхней части руки, или ваш бок не прижат к ней. Тяните захватом за воротник к себе ровно настолько, чтобы его сохранить. Если укэ сообщает, что воротник затягивается поперёк горла, захват неправильный; отпустите и перестройте его вместе с тренером.

2. Левая рука: за шеей и плечом к поясу

   Ваша левая рука проходит за шеей и левым плечом укэ (в IJF сказано: «вокруг задней стороны его шеи и плеча»), а левая кисть берётся за пояс. Эта рука прижимает дальнее плечо и не даёт укэ повернуться на левый бок. Проверка: укэ пытается поднять левое плечо. Если оно поднимается, а ваша кисть остаётся на поясе, предплечье слишком далеко от плеча. Шея укэ должна оставаться в нейтральном положении. Если голову укэ проталкивает вперёд или скручивает, рука выполняет не ту работу.

3. Грудь: на верхней части груди, а не на лице

   Лягте грудью на грудь укэ так, чтобы ваш вес прижимал линию плеч. Если ваша грудь слишком близко к лицу укэ, он может «мостом» сбросить вас через голову, и проблемой становится уже дыхание, а не контроль. Если слишком близко к животу, плечи свободно поворачиваются. Проверка: укэ говорит вам, где находится вес. Цель — грудь и плечи, лицо остаётся свободным.

4. Колени и таз: опора, которая следует за укэ

   Ваши колени стоят на татами рядом с головой и плечами укэ, а таз опущен достаточно низко, чтобы укэ не мог пробраться под вас. Опора должна уметь смещаться в ту сторону, куда поворачивается укэ. Текст IJF не задаёт положение ног, и вам могут показать несколько вариантов (например, оба колена на татами или вытянутые назад ноги); отметьте вариант из демонстрации Кодокан и подтвердите его с тренером. Проверка: дайте укэ медленно, по договорённости, сделать «мост» с поворотом в каждую сторону. Если вам приходится отпустить руку, чтобы опереться, опора с этой стороны слишком узкая или таз слишком высоко.

5. Угол: сторона, к которой вы развёрнуты, — та, которую вы контролируете лучше

   Находится ли тори на средней линии укэ или слегка развёрнут к зажатой руке, в определении IJF не сказано. Наше редакционное предложение — проверить оба варианта против одного и того же ухода, а не принимать один по умолчанию, и сравнить с записью Кодокан. Проверка: какой бы угол вы ни использовали, спросите укэ, в какую сторону ему легче повернуться. Ответ указывает сторону, которую должна прикрывать ваша опора.

05 / КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Четыре подсказки о порядке и ответных действиях

Раздел 4 расставляет каждую часть по местам. Подсказки ниже касаются последовательности построения удержания и решений, которых оно требует.

• Сначала грудь и рука к поясу, воротник — последним. Закрепитесь грудью и возьмитесь левой рукой за пояс до того, как правая рука пройдёт поверх. Проверка: наблюдающий подтверждает, что во время построения не было момента, когда обе ваши руки были не на укэ.
• Проходите поверх только согнутой руки. Если правый локоть укэ плотно прижат к рёбрам, проходите поверх верхней части руки; если рука прямая и толкает, оставайтесь в ками-шихо-гатамэ или в контроле сбоку. Проверка: перед каждым входом говорите вслух «согнута» или «прямая» и потом сравнивайте свою оценку с ответом укэ.
• Назовите открытую сторону до отрезка. Левая рука укэ не зажата и лежит поверх вашей руки, идущей к поясу, поэтому она свободно может давить вам на голову или бедро; поворот на левый бок укэ — то, чего стоит ожидать. Проверка: скажите тренеру, в какую сторону, по-вашему, пойдёт укэ, затем запишите, куда он пошёл на самом деле.
• Отпустите воротник раньше, чем угол его перекрутит. Захват за воротник работает, только пока ваше тело примерно на одной линии с плечами укэ. Если укэ поворачивается дальше, чем на бок, или вы смещаетесь по кругу для смены удержания, сначала отпустите воротник и держите грудь прижатой. Проверка: укэ сообщает о любом моменте, когда воротник тянул голову в сторону.

Отзыв укэ — самый быстрый способ отличить контроль от дискомфорта, потому что и зажатая рука, и шея находятся рядом с вашими захватами.

06 / ОШИБКИ И ПОПРАВКИ

Почему кузурэ-ками-шихо-гатамэ разрушается

Ищите первое изменение, затем проверяйте по одной поправке за раз против того же ухода и того же сопротивления.

07 / ВХОДЫ И СМЕНА УДЕРЖАНИЙ

Как прийти в удержание и намеренно из него выйти

Для каждой ветки: откуда вы начинаете, какая реакция укэ открывает следующее действие и когда начинать заново. Отрепетируйте, пока укэ даёт реакцию по сигналу, прежде чем позволять ему выбирать.

08 / УХОДЫ И КОНТРПРИЁМЫ

Уходы зависят от зажатой руки и открытой стороны

Предупреждение: не дайте руке попасть в ловушку

Для укэ: путь поверх руки требует, чтобы эта рука была согнута и близко к телу. Если держать этот локоть активным, с упором в бедро или плечо тори до того, как он закрепится, можно не дать построить удержание. Держите в движении и дальнее плечо, чтобы рука к поясу не могла закрепиться за ним.

Уход: создайте зазор, затем используйте его

Когда правая рука зажата, у укэ остаются свободная левая рука, оставшаяся подвижность зажатой руки, «мост» и таз. Каждый путь открывается определённой ошибкой тори:

• Упор левой рукой и поворот влево. Левая рука укэ лежит поверх руки тори, идущей к поясу, поэтому может давить на голову или бедро тори, пока левое плечо перекатывается. Открывается, когда левое предплечье тори находится далеко от этого плеча.
• Зажатая рука вытаскивается вниз или выталкивается вверх мимо головы тори. Открывается, когда рука тори лежит на предплечье, а не на верхней части руки, или бок тори отошёл от руки.
• «Мост», который сбрасывает тори через голову. Открывается, когда грудь тори поднялась к лицу укэ, а таз высоко.
• Уход тазом и ввод колена. Открывается, когда тори остаётся неподвижным над головой, пока таз укэ уходит в сторону.

Используйте демонстрацию уходов Кодокан как упражнение на сортировку: пометьте каждый уход по пути, который он использует (или «другое»), затем пусть тренер выберет первый для изучения. «Мост», который не открывает ни один из этих путей, в основном тратит силы.

Контрприём: перевороты требуют отдельного обучения

Поскольку тори вытянут над головой укэ, сильный поворот в свободную сторону может перевести укэ на бок или спину тори. Этот переворот — отдельный навык, который изучают в контролируемом темпе, и его никогда нельзя завершать захватом или скручиванием головы тори.

Безопасный отказ

Для тори: если плечо свободно и поворачивается или зажатая рука вышла, смените удержание (раздел 7), а не тяните сильнее за воротник. Для укэ: вытаскивать зажатую руку силой против сустава — не тот уход, который стоит отрабатывать.

09 / ПЕРЕХОДЫ МЕЖДУ УДЕРЖАНИЯМИ

Когда удержание меняется под вами

Зажатая рука освобождается

Теперь у укэ две свободные руки со стороны головы, и освободившаяся правая рука обычно упирается в ваше правое плечо или бедро, чтобы оттолкнуть. Если рука ушла вверх мимо вашей головы, открыт путь под плечо для ками-шихо-гатамэ (раздел 7); если она толкает согнутым локтем, ближайшим вариантом обычно будет контроль сбоку с правой стороны укэ. Отпустите воротник, как только рука вышла: без зажатой руки он ничего не держит.

Укэ поворачивается в сторону руки к поясу

Проверяются ваша левая рука и опора. Следуйте грудью; если поворачивается и таз укэ, рассмотрите контроль сбоку с левой стороны укэ. Не позволяйте правой руке тянуть за воротник, пока укэ поворачивается.

Колено укэ входит

Как только колено оказалось между вами, удержания больше нет. Вернитесь к голове, разберитесь с коленом с помощью прохода, которому учил тренер, затем постройте удержание заново.

Удушающие приёмы со стороны головы выходят за рамки этого гида. Захват за воротник в этом удержании — не указание к удушающему приёму, а его использование в этом качестве меняет технику, правила и риск. Удушающие приёмы изучают отдельно, например в гидах хадака-дзимэ (Hadaka-jime) и окури-эри-дзимэ (Okuri-eri-jime), проверив правила для своей возрастной группы.

10 / ПОЗИЦИОННЫЕ ОТРЕЗКИ

От статичного удержания к выбору следующего удержания

1. Постройте удержание и проверьте шею

   С содействующим партнёром. Тори строит форму с правой рукой поверх руки; тренер проверяет захват за воротник и руку за шеей. Укэ сообщает, где находится вес и нейтрально ли положение шеи. Переходите дальше, когда оба партнёра могут назвать, какая рука зажата и какое плечо держит рука к поясу.

2. Один уход при слабом сопротивлении

   Тренер выбирает для укэ один эталонный уход из демонстрации Кодокан. Тори отвечает только опорой и грудью. Переходите дальше, когда тори может назвать первый атакованный элемент контроля.

3. Поворот в любую сторону

   Укэ выбирает, поворачиваться к зажатой руке или к руке, идущей к поясу. Тори следует за ним опорой. Переходите дальше, когда тори сохраняет оба захвата в большинстве поворотов, не упираясь рукой.

4. Отрезки со сменой удержаний

   Тори может перейти в ками-шихо-гатамэ, контроль сбоку или последовать за укэ в положение на четвереньках (раздел 7). Укэ побеждает, освободив зажатую руку, подняв плечо или введя колено. Тори засчитывается смена, только если воротник был отпущен до изменения угла, а грудь оставалась прижатой. Переходите дальше, когда тори без подсказки выбирает ками-шихо-гатамэ, если рука вытолкнута вверх, и контроль сбоку, если укэ поворачивается к зажатой руке.

5. Реальные входы

   Начинайте из уширо-кэса-гатамэ, контроля сбоку или ками-шихо-гатамэ, а укэ держит правый локоть подальше от тела, пока не взят захват поверх руки. Если на этапе 3 тори удерживает, но здесь редко получает воротник, следующим тренируйте распознавание согнутой руки и вход, а не само удержание.

Договоритесь перед каждым отрезком: исходное положение, разрешённые уходы, условия окончания (уход, смена удержания, хлопок, время, заданное тренером) и правило остановки: любой хлопок, просьба остановиться вслух, дискомфорт в шее или зажатый сустав. Длительность отрезка — тренировочное ограничение, а не официальное время удержания (осаэкоми). Больше о структуре занятия — в гиде по упражнениям в нэ-вадза.

11 / ПОВТОРЫ СХВАТОК

Два повтора с чемпионатов мира с отметкой этого удержания

10 октября 2026 года мы проверили две страницы техник спортсменов на сайте IJF с отметкой кузурэ-ками-шихо-гатамэ. Проверено: каждая страница существует, имеет приведённый заголовок, который приписывает отмеченное действие названному в нём спортсмену, и включает названную схватку под этой техникой. Не проверено: что показывает повтор, оценка, время и тактика. Мы не смотрели эти повторы и не даём их анализа.

Ян — Сами, чемпионат мира 2024 года в Абу-Даби

Страница IJF с заголовком «Kuzure-kami-shiho-gatame by YANG Yung Wei» включает схватку на чемпионате мира 2024 года (Абу-Даби) между Ян Юнвэем (Yung-wei Yang, TPE) и Юсри Сами (Youssry Samy, EGY).

Лянь — Холгуин, чемпионат мира 2019 года

Страница IJF с заголовком «Kuzure-kami-shiho-gatame by LIEN Chen-Ling» включает схватку на чемпионате мира 2019 года между Лянь Чжэньлин (Chen-ling Lien, TPE) и Мэрайей Холгуин (Mariah Holguin, USA).

Вопросы для просмотра повторов

• Захваты: какая из рук нижнего спортсмена находится под рукой удерживающего и где другая рука удерживающего?
• Приход в удержание: началось ли удержание из основного удержания со стороны головы, сбоку или прямо из борьбы за позицию?
• Угол: находится ли удерживающий на средней линии или развёрнут к одному плечу, и меняется ли это, когда нижний спортсмен движется?
• Попытки ухода: работает ли нижний спортсмен над зажатой рукой, поворачивается ли на один бок или двигает таз? Как удерживающий отвечает опорой?
• Ограничения: пишите «неясно» обо всём, чего не показывает камера.

Записывайте наблюдения с помощью чек-листа разбора видео схватки и проверьте одно из них в отрезке. Правила, действовавшие на этих турнирах, могут отличаться от тех, что применяются к вам.

12 / ВАРИАНТЫ И ПОХОЖИЕ УДЕРЖАНИЯ

Форма кузурэ, основная форма и соседние удержания

Неофициальные названия: встречаются такие названия, как «разрушенное верхнее удержание с четырёх сторон», «изменённый контроль „север — юг“» (modified north-south) и подобные. «Север — юг» — общая позиция в борьбе, и это название не говорит, какие захваты используются и выполнено ли признанное удержание. Держите описание и официальное название отдельно.

Другие изменённые формы: под названием кузурэ вам могут показать и другие изменения ками-шихо-гатамэ — с другими захватами за пояс или воротник. Определение IJF описывает приведённый выше вариант поверх руки. Если тренер показывает другую форму, точно отметьте, что меняется и какой уход она должна останавливать, а не считайте каждое изменение тем же удержанием. Татэ-шихо-гатамэ (Tate-shiho-gatame) и ката-гатамэ (Kata-gatame) — другие удержания с иными задачами контроля.