Окури-эри-дзимэКак работает приём и как его улучшить

01 / КОРОТКО О ГЛАВНОМ

Два отворота, одна зажатая рука, давление сзади

Окури-эри-дзимэ (Okuri-eri-jime) входит в число удушающих приёмов (шимэ-вадза) техники сковывания (катамэ-вадза) в списке названий техник Кодокан. Переводы различаются: по-английски используются и sliding lapel strangle («скользящее удушение отворотом»), и sliding collar strangle («скользящее удушение воротом»). Определение IJF даёт последовательность из трёх шагов из положения позади соперника: провести левую руку под левой подмышкой соперника и взять левой кистью левый отворот; провести правую руку вокруг шеи и взять правой кистью верхнюю часть левого отворота; затем перевести левую кисть на правый отворот соперника и давить на шею обеими руками.

Две особенности отличают этот приём от хадака-дзимэ (Hadaka-jime). Во-первых, куртка служит опорой для обеих кистей, поэтому захват не зависит от сцепления собственных рук. Во-вторых, ваша левая рука начинает под левой подмышкой укэ, где она может ограничивать левую руку укэ; насколько она поднимает или зажимает эту руку в варианте вашего клуба, нужно проверить у тренера. Цена — момент смены: левая кисть должна отпустить один отворот и взять другой, и этот гид считает этот момент главной точкой риска (это редакционный акцент, а не измеренные данные).

Для кого этот гид: для дзюдоистов, которые уже занимаются нэ-вадза (борьбой лёжа) под присмотром тренера и которых тренер познакомил с шимэ-вадза. Удушающие приёмы не осваивают самостоятельно. В каждом повторении партнёр может хлопнуть или сказать «стоп», и тори полностью и немедленно отпускает; отработку никогда не доводят до потери сознания. Правила для удушающих приёмов зависят от возрастной группы и турнира, поэтому проверьте, что относится к вам, прежде чем применять их на соревнованиях.

02 / СМОТРИМ ТЕХНИКУ

Форма Кодокан и советы одного додзё

Смотрите официальное видео, держа в голове последовательность IJF, и следите за кистями по порядку. Сначала левая кисть под подмышкой: что происходит с левой рукой укэ, когда она входит? Затем правая кисть: насколько высоко на отвороте она оказывается относительно шеи? Затем смена: сколько времени левая кисть проводит между отворотами и что в это время делает грудь тори? Всё, чего не показывает камера, отмечайте как «не видно».

Мы не просматривали это видео, поэтому не приписываем ему конкретных указаний. Его список глав от автора публикации даёт такие темы: определение (0:00), проведите большой палец мимо ключицы (0:29), сдвиньте большой палец вверх (0:41), как отрабатывать (0:56), мозоли (1:16), сравнение с консервным ножом P-38 (1:32), держите локоть внизу (2:01), некоторые уходы (2:42), как снять давление с подбородка (3:50) и терпение (4:56). Это отметки автора публикации, а не проверенные нами отметки времени.

Названия глав — хорошие вопросы для тренера. Две из них касаются большого пальца правой кисти и его пути мимо ключицы и вверх по отвороту, а значит, глубина захвата рассматривается как отдельный навык. «Мозоли» (getting blisters) — практическое напоминание, что скользящие захваты по хлопковой ткани натирают руки тому, кто многократно их отрабатывает. «Терпение» (patience) — справедливое резюме того, почему стадию давления не стоит торопить.

03 / КОГДА ПРИМЕНЯТЬ

Спина, пригодная куртка и рука, под которую можно пройти

Для окури-эри-дзимэ нужны сразу три условия: вы позади укэ, отвороты в пределах досягаемости и не зажаты, а под левой подмышкой укэ достаточно места для вашей левой руки. Оценивайте каждую ситуацию по всем трём.

Укэ на руках и коленях

Когда ваша грудь на спине укэ, левая подмышка часто доступна сзади, а отвороты слегка отвисают от тела. Если левый локоть укэ прижат к колену, левая рука, возможно, не пройдёт под него; это показывает, какую проблему решать первой.

Укэ сидит, а вы позади

У сидящего укэ воротник хорошо виден, а до подмышки легче добраться. Это разумная учебная позиция для последовательности захватов. Главная угроза со стороны укэ здесь — развернуться к вам лицом или увести таз.

Укэ держит отвороты закрытыми

Если укэ держит собственные отвороты или прижимает подбородок к воротнику, правая кисть не может проскользнуть к верхней части отворота. Если продвигать её туда силой, ткань тянется к подбородку и лицу. Соблюдайте порядок IJF — сначала левая кисть к левому отвороту — и спросите тренера, должен ли в его варианте этот первый захват помогать раскрыть воротник; если и этого недостаточно, сохраните контроль спины и выберите другой план.

Когда приём недоступен

Если укэ развернулся к вам лицом или куртка распахнута, свободна или сползла с плеч так, что отворот нельзя натянуть, опоры этой техники исчезли. В этом случае альтернативой может стать хадака-дзимэ, в котором куртка не используется, или вы можете работать над переворачиванием. Если в вашей категории удушающие приёмы не разрешены, отрабатывайте только позицию.

04 / КАК УСТРОЕН ПРИЁМ

Три захвата по порядку, затем давление обеими руками

У каждого шага ниже есть своя задача, и каждая задача готовит следующую. Всё время держите грудь на спине укэ; без этого контакта укэ легко отвернуться от захватов.

1. Левая кисть под подмышкой к левому отвороту укэ

   Ваша левая рука сзади проходит под левой подмышкой укэ и берёт левый отворот. Это решает сразу две задачи: рука оказывается там, где может держать левую руку укэ подальше от шеи, и удерживает левый отворот, который вот-вот возьмёт правая кисть. Хочет ли ваш тренер, чтобы этот захват ещё и натягивал отворот для правой кисти, — вопрос, который стоит задать; в тексте IJF этого нет. Проверка: может ли укэ по-прежнему свободно поднести левую руку к шее? Если да, левая рука ещё не выполняет свою контролирующую задачу.

2. Правая кисть вокруг шеи к верхней части левого отворота

   Правая рука идёт вокруг передней стороны шеи укэ, и кисть берёт левый отворот высоко, у шеи. Названия глав от автора публикации «проведите большой палец мимо ключицы» и «сдвиньте большой палец вверх» указывают, что путь большого пальца мимо ключицы и вверх по отвороту — предмет обучения; пусть тренер покажет вам захват и его глубину. Проверка: после захвата спросите укэ, где находятся правое предплечье и кисть. Захват, который остановился на груди или на ключице, не дойдёт до шеи, как бы сильно вы ни тянули.

3. Левая кисть переходит на правый отворот укэ

   Теперь левая кисть отпускает левый отворот и берёт правый отворот укэ. Это самый уязвимый момент: на короткое время левая кисть ничего не держит, и левая рука укэ может вернуться к шее. Держите захват правой кистью и контакт грудью стабильными, пока левая кисть меняет отворот. Проверка: тренер следит, может ли укэ повернуться или поднести левую руку к правому захвату во время смены.

4. Обе руки давят — медленно

   Определение IJF говорит просто, что обе руки давят на шею: правая кисть на верхней части левого отворота, а левая теперь на правом отвороте. Точное направление действия каждой руки и роль правого локтя (в списке глав есть «держите локоть внизу») — тренерские детали; мы не придумываем углов. Наращивайте давление постепенно, чтобы у укэ было время хлопнуть. Проверка: укэ сообщает о давлении, нарастающем на шее, а не на подбородке или лице, а голову укэ не отгибают назад и не скручивают.

5. Освобождение встроено в приём

   При хлопке или слове «стоп» отпустите оба отворота и уберите правое предплечье от шеи. Расслабить кисти, пока ткань всё ещё туго обёрнута вокруг шеи, — не освобождение. Ваша левая рука работала с левой рукой укэ, поэтому перед каждым отрезком договоритесь, что укэ хлопает свободной правой рукой — по вам или по татами — или говорит «стоп». Если укэ в какой-то момент перестаёт реагировать, раскройте оба захвата, позовите тренера и закончите упражнение. Проверка: после освобождения и правый, и левый отвороты свободно висят; если какой-то из них всё ещё в руке, освобождение было неполным.

Элементы контроля и пути ухода, которые они закрывают: грудь на спине мешает укэ повернуться внутрь; левая рука под подмышкой не даёт левой руке укэ защищаться и затрудняет перекат в эту сторону; высокий правый захват не даёт подбородку защитить шею; левая кисть на правом отвороте завершает натяжение. Потеря любого из них открывает определённый уход — по этому принципу построен раздел об ошибках.

05 / КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Пять проверок для контролируемого окури-эри-дзимэ

Раздел 4 проверяет каждый захват на неподвижном партнёре. Эти подсказки — для отрезков, в которых укэ двигается и защищается; выбирайте одну на отрезок и записывайте, что увидели.

1. Контакт грудью во время смены левой кисти

   Проверка: снимите видео сбоку и остановите кадр, на котором ваша левая кисть уже отпустила левый отворот, но ещё не дошла до правого. Лежит ли на этом кадре ваша грудь на спине укэ? Посчитайте это по всему отрезку.

2. Одна смена, а не несколько попыток

   Проверка: посчитайте, сколько раз в каждой попытке ваша левая кисть тянулась к правому отвороту. Больше одного раза обычно означает, что укэ закрыл правый отворот, пока вы его искали; отметьте, закрыла ли его правая рука укэ или подбородок.

3. Правый захват выдерживает опускание подбородка укэ

   Проверка: когда укэ прижимает подбородок в живой попытке, остаётся ли ваша правая кисть на верхней части отворота или соскальзывает вниз к груди? Захват, который держится только на неподвижном партнёре, ещё не поставлен.

4. Давление на шею — никогда на подбородок или позвоночник

   Проверка: если укэ сообщает о давлении на подбородок или челюсть или тренер видит, что голову тянут назад, отпустите и начните заново. Это повторение не засчитывается, что бы ни делал укэ.

5. Отказывайтесь, когда подмышка закрыта

   Проверка: если левый локоть укэ прижат к колену и ваша левая рука не может пройти под него, продолжаете ли вы тянуться или меняете план? Нужное решение — контроль спины, переворачивание или хадака-дзимэ, которому подмышка не нужна.

06 / ОШИБКИ И ПОПРАВКИ

Почему ваш окури-эри-дзимэ застревает?

Определите, какой из трёх захватов пошёл не так первым. Проблемы на стадии давления обычно восходят к одному из более ранних захватов.

07 / ПОДГОТОВКА И СМЕНА УДУШЕНИЙ

Используйте защиту укэ, чтобы выбрать следующее действие

В каждой ветке ниже названы исходная позиция, что делает тори, что на самом деле делает укэ и что это делает возможным. Если условия для следующего действия нет, начните заново.

Отмечайте, какую защиту вы встречаете чаще всего. Если большинство партнёров рано защищают воротник, ветка с переворачиванием заслуживает больше отработки, чем сам удушающий приём.

08 / ЗАЩИТЫ И УХОДЫ

Защитите воротник, освободите руку, повернитесь к тори

Различайте предупреждение (нет глубокого захвата), защиту (нет давления, когда захваты уже поставлены) и уход (выход из-под контроля спины). Список глав тренерского видео от автора публикации включает «некоторые уходы» и «как снять давление с подбородка»; какой уход вы изучаете первым, решает тренер.

Предупреждение: не отдавайте глубокий захват за воротник

На коленях держите локти около коленей, чтобы левую руку нельзя было легко поднять, а подбородок — опущенным. Не раскрывайте воротник, поднимая голову, чтобы увидеть, где тори.

Защита: атакуйте правый захват, держите левую руку свободной

В наших обозначениях опасность — правая кисть тори на верхней части левого отворота укэ. Укэ старается не дать ей дойти до шеи или убрать её, при этом не позволяя тори своей левой рукой поднять левую руку укэ. Удерживание собственных отворотов может замедлить захват. Не хватайте пальцы тори и не скручивайте его запястье; это проблема безопасности, а не защита.

Уход: повернитесь к тори, пока смена не завершена

Смена руки — слабый момент тори и лучшая возможность укэ повернуться к нему лицом. Направление и способ поворота должен дать тренер, потому что поворот не в ту сторону может затянуть воротник. Как только на шее реальное давление, уход окончен: хлопайте.

Контрприёмы и уязвимость

Если укэ поворачивается лицом во время смены, оба партнёра внезапно оказываются в борьбе за позицию, а правая кисть тори всё ещё в воротнике. Тори отпускает отворот, а не держит его во время поворота. Укэ, теперь обращённый лицом к тори, может получить шанс поработать над удержанием; считайте это отдельной позиционной задачей и никогда не уходите, отгибая пальцы тори или скручивая зажатую левую руку.

09 / ПЕРЕХОДЫ ИЗ УДЕРЖАНИЙ И ПЕРЕВОРАЧИВАНИЯ

Как оказаться позади укэ, когда куртка доступна

Окури-эри-дзимэ обычно следует за чем-то другим: за попыткой броска, закончившейся положением на четвереньках, за уходом с удержания, за борьбой за позицию. Отрабатывайте не только захват, но и приход в позицию.

После того как укэ встал на четвереньки после атаки

Переместитесь за укэ, а не оставайтесь рядом с ним. Закрепите контакт грудью, затем проведите левую руку под левую подмышку. Если сначала тянуться к правому захвату за воротник сбоку, это переворачивает порядок IJF и, по нашему редакционному мнению, даёт укэ ясно видеть кисть и время закрыть воротник; уточните порядок, который предпочитает ваш тренер.

Когда укэ отворачивается, уходя с удержания

Если укэ уходит с удержания сбоку, например ёко-шихо-гатамэ, поворачиваясь на живот, следуйте на его спину. Первым доступным захватом может оказаться левый отворот под подмышкой, с которого и начинается последовательность IJF.

От удушающего приёма к удержанию

Если укэ разрывает захват и перекатывается на спину, отпустите воротник, затем установите собственные элементы контроля удержания. Не перетаскивайте укэ за отворот, обёрнутый вокруг шеи.

Когда укэ уходит, развернувшись к вам лицом

Удушающий приём окончен. Восстановите безопасную позицию или начните упражнение заново. Если держать отворот вокруг шеи, пока укэ поворачивается, можно скрутить шею; отпустите.

Структура занятия описана в гиде по упражнениям в нэ-вадза и плане тренировок по нэ-вадза.

10 / ПОЗИЦИОННЫЕ ОТРЕЗКИ

От последовательности захватов к живому отрезку

Меняйте по одной переменной на этап. Длительность и число отрезков — редакционные предложения, которые нужно адаптировать вместе с тренером.

1. Последовательность захватов на сидящем партнёре

   Левая под подмышку, правая к верхней части отворота, левая к правому отвороту, без давления. Укэ сообщает, где находятся кисти. Переходите дальше, когда укэ стабильно сообщает, что правая кисть у шеи.

2. Лёгкое давление и немедленное освобождение

   Тори давит медленно; укэ хлопает рано; оба захвата раскрываются. Тренер подаёт сигналы хлопка в случайные моменты. Не переходите дальше, пока каждое освобождение не станет мгновенным, в том числе в конце занятия.

3. Смена руки против поворота

   Укэ даёт один оговорённый поворот, пока меняется левая кисть; тори сохраняет контакт грудью. Так изолируется слабый момент из раздела 4.

4. Отрезок на контроль спины с доступным удушающим приёмом

   Укэ начинает на коленях и защищается оговорённой защитой. Тори может завершить захваты с контролируемой интенсивностью. Записывайте исходы отдельно: захваты поставлены, смена заблокирована, спина потеряна, укэ хлопнул.

5. Старт из удержания или после броска

   Начинайте в удержании; укэ уходит, отворачиваясь; тори следует и начинает последовательность. Это проверяет не только удушающий приём, но и приход в позицию.

Наблюдение: на любом этапе с давлением на шею нужен тренер, который видит обоих партнёров. Без него ограничьтесь последовательностью захватов и отрезками на контроль спины.

11 / ПОВТОРЫ СХВАТОК

Две записи IJF для просмотра и их ограничения

10 октября 2026 года мы проверили две страницы техник спортсменов на сайте IJF, где схватки перечислены под отметкой окури-эри-дзимэ. На страницах спортсменов отмеченное действие приписано Артуру Маржелидону и Ларисе Черич. Мы не проверяли, принёс ли приём оценку, когда это произошло и какой была тактика, и не смотрели повторы.

Большой шлем в Париже 2024: Маржелидон — Терада

Подборка IJF по окури-эри-дзимэ включает схватку Артура Маржелидона (Arthur Margelidon, CAN, в белом) с Масаюки Терадой (Masayuki Terada, THA, в синем) на турнире Большого шлема в Париже 2024.

Гран-при в Загребе 2019: Черич — Миочич

Подборка IJF по окури-эри-дзимэ включает схватку Ларисы Черич (Larisa Cerić, BIH, в белом) со Зринкой Миочич (Zrinka Miočić, CRO, в синем) на Гран-при в Загребе 2019.

Вопросы для просмотра любой из записей

1. Приход в позицию: какая позиция предшествует удушающему приёму: положение на четвереньках после атаки, уход с удержания, борьба за позицию?
2. Левая рука: проходит ли левая рука атакующего сначала под подмышку защищающегося, как в последовательности IJF?
3. Правый захват: насколько высоко он доходит, прежде чем защищающийся реагирует?
4. Смена: видна ли смена левой кисти и что защищающийся пробует во время неё?
5. Окончание: хлопок, вмешательство судьи или разрыв? Записывайте только то, что видите, а остальное отмечайте как неизвестное.

Записи схваток взрослых спортсменов отражают правила для взрослых на том турнире. Они не говорят, что разрешено в вашей возрастной группе или на ваших соревнованиях.

12 / ВАРИАНТЫ И СРАВНЕНИЯ

Окури-эри-дзимэ рядом с другими удушающими приёмами

Варианты захвата: тренеры учат различиям в положении большого пальца и пути правой кисти; названия глав от автора публикации сосредоточены на большом пальце. Это уточнения той же техники, но отрабатывайте каждое отдельно и записывайте, какое использовали.

Исходные позиции: с сидящим укэ и с укэ на четвереньках последовательность одна и та же, но трудная часть разная. Сидя укэ поворачивается или уводит таз; на коленях под левую руку труднее пройти. Считайте это двумя разными упражнениями.