後袈裟固仕組みと上達のポイント

01 / 技の概要

脚の方へ向きを変えた袈裟固

後袈裟固（うしろけさがため）は、固技のうち抑込技に属する技です。IJFの定義は短く、袈裟固に似た抑えで、「ただし相手の頭の方ではなく、脚の方を向いて行う」とあります。この向きの違いによって、取の体のどの面が受に触れるか、受のどこが自由になるか、そして逃れがどこから来やすいかが決まります。

このガイドの左右の基準：受は仰向けです。取は受の右側に座って受の足の方を向くので、取の左の腰と脇腹が受の右側と胸に接します。受の右腕が近い腕、左腕が遠い腕で、受の頭は取の背中の後ろにあります。このページでいう「右」「左」は、すべてその文で名前を挙げた人自身の手足を指します。受の左側から行う場合は、すべての説明を左右反転させてください。

袈裟固との大きな違いは、受の頭を包む腕がないことです。同じ側からの袈裟固では、IJFの説明によると、取は左手で受の右脇の下の柔道衣を持ち、右腕を首の後ろへ回します。後袈裟固では両腕を受の胸と腕の上で使い、受の頭と肩は取の背後に残ります。首に負担をかけずに済む一方で、起き上がり、背中側への向き直り、腰への押しは、最初の反復から想定しておくべき逃れになります。

想定する読者：すでに指導者の監督下で寝技を練習しており、参った（タップ）をして確実に解くことができ、袈裟固を知っている柔道家です。初心者はまず指導者から教わってください。講道館は後袈裟固を独立した技として挙げており、袈裟固や崩袈裟固の別表記ではありません。

02 / 動画で確認

まず向きを確かめ、それから逃れ方を見る

どちらの動画も講道館によるものです。一つ目は講道館 × IJFアカデミー「100の技」シリーズの抑えの実演、二つ目はこの抑えからの逃れ方を講道館自身が示した実演です。確認したのは同一性、公開元、長さ、公開日だけです。以下の見方は、見ながら答えるための問いであり、実演の内容をまとめたものではありません。

1回目：向き。手を見る前に、取がどちらを向いているか、取の胴のどちら側が受に触れているかを確かめます。実演が受の右側から行われているか左側からかも確認し、左側からであれば、比べる前にこのガイドの基準を反転させてください。

2回目：両腕。受の近い腕が取の体に対してどこに収まっているか、取のもう一方の手が受の体を越えてどこへ行くかを探します。IJFの説明はこれらの持ち方を定めていないので、見えたことを書き留め、指導者に確認してください。

3回目：土台。取の脚を見ます。どれくらい開いているか、どちらの脚が受の脚に近いか、取の腰が畳に着いたままか浮いているかを確かめます。

逃れ方の動画：それぞれの逃れが成功する直前で一時停止し、最初に変わった支配に名前を付けます。第8項で、それを分類するための三つの逃れの経路を、第6項でそれぞれの原因の見立てを示しています。

03 / 狙う場面

寝技の攻防の中で後袈裟固が合う場面

すでに袈裟固で抑えていて、受が脚を狙ってくる

袈裟固では、取の脚は受の足に近い位置にあります。受が取の後ろ脚に何度も脚を掛けにくるなら、腰を回して受の脚の方を向くことは、指導者から教わる選択肢の一つです。ただし、回る間も近い腕を保っていることが条件です。受がすでに脚を掛けてしまっているなら、回ることでその脚を差し出すだけになりかねません。先に脚を外すか、守ってください。

脚を越えたとき、または横からの抑えで受が向き直ってきたとき

受の右側で頭に背を向けた位置に行き着く経路は二つあります。脚を越えて受の腰の方を向いて着地する場合と、横四方固で受が近い肘を取の方へ引き寄せて向き直ってくる場合です。見極めの手がかりはどちらも同じで、受の膝が取の腰から外れていること、そして右肘がまだ取の腰の線より外にあり、封じられる距離にあることです。どちらか一つでも欠けていれば、まだ抑えに入る場面ではありません（手順は第7項で扱います）。

この抑えを選ぶべきでないとき

受の頭と肩がすでに取の背後で畳から浮いているとき、近い腕が自由になって取の腰に支えを作っているとき、受の顔や首の上に寝そべらなければ上にいられないときは、使わないでください。こうした場合は横からの抑えを作り直すか、その攻防をやり直します。

04 / 技の仕組み

受を仰向けに留める五つの要素

IJFの定義が定めているのは、袈裟の系統の抑えであることと、取が脚の方を向くことの二つだけです。以下の持ち方は、受の右側から行う一般的に教えられている形に沿っています。各要素を講道館の動画と比べ、指導者に確認してください。

1. 近い腕：取の右腕で受の右腕を封じる

   受の右腕は取の体にいちばん近い腕です。一般に教えられている形では、その腕を取の右脇に抱え込み、手首や袖口だけでなく、肘に近い上腕を制するのが普通です。目的は、肘が二人の体の間に入って支えになったり、取の遠い側の腰に届いたりするのを防ぐことです。確かめ方：受に、右肘を自分の腰の方へ下ろそうとしてもらいます。取の胴が動かないまま肘が抜けるなら、持つ位置が腕の先に寄りすぎているか、脇との密着が緩すぎます。腕を取の体の前で伸ばしてはいけません（第6項の最後の問題を参照）。

2. 遠い側：取の左腕で胸の上を越えて制する

   取の左腕は受の胸の上を越えて、遠い側（受の左）へ伸ばします。受の左腕の下を通して帯や上衣の脇を持つ形もあれば、別の方法でその腕を制する形もあります。講道館の動画と指導者がどちらの形を使っているかを確認してください。どちらであっても、左腕は受が取から離れる方向へ向くのを防ぎ、遠い腕が取の背中の上を越えてくるのを防ぎます。確かめ方：取の腕が乗ったままで、受は左肩を畳から浮かせられるでしょうか。浮かせられるなら、取の前腕は受の上に置かれているだけで、遠い側を自分の胴につないでいません。

3. 胴：取の左の脇腹と背中を受の胸に預ける

   脚の方を向いているので、接触するのは胸と胸ではなく、取の肋骨の左側と背中が、受の右胸と脇に当たる形になります。受の方へわずかに背中を預け、体重がその接触面と畳に着いた腰とで分け持たれるようにします。確かめ方：背筋を伸ばして真っすぐ座っていると、受は楽に呼吸し、体を持ち上げ、向きを変えられます。受が顔や喉に取の体重を感じるなら、もたれすぎで、胴を抑える働きが失われています。

4. 腰と脚：向きを変えられる広い土台

   腰を受の脇に近づけて座り、背中側へも前側へも転がされないよう、脚を十分に広げます。片方の脚は受の脚に近くなるので、その膝は曲げたままにして注意を払います。確かめ方：受に、合意したゆっくりしたブリッジをしてもらいます。体が揺れて畳に手をついてしまうなら、土台が狭いか、腰が受から離れすぎています。受の足があまり苦労せずに取の近い方の脚に届くなら、その脚が近すぎます。

5. 頭と目：脚を見て、頭は感じ取る

   取は受の腰と脚の方を向いているので、脚の攻めは見えても、背後での起き上がりは見えません。受の腰の動きを読める程度に頭を上げておき、背中に当たる接触で肩が上がってくるのを感じ取ります。確かめ方：協力的な攻防の中で、受に起き上がりを始めてもらいます。肩が畳から離れる前に、背中でそれを感じ取れたでしょうか。

05 / 上達のポイント

タイミングの四つの手がかりと、それぞれの確かめ方

第4項では、それぞれの部位をどこに置くかを説明しました。ここで扱う手がかりは順序と反応についてです。何を先に行うか、受のそれぞれの動きが何のきっかけになるべきかをまとめます。

• 腰が着く前に近い肘を封じる。右腕は、まだ回っている途中で受の右上腕を取ります。左の腰はその後で座らせます。確かめ方：協力的な入りを何回か行い、取の腰が受の脇に触れた瞬間に肘が自由だったことがあるかを受に尋ねます。
• ブリッジには土台を動かして応じ、封じている手を畳につかない。右腕を近い腕に残したまま、土台を広げてブリッジの方向へずらします。確かめ方：合意したブリッジの間、見ている人は取の右手だけを見ます。その手が畳に触れたら、腕を放したということです。
• 受の腰が自分の方へ向いてきたら、脚への攻めの合図とみなす。腰が向いてくるのに合わせて、足が届く前に近い方の膝を回して遠ざけます。確かめ方：足の側から撮影し、腰が向き始めたコマと、取の脚が動いたコマを比べます。
• 二つの支配を失ったら、立て直すのではなく抑えを変える。一つ失っただけなら、その場で作り直せます。二つ（例えば近い腕と胴の接触）を失ったら、その反応に対応する第7項の展開に移ります。確かめ方：二つ目を失った後も力ずくで抑え続けた回を、指導者に指摘してもらいます。

確かめ方をあえて受や見ている人からの指摘にしているのは、この抑えでは上の人が頭と反対の方を向いているからです。受がすでに背後で肩を浮かせ始めていても、取は安定して抑えているつもりでいることがよくあります。

06 / 失敗の原因と修正

後袈裟固が崩れる理由

最後に起きたことではなく、最初に変わった支配に名前を付けます。修正を試すときは、同じ相手、一つだけの逃れ方、合意した抵抗の強さで行ってください。

07 / 入り方と抑えの変更

抑えに入る、受の反応に合わせて抑えを変える

どの展開も協力的な形から始めます。受は求められたときに決められた反応をし、後の段階になってから反応を自由に選びます。

08 / 防御と逃れ方

頭が自由に残る抑えからの逃れ方

予防：近い肘を保ち、座り込ませない

受にとって最もよい機会は、取が落ち着く前です。取が回り込んでくる間、右肘を自分の肋骨にしっかり付けておき、取の腰が着く前に取の方へ向き直ります。

逃れ：自由な頭と肩を使う

後袈裟固は受の頭を制していません。そのため逃れの経路は、取に届くところと届かないところから決まってきます。それぞれの経路は一つの支配を攻めるもので、取の特定の誤りによって開きます。

• 取の背後で肩を上げる。胴の接触を攻める経路です。取の背中が受の胸ではなくおなかの上にあるとき、または取が真っすぐ座っているときに開きます。まず遠い（左の）肩を取の左腕から自由にする必要があります。
• 近い腕を取り戻してから向き直る。右腕の封じを攻める経路です。取が手首や袖口を持っているとき、または取の腰が受の脇から離れているときに開きます。肘が二人の体の間に入れば、取の方へ向き直れるようになります。
• 脚で取の近い方の脚を狙う。土台を攻める経路です。取の近い方の脚が受の足の方へ伸びているとき、または取の腰が受の腰の方へずり下がっているときに開きます。

講道館の逃れ方の動画を見るときは、見えた逃れをそれぞれこの経路のどれかに分類するか、どれにも当てはまらないと書き留め、どれから学ぶべきかを指導者に尋ねてください。これらの経路のどれも開かないブリッジは、たいてい疲れるだけです。

返し技：取の背中が空いている

取は受の頭と反対の方を向いているので、起き上がりに成功すると、受は単に自由になるだけでなく、取の背後に回れることがあります。それを返しや背後の支配につなげるのは別の技能であり、それ自体の指導が必要です。取の頭や首を後ろへ引いて仕上げることは決してしてはいけません。

安全に手放す

取の場合：受の肩が畳から離れて向き直ってきたら、狙われているのは取の背中です。さらに強くもたれるのではなく、抑えを変えます（第7項）。受の場合：絡まれた膝を無理にひねったり、封じられた腕を関節に逆らって力ずくで抜いたりすることは、練習すべき逃れではありません。

09 / 寝技の展開

位置が変わったときにどうするか

受が近い腕を取り戻したが、仰向けのまま

取り戻された受の右腕は取の左の腰の横にあり、その腰を押しのけたり、取の背中越しに遠い肩へ手を伸ばしたりできます。もたれを保ったまま右腕で上腕を封じ直すか、押す腕が伸び切る前に胸を下へ向けて横からの抑えに移ります。腕が自由なまま座り続けると、受に向き直りを許します。

受が離れる方へ向いて左側を下にする

胸の上に渡した取の左腕だけが、この向きを止めています。それでも受が向いてしまったら、胸を受の肩の後ろ側に乗せてついていき、指導者に教わった返しを使います。受の頭を持って引き戻すことは決してしないでください。

受が背後で起き上がる

接触が残っていれば、第7項の頭側への展開が使えます。受がすでに取の肩を越えるところまで起き上がっているなら、守るべき抑えはもうありません。背中をさらさないよう受の方へ向き直り、その攻防で合意したとおり、新たな組手争いとして扱うか、やり直します。

受に脚を捕まえられた

上体の支配を保ち、指導者に教わった動作で脚を外して作り直します。審判がその抑え込みを有効と数え続けるかどうかは規則の問題であり、指導者に確認してください。

関節技と絞技は、このページの範囲外です。近い腕は取の体に抱えられていますが、それを腕緘のような関節技に変えるのは別の技です。その規則（年齢区分による制限を含む）は別に確認しなければならず、その技自体のガイドで学びます。

10 / 段階的な練習

止まった抑えから、選択を伴う攻防へ

1. 抑えを作り、言葉で説明する

   協力的に行います。取は受の右側から抑えを作り、受は体重をどこに感じるかを伝えます。次へ進む目安：二人とも近い腕の制御、遠い側の制御、胴の接触を言葉で説明でき、首が自由であることを指導者が確認したとき。

2. 一つの逃れ、弱い抵抗

   受は、講道館の資料の中から指導者が選んだ逃れを一つ使います。取は抑えを変えずに、土台ともたれ方だけで対応します。次へ進む目安：ほとんどの回で、その逃れが最初にどの支配を攻めたかを取が言えるようになったとき。

3. 二つの逃れ、受が選ぶ

   受は、取の背後での起き上がりと、脚の側からの逃れ一つのどちらかを選びます。次へ進む目安：指導者の判断で、取の最初の対応が脅威に合っている回の方が多くなったとき。

4. 抑えから抑えへの攻防

   取は袈裟固、頭側からの抑え、横からの抑えに変えてもかまいません（第7項）。受は、肩を上げる、腕を自由にする、脚を捕まえる、のいずれかで得点します。取が抑えを変えて得点になるのは、近い腕か胴の接触が変更の後も残っていた場合だけです。次へ進む目安：言われなくても、背中への押しには袈裟固を、起き上がりには頭側への移行を取が選べるようになったとき。

5. 防御する受に対する入り

   決まった抑えからではなく、脚を越えた位置か袈裟固から始めます。受は、取が座り込む前に近い肘を守ります。第3段階ではよく抑えられるのに、ここで肘を封じられることがまれなら、次の練習では抑えではなく入りを練習するべきです。

事前に合意しておく攻防の決まり：開始位置、認める逃れ方、攻防の終わり方（逃れ、抑えの変更、参った、または指導者が決めた時間）、そして中止の条件です。中止の条件は、参ったや声による中止（直ちに解く）、痛み、膝や腕が絡まれた状態です。攻防の長さは練習上の制約であり、公式の抑え込みの時間ではありません。現在の試合での時間は指導者に確認してください。寝技の練習ガイドと寝技の練習計画も参考にしてください。

11 / 試合での実例

研究に使える二つのIJFリプレー一覧

2026年10月10日に、後袈裟固のタグが付いたIJFの選手別の技ページを二つ確認しました。確認済み：それぞれのページが存在し、下に示した見出しがあり（見出しは、タグの付いた動作をそこに名前のある選手によるものとしています）、挙げた試合が掲載されていること。未確認：リプレーに何が映っているか、得点、時間、戦術。私たちはリプレーを見ていないので、この項では分析ではなく、見るときの問いを示します。

ツェリッチ対キム、デュッセルドルフ・グランドスラム2020

ラリサ・ツェリッチの後袈裟固を集めたIJFのページには、デュッセルドルフ・グランドスラム2020でのラリサ・ツェリッチ（Larisa Cerić、ボスニア・ヘルツェゴビナ）とキム・ハユン（Ha-yun Kim、韓国）の試合が、この技のタグで掲載されています。

コレル対サパルガリエフ、バクー・グランドスラム2024

ミハエル・コレルの後袈裟固を集めたIJFのページには、バクー・グランドスラム2024でのミハエル・コレル（Michael Korrel、オランダ）とアディレト・サパルガリエフ（Adilet Sapargaliyev、カザフスタン）の試合が、この技のタグで掲載されています。

リプレーを見るときの問い

• 到達の仕方：抑えた選手は最初から脚の方を向いて入ったか、それとも頭の方を向いた位置から回ったか。回ったなら、その間も近い腕は封じられたままだったか。
• 近い腕：抑え込みが宣告された時点で、下の選手の近い肘はどこにあるか。抑えている間にその肘は動くか。
• 自由な頭：下の選手は、抑えている選手の背後で起き上がろうとしたり、向き直ろうとしたりするか。それに応じて、抑えている選手のもたれ方や腰の位置はどう変わるか。
• 脚：抑え込みの間にどちらかの選手の脚の位置が変わるか。抑えている選手は、下の選手の足から脚を遠ざけているか。
• 限界：カメラに隠れて見えないことは、すべて「不明」と書きます。

試合映像の振り返りチェックリストを使い、観察と解釈を分けておきましょう。過去の試合は、その当時の規則のもとで行われたものです。

12 / 変化と似た技

入れ替えのきかない三つの袈裟系の抑え

向きが重要な理由：脚の方を向くと、受の腰が見え、自分の脚を受の足から遠ざけておけますが、背後で頭が自由に残ります。袈裟固では得るものと失うものがちょうど逆になります。だからこそ、二つは対として機能するのです。

崩袈裟固と同じではありません：どちらも首に回すのではなく、受の遠い側へ腕を伸ばします。崩袈裟固では頭の方を向いた取の右腕がその役割を担い、後袈裟固では脚の方を向いた取の左腕が胸の上を渡り、近い腕は右腕で抱えます。記録に「遠い側の脇への差し」としか書いていないなら、どちらを向いていたかも書き添えてください。

持ち方の変化：左手は帯、上衣、受の遠い腕のどれかへ行きます。それぞれで受が離れる方向へ向く動きの制し方が変わるので、どれを使ったかを記録してください。

通称：英語では「reverse scarf hold」や「reverse kesa」という呼び方が一般的です。他の格闘技でいう「リバース・サイドコントロール」という言葉は、持ち方も、認められた抑込技も指していません。