죽지걸어조르기(Kataha-jime)원리와 실력 향상 포인트

01 / 한눈에 보기

팔 하나를 들어 올려 비켜 놓는 깃 조르기

죽지걸어조르기(Kataha-jime, 片羽絞)는 고도칸 기술 명칭 목록에 있는 열두 가지 조르기(shime-waza) 가운데 하나로, 굳히기(katame-waza) 무리 안에서 안아조르기(okuri-eri-jime)와 어깨로조르기(katate-jime) 사이에 실려 있습니다. 한자는 ‘한쪽’(片), ‘날개’(羽), ‘조르기’(絞)로 읽히며, IJF는 영어로 ‘single-wing strangle’(한쪽 날개 조르기)이라는 이름을 붙입니다. 날개는 우케의 왼팔이며, 내 왼팔이 그 팔을 들어 올려 비켜 놓은 채 유지합니다.

IJF 정의는 짧지만 빠진 것이 없습니다. 뒤에서, 오른팔이 목을 감아 우케의 왼쪽 깃을 잡습니다. 왼손은 우케의 왼쪽 겨드랑이 밑으로 미끄러져 들어가 목 뒤로 돌아가서, “왼손의 손등이 상대의 목 뒤에 닿게”(IJF 영어 원문을 옮김) 합니다. 조르기는 오른손으로 당기고 왼손으로 미는 데서 나옵니다.

바로 그것이 이웃 기술들과의 차이입니다. 안아조르기(Okuri-eri-jime)도 오른손을 왼쪽 깃에, 왼손을 왼쪽 겨드랑이 밑에 두는 것으로 시작하지만, 그다음 왼손이 깃을 잡습니다. 맨손조르기(Hadaka-jime)는 유도복을 전혀 쓰지 않습니다. 죽지걸어조르기에서는 왼손이 아무것도 잡지 않습니다. 왼팔이 우케의 왼팔을 들어 올리는 동안, 왼손은 손등을 우케의 목에 댄 채 작용합니다.

이 글의 독자: 소속 도장에서 지도자에게 조르기를 거는 법, 두드리는 법, 놓는 법을 이미 배운 사람입니다. 이 글은 지도 아래에서 하는 연습을 위한 학습 자료이며, 그 수업을 대신할 수 없습니다. 연습은 결코 의식을 잃는 쪽으로 이어지지 않습니다.

만나게 될 이름: 고도칸과 IJF는 모두 ‘Kataha-jime’라고 씁니다. 일부 지도 영상이나 백과사전 등에서는 ‘kata-ha-jime’와 ‘kata ha jime’도 보이고, 영어로는 ‘single-wing strangle’이나 ‘single wing choke’(한쪽 날개 조르기)라고도 합니다. 한 지도 채널의 설명에는 ‘chicken wing choke’(닭날개 조르기)라는 말도 나옵니다. 이것들은 모두 같은 고도칸 기술을 가리키며, ‘kata-ha’는 어깨누르기(kata-gatame)와 다른 기술을 합친 것이 아닙니다.

02 / 영상으로 확인하기

고도칸 시범과 한 지도자의 수업 메모

이 영상은 한 장면씩이 아니라 몇 초 간격으로 넘기며 살펴보았습니다. 볼 수 있었던 것은 이렇습니다. 우케는 두 다리를 앞으로 뻗고 매트에 앉아 있고, 토리는 그 뒤에서 우케보다 높이 있습니다. 토리의 오른팔이 우케의 목 앞을 가로지르고, 오른손은 우케의 왼쪽 깃을 목깃 가까이 높게 잡습니다. 토리의 왼팔은 우케의 왼팔 밑을 지나 그 팔을 들어 올리므로, 우케의 왼손이 위를 향합니다. 뒤에서 찍은 장면은 우케의 왼팔이 머리 옆으로 들린 채 토리의 왼손이 우케의 목 뒤에 있는 모습을 보여 주며, 목을 가까이 찍은 장면에는 잠깐 화면 위에 선 그래픽이 나옵니다. 뒤이어 더 넓은 장면에서는 앉아 있는 우케의 몸통이 더 이상 곧게 서 있지 않습니다. 우리는 그 기울어짐을 마무리의 필수 요소로 해석하지 않습니다. 그것이 무엇을 보여 주는지 지도자에게 물어보세요.

IJF 설명을 옆에 두고 네 가지를 차례로 찾으세요. 오른손이 왼쪽 깃의 얼마나 높은 곳에 있는지, 우케의 왼팔이 올라가는 순간, 토리의 왼손 손등이 끝나는 곳, 그리고 두 손이 동시에 작용하는지입니다. 카메라에 가려진 것은 모두 ‘보이지 않음’으로 표시하세요.

이 지도 영상은 재생해서 검토하지 않았으므로, 이 글의 어떤 구체적인 지시도 이 영상의 것으로 돌리지 않습니다. 영상의 게시자 챕터 목록은 쓸모 있는 지도입니다. 정의(0:00), 돈 드레거(Donn Draeger)의 설명(0:08), 시범(0:22), 기본의 형(kihon-no-kata, 0:39), 다른 각도(0:46), 왼손의 세부(0:56), ‘팔이 짧다면…’(1:53), ‘팔 하나의 몽골 선수’(3:07), 죽지걸어조르기에서 빠져나오기(3:27), ‘리키 사범은 메치기를 더 좋아한다’(4:41)입니다. 이것은 게시자의 표시이지, 우리가 확인한 시간 표시가 아닙니다.

가장 긴 챕터는 왼손에 관한 것이며, 실제적인 질문 대부분이 있는 곳과 맞아떨어집니다. 팔이 조여 막히지 않은 채 손이 어떻게 겨드랑이 밑을 지나 목 뒤로 가는가입니다. 짧은 팔에 관한 챕터는 오른손이 깃의 충분히 높은 곳에 닿지 않을 때 쓸모 있는 실마리입니다. 해결책을 짐작하지 말고 지도자에게 가져가세요. 빠져나오기 챕터는 8장에서 다룹니다.

03 / 쓸 수 있는 상황

손이 닿는 깃과 몸에서 떨어지는 왼팔을 찾기

죽지걸어조르기에는 두 가지가 동시에 필요합니다. 오른손으로 왼쪽 깃을 잡을 수 있는 우케 뒤의 자세, 그리고 내 왼팔이 그 밑으로 들어갈 수 있도록 갈비뼈에서 떨어진 우케의 왼 팔꿈치입니다. 두 번째 조건이 이 기술을 다른 뒤에서 하는 조르기와 다르게 만듭니다. 우케가 왼 팔꿈치를 옆구리에 딱 붙이고 있다면 날개를 들어 올릴 수 없으므로, 대개 다른 선택이 더 낫습니다.

우케가 왼손을 뻗거나 짚을 때

거북 자세나 앉은 자세의 우케 뒤에서는 왼손을 지켜보세요. 우케는 몸을 밀어 올리려고 그 손을 매트에 짚거나, 내 소매를 잡으려고 뒤로 뻗거나, 깃에서 내 오른손을 떼어 내려고 들어 올릴 수 있습니다. 그 움직임 하나하나가 왼쪽 겨드랑이를 엽니다. 오른손이 이미 깃을 잡고 있다면, 그 열림이 왼팔이 밑으로 들어갈 순간입니다.

우케가 오른쪽 깃을 지키며 안아조르기를 막을 때

안아조르기로 위협할 때 내 왼손에는 우케의 오른쪽 깃이 필요합니다. 그 깃을 두 손으로 지키는 방어자는 그렇게 하려고 팔꿈치를 들어야 합니다. 내 오른손 잡기는 그대로이므로, 왼손은 깃을 쫓는 것을 멈추고 대신 목 뒤로 갈 수 있습니다. 7장에서 이것을 순서로 정리합니다.

내가 뒤에 있고 우케가 앉아 있을 때

고도칸 시범은 앉아 있는 우케에서 시작하며, 이것은 배우기에 가장 분명한 자세이기도 합니다. 우케의 몸통이 곧게 서 있고, 우케의 두 손이 보이며, 지도자는 옆과 뒤에서 내 손을 볼 수 있습니다.

쓸 수 없을 때

우케가 나를 마주 보고 있다면 나는 뒤에 있지 않으며, 정의가 적용되지 않습니다. 왼 팔꿈치가 갈비뼈에 붙어 있고 우케의 턱이 내 오른 아래팔 위로 내려와 있다면, 팔을 억지로 들어 올리려는 시도는 어깨를 놓고 벌이는 씨름이 됩니다. 우케의 상의가 벌어져 있거나 깃에 손이 닿지 않는다면, 조르기를 고정하는 오른손 잡기가 없는 것입니다. 어느 경우든 등 뒤를 유지하고 다르게 고르세요. 목은 열려 있지만 깃이 없다면 맨손조르기, 두 깃을 다 쓸 수 있고 팔이 내려가 있다면 안아조르기, 아니면 누르기로 가는 뒤집기입니다.

04 / 기술의 원리

깃, 날개, 손등, 그다음 서로 반대인 두 동작

IJF 정의는 손과 힘의 방향을 정합니다. 깃의 높이, 손의 각도, 토리의 몸 위치는 정하지 않으며, 그것들은 지도자에게서, 그리고 보이는 범위에서는 시범에서 옵니다. 아래 단계마다 압박을 주기 전에 우케가 말해 줄 수 있는 확인이 있습니다.

1. 어느 손이든 움직이기 전에 우케 뒤에 자리 잡기

   가슴을 우케의 등 위쪽에 붙이고, 우케가 그냥 돌아서 나를 마주 볼 수 없을 만큼 무릎이나 골반을 가까이 두는 것이 좋습니다. 고도칸 영상에서 토리는 앉아 있는 우케보다 높이 있어서, 토리의 팔이 가로질러 뻗는 것이 아니라 목과 어깨 위로 내려옵니다. 확인: 우케가 내가 들어 올리려는 팔의 방향인 왼쪽으로 천천히 반 바퀴 돌아 보려 합니다. 뒤에 머물려고 손을 놓아야 한다면, 자세가 먼저입니다.

2. 오른팔은 목을 가로질러 왼쪽 깃으로

   오른팔을 우케의 오른 어깨 위로 가져와 아래팔이 목 앞쪽을 가로지르게 하고, 오른손으로 우케의 왼쪽 깃을 잡으세요. 영상은 깃의 높은 곳, 목깃 가까이를 잡는 모습을 보여 줍니다. 낮게 잡으면 상의에 여유가 남아, 무슨 일이든 일어나기 전에 그 여유부터 거둬들여야 합니다. 확인: 압박 전에 우케는 아래팔이 턱이 아니라 목 앞쪽의 선을 가로지르고 있음을 확인해 주고, 지도자는 손가락 끝만 가장자리에 걸친 것이 아니라 손이 천을 잡고 있음을 확인해 줍니다.

3. 왼팔은 왼쪽 겨드랑이 밑으로: 날개 들어 올리기

   뒤에서 왼팔을 우케의 왼쪽 겨드랑이 밑으로 미끄러뜨려 넣으세요. 왼팔이 위로 올라가면서 우케의 왼팔도 함께 올라갑니다. 시범에서는 우케의 왼손이 머리 옆에서 위를 향한 채 끝납니다. 들어 올리기는 왼손이 목으로 가는 동안 생기는 부산물이지, 어깨에 하는 별개의 동작이 아닙니다. 확인: 우케가 어깨가 들려 있지만 편안하다고 말합니다. 어깨에 조금이라도 끼이거나 비틀리는 느낌이 있다면 멈추고 처음부터 다시 하라는 뜻입니다. 죽지걸어조르기는 조르기이지, 어깨 관절을 꺾는 기술이 아니기 때문입니다.

4. 왼손의 손등을 목 뒤에

   왼손은 손바닥이 아니라 손등을 목에 댄 채 우케의 목 뒤에서 끝납니다. 손의 높이와 손가락이 위를 향하는지 옆을 향하는지는 지도자가 보여 줄 것입니다. 이 위치에는 시범의 뒤에서 찍은 장면이 가장 좋은 참고입니다. 확인: 우케가 손등이 어디에 있는지 말합니다. “머리에 있다”나 “등 위쪽 낮은 곳에 있다”는 손이 아직 목에 닿지 않았다는 뜻입니다.

5. 오른손으로 당기고, 왼손으로 밀기, 천천히

   정의는 두 동작을 밝힙니다. 오른손으로 당기고, 왼손으로 미는 것입니다. 오른손은 깃을 끌어당기고, 왼손 손등은 목 뒤에서 밉니다. 우케의 목은 그 사이에 놓입니다. 압박이 강해지기 훨씬 전에 우케가 두드릴 수 있도록, 거의 0에서부터 둘을 함께 높이세요. 확인: 우케의 머리가 평소의 정렬에 가깝게 유지됩니다. 머리가 가슴 쪽으로 앞으로 접히거나 비틀리고 있다면, 미는 힘이 조르기의 선이 아니라 목의 관절로 가고 있는 것입니다. 놓고 처음부터 다시 하세요.

6. 갇힌 팔을 염두에 둔 놓기

   우케의 왼팔이 들려 있으므로 우케가 두드릴 수 있는 손은 대개 오른손 하나뿐이며, 그 손은 내 오른 손목을 상대하느라 바쁠 수 있습니다. 연습을 시작할 때마다 발로 두드리기나 소리 내어 말하는 “그만”도 두드림으로 친다고 합의하세요. IJF 규칙에서 항복은 손이나 발로 두드리거나 ‘마잇타(maitta)’라고 말해서 알릴 수 있습니다. 어떤 신호든, 조금이라도 의심이 들든, 즉시 오른손을 펴고 왼손을 목에서 떼세요. 우케가 반응하지 않으면 즉시 놓고 지도자를 부르세요.

우케의 빠져나오기 경로를 막는 것: 가슴 접촉은 우케가 내 쪽으로 돌아서는 것을 막고, 높은 깃 잡기는 우케가 턱을 팔 밑으로 숙이는 것을 막으며, 들어 올린 왼팔은 우케가 그 팔꿈치로 조이거나 도는 것을 막고, 목 뒤의 왼손은 우케가 머리를 뒤로 빼서 깃의 선에서 벗어나는 것을 막습니다. 통제마다 따로 실패할 수 있으므로, 아래의 문제들을 나누어 다룹니다.

05 / 핵심 포인트

움직이는 연습을 위한 네 가지 확인

위의 확인은 움직이지 않는 상대를 위한 것입니다. 이 요령들은 우케가 움직이는 연습을 위한 것입니다. 한 번의 연습에서 하나를 고르세요.

1. 왼팔이 밑으로 들어가기 전에 깃 잡기가 먼저

   확인: 시도마다 ‘깃 먼저’ 또는 ‘팔 먼저’로 기록하세요. 오른손의 고정 없이 왼팔이 들어가면, 우케는 팔꿈치를 내리고 돌아설 수 있습니다. 각각의 순서가 안정된 날개를 몇 번 만드는지 세세요.

2. 왼팔은 우케의 움직임에 맞서지 말고 움직임을 타고 들어가기

   확인: 연습이 끝난 뒤 우케가 말해 줍니다. 내가 위로 움직이던 팔(짚기, 뻗기, 떼어 내기)을 들어 올렸나요, 아니면 붙어 있던 팔을 억지로 들어 올렸나요? 억지로 들어 올리기는 연습할 때마다 줄어드는 것이 좋습니다.

3. 목에는 손바닥이 아니라 손등

   확인: 지도자가 세 번의 반복을 뒤에서 봅니다. 손바닥을 목에 대면 손가락으로 움켜쥐거나 누르게 되기 쉬운데, 그러면 동작이 바뀌며 IJF의 설명과 달라집니다.

4. 두 손이 함께 올라가고, 우케의 머리는 정렬을 유지하기

   확인: 옆에서 촬영했을 때, 우케가 깃을 느끼기 전에 머리가 앞으로 접히지 않는 것이 좋습니다. 머리가 먼저 접힌다면, 왼손의 밀기가 오른손의 당기기보다 앞서고 있는 것입니다.

06 / 막히는 원인과 교정

죽지걸어조르기는 왜 실패할까?

처음 무너진 통제를 찾으세요. 이 기술의 순서는 깃, 날개, 손, 압박이며, 사슬의 뒤쪽에서 일어난 실패는 앞쪽에서 시작된 경우가 많습니다.

07 / 준비 동작과 조르기 고르기

우케가 왼팔과 오른쪽 깃으로 무엇을 하는지 보고 고르기

죽지걸어조르기, 안아조르기, 맨손조르기는 같은 등 뒤 자세에서 시작할 수 있습니다. 목을 가로지르는 오른팔은 세 가지 모두에 공통이므로, 우케가 내주는 것을 보고 왼손이 결정합니다. 각 흐름에는 시작, 첫 동작, 우케의 반응, 다음 동작, 멈출 때를 적었습니다.

매번 실제로 받은 반응을 적으세요. 몇 번의 연습이 지나면, 상대들이 어느 갈래를 가장 자주 내주는지 보입니다.

08 / 방어와 빠져나오기

날개를 내리고, 깃을 지키고, 그다음 토리를 마주 보기

방어를 세 층으로 다루세요. 예방(날개를 들어 올리지 못하게 하기), 방어(잡기가 들어온 뒤 압박을 막기), 빠져나오기(등 뒤 자세에서 벗어나기)입니다. 지도 영상에는 ‘죽지걸어조르기에서 빠져나오기’라는 챕터가 있지만, 우리는 그 내용을 검토하지 않았으므로 지도자가 어떤 빠져나오기를 가르치는지 물어보세요.

예방: 토리가 뒤에 있을 때는 팔꿈치를 붙이기

토리가 내 등 위에 있을 때는 팔꿈치를 갈비뼈에 붙이고 손을 깃 가까이 두세요. 왼손을 매트에 짚거나 토리를 잡으려고 뒤로 뻗는 것은 자연스러운 반응이지만, 그 하나하나가 죽지걸어조르기에 필요한 겨드랑이를 엽니다. 지도자가 보여 주는 대로 팔꿈치를 무릎에 붙인 거북 자세를 하세요.

방어: 오른손 잡기가 고정점

이 글의 오른쪽 기준에서는 내 왼쪽 깃을 잡은 토리의 오른손이 조르기를 성립시킵니다. 자유로운 오른손으로 그 손목을 통제하거나 깃을 목에서 떼어 내세요. 턱은 토리의 오른 아래팔에 맞서 낮게 유지하세요. 들린 왼팔을 토리의 어깨에 맞서 온 힘으로 억지로 내리려 하지 마세요. 날개가 올라간 뒤에 팔을 세게 움직이면 내 어깨에 무리가 갈 수 있습니다. 토리의 손가락을 잡거나 꺾는 것은 유도의 방어가 아닙니다.

빠져나오기: 등의 접촉이 약해질 때 돌기

빠져나오기의 목표는 토리를 마주 보거나, 토리가 더 이상 내 뒤에 있지 않은 자세에 이르는 것입니다. 어느 쪽으로 돌지는 토리의 무게가 어디에 있는지와 어느 팔이 갇혀 있는지에 달려 있으므로, 경로는 지도자에게 배우세요. 빠져나오는 동안 압박이 커지면 발로 두드리거나 “그만”이라고 말하세요. 빠져나오기 연습은 참을성 시험이 아닙니다.

되치기와 노출

등 뒤에서 빠져나오면 위쪽 자세를 얻을 수도 있습니다. 그것은 새로운 자세의 과제로 다루세요. 토리의 머리를 밀어붙이거나, 갇힌 팔다리를 비틀거나, 내 무게를 토리의 목에 실은 채 뒤로 넘어지는 되치기는 절대 쓰지 마세요.

09 / 등 뒤를 둘러싼 전환

굳히기 공방이 어떻게 날개에 이르고, 그다음 어디로 가는가

죽지걸어조르기는 대개 다른 방법으로 도달한 등 뒤 자세에서 고르는 선택입니다. 쓸모 있는 질문은 내가 어떻게 그 자리에 왔는지, 그리고 그 뒤에 무엇이 남아 있는지입니다.

공격 뒤의 거북 자세에서

우케가 손과 무릎을 짚으면, 옆에 머무르지 말고 뒤로 움직이세요. 가능한 한 일찍 오른손으로 왼쪽 깃을 잡으세요. 뒤에서 하는 세 가지 조르기 모두에 필요한 잡기이므로, 우케의 왼팔이 무엇을 하는지 기다리며 보는 동안 잃을 것이 없습니다.

우케가 등을 돌릴 때 누르기에서

어깨누르기(Kata-gatame)나 곁누르기 같은 누르기에서 빠져나오는 우케는 엎드리는 쪽으로 돌 수 있습니다. 도는 동안 우케는 일어나려고 손을 짚는 일이 잦습니다. 우케의 왼손이 매트에 있는 동안 가슴으로 등을 따라갈 수 있다면, 겨드랑이가 열려 있습니다. 늦게 도착하면 팔꿈치는 대개 다시 갈비뼈에 붙어 있으므로, 안아조르기나 다시 누르기가 더 현실적입니다.

조르기에서 누르기로

우케가 목을 풀어내고 등으로 구르면, 완전히 놓은 뒤 그 누르기 고유의 통제로 누르기를 만드세요. 갇힌 팔은 우케를 뒤집는 손잡이가 아닙니다.

날개가 내려갔을 때

오른손이 깃을 유지하는 동안 우케가 왼팔을 내리는 데 성공했다면, 아직 7장의 안아조르기 갈래가 남아 있습니다. 오른손 잡기마저 잃었다면, 무엇이든 시도하기 전에 등 뒤 통제를 다시 만드세요.

이 자세들을 잇는 연습 설계는 굳히기 연습 가이드와 굳히기 훈련 계획을 참고하세요.

10 / 자세에서 시작하는 연습

앉은 자세의 위치 잡기 연습에서 실제 선택까지

한 번에 하나의 어려움만 더하고, 단계마다 시작하기 전에 발로 두드리기를 포함한 멈춤 신호를 합의하세요. 연습 시간은 지도자와 함께 조정할 편집부의 제안입니다.

1. 앉은 자세의 위치 잡기, 압박 없이

   고도칸 영상처럼 우케는 다리를 뻗고 앉습니다. 토리는 깃을 잡고, 날개를 들어 올리고, 왼손 손등을 놓습니다. 우케는 접촉하는 곳을 차례로 말합니다. 우케가 깃이 목 앞쪽을 가로지르고 손등이 목에 있다고 세 번 연속으로, 어깨의 불편함 없이 말하면 다음 단계로 넘어가세요.

2. 가벼운 걸기와 놓기 연습

   토리는 천천히 걸고, 우케는 손으로 두드리기, 발로 두드리기, 소리 내어 말하는 “그만”을 번갈아 가며 일찍 신호를 보내, 토리가 세 가지를 모두 익히게 합니다. 지도자는 신호에서 완전히 놓기까지의 시간을 지켜봅니다. 모든 놓기가 즉시 이루어질 때만 넘어가세요.

3. 거북 자세에서 팔의 반응 연습

   우케는 거북 자세를 합니다. 토리는 깃만 잡습니다. 지도자의 신호에 우케가 합의한 팔의 움직임 하나(짚기, 뒤로 뻗기, 깃 지키기)를 하고, 토리는 판단합니다. 왼 팔꿈치가 들리면 날개, 내려간 채면 깃 경로입니다. 압박은 하지 않으며, 과제는 판단입니다. 올바른 선택을 세세요.

4. 제한을 둔 저항

   우케는 합의한 방어로 막고, 적당한 힘으로 팔을 내릴 수 있습니다. 토리는 통제된 강도로 조르기를 마무리할 수 있습니다. 세 가지 결과를 따로 기록하세요. 날개 만듦, 날개 잃음, 등 잃음입니다.

5. 누르기에서 시작하기

   누르기에서 시작하고, 우케는 등을 돌려 빠져나옵니다. 토리는 등까지 따라가 4단계를 합니다. 이 단계는 열린 겨드랑이에 제때 도착할 수 있는지를 시험합니다.

한 상대와 어떤 단계가 통한다면, 변수를 하나만 바꾸세요. 먼저 같은 저항의 체격이 다른 상대, 그다음 더 자유롭게 방어하는 같은 상대입니다.

누가 감독하는가: 두 사람을 모두 볼 수 있는 지도자입니다. 지도자가 없다면 압박을 쓰지 않는 1단계와 3단계만 하세요.

11 / 경기 영상

IJF 목록 두 개, 그리고 중요한 규칙 사항

2026년 10월 14일에 IJF 죽지걸어조르기(Kataha-jime) 기술 페이지에는 ‘most used by judoka’(가장 많이 쓴 선수) 순위가 없었지만(‘No videos available!’, 영상 없음), 이 기술의 태그가 붙은 대회별 경기 목록이 연결되어 있었습니다. 우리는 그 가운데 두 개를 열어 보았습니다. 다른 몇몇 가이드에서 쓴 선수 페이지와 달리, 이 대회별 목록은 두 선수의 이름을 싣지만 둘 가운데 누가 태그가 붙은 동작을 했는지는 밝히지 않습니다. 우리는 영상을 보지 않았으며, 누가 걸었는지, 점수가 났는지, 언제 일어났는지 확인하지 않았습니다.

2019 뒤셀도르프 그랜드슬램: 모구시코프 대 에비누마

2019 뒤셀도르프 대회의 IJF 죽지걸어조르기 경기 목록에는 무사 모구시코프(Musa Mogushkov, RUS, 흰색) 대 에비누마 마사시(Masashi Ebinuma, JPN, 파란색)가 실려 있습니다.

2019 오사카 그랜드슬램: 코글런 대 푸체

2019 오사카 대회의 IJF 죽지걸어조르기 경기 목록에는 메이브 코글런(Maeve Coughlan, AUS, 흰색) 대 이사벨 푸체(Isabel Puche, ESP, 파란색)가 실려 있습니다.

같은 기술 페이지에는 2016년부터 2019년 사이의 다른 그랑프리와 그랜드슬램 대회, 그리고 2024 리마 세계카데선수권대회(영상 두 개)의 목록도 있습니다. 우리는 그 영상들을 열어 보지 않았습니다.

관찰 질문

1. 누가, 어떻게: 어느 선수가 뒤에 있나요? 목록이 밝히지 않으므로, 무엇보다 먼저 그것을 적으세요.
2. 잡기 전: 등 뒤 자세는 메치기, 거북 자세, 누르기에서 등을 돌린 것 가운데 어디에서 왔나요?
3. 날개: 무엇이 방어하는 선수의 팔을 들리게 했나요? 짚기, 뻗기, 깃 지키기인가요?
4. 왼손: 손등이 목에 닿은 것이 보이나요, 아니면 천을 잡고 있나요(그렇다면 다른 조르기일 수 있음)?
5. 끝: 두드림, 심판의 개입, 중단. 본 것만 기록하세요.

우리가 확인한 규칙 사항

우리는 IJF가 21.01.2026 판으로 싣고 있는 공식 IJF SOR 심판 규정(IJF SOR Refereeing Rules) PDF를 읽었습니다(2026년 10월 14일 확인). 그 판에서는 다음과 같습니다. 선수는 손이나 발로 두 번 이상 두드리거나 ‘마잇타(maitta)’라고 말해서 항복합니다(제14조). 띠, 상의의 아랫자락으로, 또는 “손가락만 써서” 거는 조르기(shime-waza)는 지도(shido)입니다(제18.1.2조 23항, 2024년 3월 12일 판에서는 24항). 선 자세에서의 조르기는 마테(mate)로 멈추게 하며, 현행 문구는 지도를 준다는 것을 덧붙입니다(제11.2조 (g)). 상대의 목이나 척추를 위험하게 할 수 있는 모든 동작은 반칙패(hansoku-make)입니다(제18.2.2조 7항 (a), 2024년 판에서는 8항). 제20조는 조르기 중에 의식을 잃은 카데(cadet) 선수는 그 대회에서 계속할 수 없다고 덧붙입니다. 국내 규칙과 유소년 규칙은 다를 수 있다는 것을 기억하세요.

12 / 변형과 비슷한 기술

고도칸 조르기 가운데 죽지걸어조르기

안아조르기의 변형이 아님: 처음 두 단계가 같아서 지도자들이 흔히 둘을 함께 가르치지만, 고도칸은 둘에 따로 이름을 붙입니다. 왼손이 깃을 잡는다면, IJF가 말하는 죽지걸어조르기는 더 이상 아닙니다.

시작 자세는 과제를 바꾸지만 이름은 바꾸지 않음: 앉은 자세(시범처럼), 거북 자세, 누르기에서 등을 돌린 자세는 모두 같은 손의 위치로 끝나지만, 우케의 왼팔은 각각에서 다르게 움직입니다. 무릎을 꿇은 자세에서는 팔이 매트에 있는 경우가 많고, 우케가 짚거나 일어날 때 들립니다. 앉은 자세에서는 팔이 자유로워 내 손으로 뻗어 오기 쉽습니다. 따로 떼어 연습하세요.

비공식 이름: ‘single wing choke’(한쪽 날개 조르기)는 흔히 쓰는 영어 표현입니다. ‘chicken wing’(닭날개)은 한 지도 영상의 설명에 나오며, 다른 그래플링 종목에서는 팔의 자세를 뜻할 수 있습니다. 같은 기술이라고 가정하기 전에 지도자가 무엇을 뜻하는지 확인하세요.