삼각조르기(Sankaku-jime)원리와 실력 향상 포인트

01 / 한눈에 보기

다리로 만든 삼각형으로 하는 조르기

삼각조르기(Sankaku-jime, 三角絞)는 고도칸 기술 명칭 목록에서 굳히기(katame-waza) 무리에 속하는 열두 가지 조르기(shime-waza) 가운데 하나입니다. ‘산카쿠’는 삼각형이라는 뜻입니다. IJF는 영어 이름으로 ‘triangular strangle’을 쓰며, 영어권 도장에서는 ‘triangle choke’라고 부르는 경우가 많습니다.

IJF 정의는 상대와 마주 본 형태를 설명합니다. 오른 다리로 우케의 왼 어깨 위를 감고 왼 다리는 우케의 오른 겨드랑이 밑으로 넣은 다음, 오른발을 내 왼 무릎 뒤쪽 밑에 걸어 “다리로 삼각형을 이루고”(IJF 영어 원문을 옮김) 그 자세에서 목을 조입니다. 조르는 것은 다리이며, 정의는 손에 대해서는 말하지 않습니다.

같은 다리의 삼각형은 다른 고도칸 기술인 삼각팔꺾기(Ude-hishigi-sankaku-gatame)에도 나옵니다. 이것은 손으로 우케의 팔꿈치를 펴는 꺾기입니다. 지도자들은 이 삼각형으로 우케를 뒤집어 누르기로 가져가기도 합니다. 이 글은 조르기를 다루며, 12장에서 세 가지를 구별합니다.

이 글의 독자: 지도자에게서 조르기를 거는 방법과 푸는 방법을 이미 배운 유도인입니다. 글이 그 수업을 대신할 수는 없습니다. 연습은 두드림에서 끝나며, 의식을 잃는 쪽으로 절대 이어 가지 않습니다.

만나게 될 이름: sankaku-jime, sankaku jime, triangular strangle, triangle choke는 모두 이 고도칸 기술을 가리킵니다. mae-sankaku, yoko-sankaku, ushiro-sankaku 같은 이름은 공격하는 방향을 나타내는 비공식 지도용 이름이며, 고도칸 목록에는 삼각조르기(Sankaku-jime) 하나만 실려 있습니다.

02 / 영상으로 확인하기

고도칸 시범과 한 지도자의 수업 메모

이 영상은 프레임 단위가 아니라 몇 초 간격으로 넘기며 보았습니다. 보인 것은 다음과 같습니다. 두 사람은 앉은 자세와 무릎 꿇은 자세로 마주 보고 시작합니다. 그다음 토리가 등을 대고 눕고, 우케는 토리 위에서 토리의 두 다리 사이에 무릎을 꿇습니다. 토리의 한 다리가 우케의 어깨 위로 올라가 목 뒤로 가고, 우케의 머리는 토리의 몸에 낮게 붙들려 있습니다. 옆에서 찍은 장면에서는 토리의 두 손이 우케의 한 팔을 소매로 잡아 다리 안쪽, 토리의 가슴 가까이에 두고 있습니다. 영상은 같은 동작을 여러 카메라 각도에서 되풀이하며, 토리의 머리 뒤쪽에서 찍은 장면과 머리와 팔의 근접 장면도 있습니다.

IJF 정의를 옆에 두고 보세요. 어느 다리가 어깨 위로 가는지, 다른 다리가 우케의 겨드랑이에 대해 어디를 지나는지, 오른발이 어디에 걸리는지, 토리의 손이 우케의 팔에 무엇을 하는지, 우케의 머리를 당기는지 아니면 붙들어 두기만 하는지 확인하세요. 카메라에 가려진 부분은 기억으로 채우지 말고 ‘보이지 않음’으로 표시하세요.

이 지도 영상은 재생해서 검토하지 않았으므로, 이 글의 어떤 구체적인 지도 내용도 이 영상에서 온 것으로 돌리지 않습니다. 게시자 챕터 목록이 다루는 주제를 보여 줍니다. ‘정의’(0:00), ‘삼각형 설명’(0:13), ‘발의 움직임’(0:20), ‘경동맥 막기’(0:40), ‘우케의 팔을 곧게 당기기’(1:05), ‘삼각조르기 우치코미’(1:52), ‘전장에서의 기원’(2:54), ‘wrasslers’(3:06), ‘유연성 문제 극복하기’(3:28), ‘judo ≠ gentle way’(4:10), ‘우케의 소매를 더 높이 잡기’(4:38)입니다. 이것은 게시자가 붙인 단서이며, 우리가 확인한 시점이 아닙니다.

챕터 제목 세 개는 이 글의 질문과 연결됩니다. ‘우케의 팔을 곧게 당기기’와 ‘우케의 소매를 더 높이 잡기’는 둘 다 안에 있는 팔에 관한 것이고(4장), ‘유연성 문제 극복하기’는 발이 무릎에 닿지 않을 때 관련이 있습니다(6장). 각각이 무슨 뜻인지 지도자에게 보여 달라고 하세요.

03 / 쓸 수 있는 상황

기회는 내 앞에 온 우케의 머리와 한 팔에서 생긴다

삼각조르기는 우케와 마주 보고 공격합니다. 우케의 머리가 내 다리가 닿는 곳에 있고, 우케의 한 팔은 안에, 다른 팔은 밖에 있어야 합니다. 이런 배치를 주는 자세는 꽤 한정되어 있습니다.

우케가 내 두 다리 사이에 무릎을 꿇을 때

고도칸 영상의 자세입니다. 나는 등을 대고 누워 있고, 우케는 내 다리를 넘어가거나 조르려고 내 다리 안쪽에 있습니다. 우케의 머리가 앞으로 나오고 한 손은 내 몸이나 유도복에 대었는데 다른 손은 그렇지 않다면, 삼각형에 필요한 배치가 이미 일부 만들어진 것입니다.

우케가 내 앞에서 거북 자세를 취할 때

우케가 머리를 내 쪽으로 하고 손과 무릎을 짚은 거북 자세(엎드려 웅크린 자세)일 때, 지도자들은 앞이나 옆에서 들어가는 삼각형 진입을 가르칩니다. 우케의 머리가 낮고 두 팔이 머리 가까이 있으므로, 한 다리가 어깨 위로 넘어갈 수 있습니다. 이런 진입은 그 자리에서 조르기보다 뒤집기로 이어지는 경우가 많으며, 그 갈림길은 9장에서 다룹니다.

우케가 한 팔을 뻗어 들어올 때

내 깃을 잡거나 골반을 밀려고 한 팔만 뻗어 들어오는 것이 전형적인 기회입니다. 그 팔은 안에 남고 다른 팔은 밖에 남을 수 있습니다. 두 팔이 한꺼번에 들어오거나 두 팔이 모두 밖에 있으면 이 모양이 나오지 않습니다.

쓸 수 없을 때

우케의 두 팔이 모두 내 다리 밖에 있다면, 목만 감아 다리를 닫는 것은 삼각조르기가 아니며 IJF 경기에서 벌칙을 받습니다(11장). 우케가 상체를 세워 머리가 나에게서 멀리 있다면, 먼저 그 자세를 무너뜨리지 않고는 다리가 어깨 위로 닿지 않습니다. 우케가 서 있다면 조르기는 허용되지 않습니다. IJF 규칙에서 선 자세의 조르기는 마테(mate, 그쳐)로 멈춥니다. 그리고 내 골반이 우케의 체중 밑에 평평하게 눌려 있다면 다리를 들기 어렵습니다. 먼저 공간을 되찾으세요.

04 / 기술의 원리

자세 무너뜨리기, 팔 하나는 안에, 다리를 넘기고, 발을 걸고, 천천히 조이기

IJF 정의는 다리와 거는 형태를 정합니다. 잡는 방법, 골반의 각도, 얼마나 세게 조일지는 정하지 않으므로 그것은 지도자에게 배웁니다. 각 단계에는 압박을 주기 전에 우케가 알려 줄 수 있는 확인이 있습니다.

1. 다리를 움직이기 전에 우케의 머리를 낮추기

   우케가 내 다리 사이에 무릎을 꿇은 자세에서, 우케의 소매나 깃을 잡은 손과 내 무릎으로 우케의 자세를 앞으로 끌어 머리가 닿는 곳에 오게 합니다. 한 지도 영상의 챕터 제목은 소매를 더 높이 잡으라고 시사합니다. 내가 어디를 잡는 것이 좋은지는 지도자에게 물어보세요. 확인: 다리를 움직이기 전에, 우케가 더 숙이지 않아도 내 오른 아랫다리로 우케의 목 뒤를 건드릴 수 있나요? 그렇지 않다면 다리가 늦게 도착하고 우케는 상체를 세울 것입니다.

2. 한 팔은 안에, 한 팔은 밖에

   삼각형은 목과 한 팔을 함께 감싸야 합니다. 안에 남을 팔은 소매나 손목을 잡아 내 몸 가까이 둡니다. 시범에서 토리의 두 손은 우케의 팔을 토리의 가슴 가까이에 잡고 있습니다. 다른 팔은 삼각형 밖에 있는 것이 좋습니다. 확인: 다리를 넘기기 전에, 우케의 어느 팔이 안에 있는지 말하고 우케와 확인하세요. 둘 다 밖에 있거나 둘 다 안에 있다면 처음부터 다시 시작하세요.

3. 오른 다리를 왼 어깨 위로, 목 뒤로

   오른 다리를 우케의 왼 어깨 위로 들어 올려, 허벅지 뒤쪽과 무릎이 우케의 목 뒤를 가로지르게 합니다. 다리는 머리 위가 아니라 목과 어깨를 가로질러 놓이는 것이 좋습니다. 확인: 다리가 어디에 있는지 우케가 알려 줍니다. “머리 위”나 “등 위쪽”이라면 다리가 잘못된 곳에 있는 것입니다.

4. 왼 다리는 오른 겨드랑이 밑으로, 오른발은 왼 무릎 밑에

   왼 다리를 우케의 오른 겨드랑이 밑으로 가져와 접어서, 내 오른발이 내 왼 무릎 뒤쪽 밑에 걸리게 합니다. 이것이 정의에 나오는 삼각형입니다. 거는 형태는 무릎 뒤에 건 발이지, 엇갈린 두 발목이 아닙니다. 확인: 지도자가 내 오른 발등이 왼 무릎 오금에 있는지 봅니다. 발목을 엇갈려 꼬았다면 다른 모양이며, 삼각형이 닫히지 않습니다.

5. 팔을 안에 둔 채 천천히 조이기

   정의대로, 걸어 잠근 삼각형에서 다리를 오므려 목을 조입니다. 우케가 일찍 두드릴 수 있도록 거의 0에서부터 조금씩 늘리세요. 한 지도 챕터는 팔을 곧게 당기는 것을 언급합니다. 다리로 조이는 대신 머리를 당겨서는 안 됩니다. 손으로 우케의 머리를 끌어내리면 목과 척추에 부담이 가며, IJF 규칙에서 목이나 척추를 위험하게 할 수 있는 모든 행위는 반칙패(hansoku-make)에 해당합니다. 확인: 우케는 목이 꺾이는 느낌이 아니라, 다리와 갇힌 어깨로부터 목 양옆에 오는 압박을 알려 줍니다.

6. 거는 형태를 풀어서 놓기

   두드림, 소리 내어 말하는 “그만”, 괴로움의 어떤 신호, 또는 조금이라도 의심이 들면, 오른발을 왼 무릎 뒤에서 빼고 두 다리를 엽니다. 걸어 잠근 채 조이는 힘만 빼서는 안 됩니다. 우케의 안에 있는 팔은 붙잡혀 있을 수 있으므로, 매번 시작하기 전에 자유로운 손으로 두드리기, 발로 두드리기, 소리 내어 “그만”이라고 말하기가 모두 신호라는 것을 합의하세요. 우케가 반응하지 않으면 다리를 열고, 지도자를 부르고, 연습을 끝내세요.

우케의 빠져나갈 길을 막는 것: 자세 무너뜨리기는 우케가 일어나 닿지 않는 곳으로 가는 것을 막습니다. 안에 있는 팔은 우케가 두 손으로 내 다리에 맞서지 못하게 하고 삼각형을 규칙에 맞게 유지합니다. 무릎에 건 발은 다리가 억지로 벌어지는 것을 막고, 우케를 향한 내 골반은 우케가 옆으로 돌아 나가는 것을 막습니다. 각각은 저마다의 방식으로 실패하며, 그래서 아래의 문제들이 따로 나뉘어 있습니다.

05 / 핵심 포인트

저항 속에서 하는 네 가지 확인

한 번의 연습에 하나씩 정하고, 매번 끝난 뒤에 기록하세요.

1. 안에 있는 팔은 놓을 때까지 안에 남는다

   확인: 시도할 때마다, 삼각형이 닫힐 때와 풀릴 때 팔이 안에 있었는지 우케가 말합니다. “아니오”가 하나라도 있으면 그것은 멈춤이지, 부분적인 성공이 아닙니다.

2. 무릎 뒤에 건 발, 목을 두른 발목 꼬기는 절대 안 됨

   확인: 지도자가 “거는 형태 보여 줘”라고 말하면 잠깐 멈춥니다. 오른 발등이 왼 무릎 오금에 있는 횟수를 세세요.

3. 다리를 들기 전에 머리를 낮추기

   확인: 옆에서 촬영하세요. 시도마다 오른 다리가 올라가기 시작했을 때 우케의 자세가 이미 무너져 있었는지 기록하세요. 우케가 상체를 세운 채였던 시도가 대개 우케가 일어나 버린 시도입니다.

4. 조이는 힘은 손이 아니라 다리에서

   확인: 세 번 반복하는 동안 손은 우케의 안에 있는 팔에만 둡니다. 그래도 우케가 조르기가 들어온다고 말한다면 삼각형이 일을 하고 있는 것입니다. 머리를 당길 때만 효과가 있다면 먼저 삼각형을 고치세요.

06 / 막히는 원인과 교정

삼각조르기는 왜 실패하는가?

처음 무너진 단계를 찾으세요. 자세, 팔, 다리의 위치, 거는 형태, 조이기 가운데 어디인가요? 각 단계마다 원인이 다릅니다.

07 / 준비 동작과 갈림길

우케가 안에 있는 팔로 무엇을 하는지가 다음 동작을 정한다

각 흐름은 시작, 첫 동작, 우케의 반응, 다음 동작, 그리고 멈출 때를 적습니다.

다리를 닫았을 때 우케가 무엇을 했는지 메모해 두세요. 상체 세우기, 팔 빼기, 앞으로 밀기, 구르기 가운데 무엇이었나요? 이 반응이 갈림길을 정합니다.

08 / 방어와 빠져나오기

한 팔은 안에, 한 팔은 밖에 두는 일은 절대 만들지 않기

방어는 세 층으로 생각하세요. 예방(모양을 내주지 않기), 방어(거는 형태나 조이기를 막기), 빠져나오기(삼각형에서 나오기)입니다.

예방: 자세와 두 팔을 함께

토리의 다리 사이에 있을 때는 등을 곧게 펴고 머리를 들어 토리의 가슴에서 떨어뜨리세요. 두 손은 토리의 다리에 대해 같은 쪽에 둡니다. 둘 다 안쪽에서 토리의 몸에 두거나, 둘 다 밖에서 무릎을 통제합니다. 한 팔만 뻗어 들어가는 것이 바로 조르기에 필요한 모양입니다.

방어: 거는 형태가 만들어지는 것을 막기

토리의 다리가 내 어깨 위로 넘어오면, 토리가 오른발을 왼 무릎 뒤에 걸지 못하게 하세요. 거는 형태가 닫히기 전에 안에 있는 팔을 빼면 삼각형이 사라집니다. 조이기가 들어오는 동안 닫힌 삼각형에서 억지로 팔을 빼내지 마세요. 대신 두드리세요.

빠져나오기: 지도자가 가르치는 대로 자세를 세우고 돌기

닫힌 삼각형에서 빠져나오는 방법에는 자세, 골반의 위치, 안에 있는 팔 빼내기가 관련됩니다. 일어서서 토리를 매트에서 들어 올리는 것은 감독받는 초보자를 위한 연습이 아니며, IJF 경기에서는 등을 대고 누워 다리로 나를 감은 상대를 선수가 일어서서 매트에서 떨어지도록 들어 올리면 심판이 마테를 선언합니다(제11.2조 (f)). 지도자가 가르치는 빠져나오기를 배우고, 빠져나오는 동안 압박이 커지면 두드리세요.

되치기와 노출

토리를 매트에 내리꽂거나 매트에서 들어 올렸다가 떨어뜨려서 빠져나오려 하지 마세요. 다리를 무너뜨리려고 토리의 목 위로 체중을 실어 밀어붙이지 마세요. 팔이 빠지면 어차피 토리가 놓을 가능성이 높습니다. 비틀어 빼지 말고 놓기를 기다리세요.

09 / 꺾기, 누르기, 뒤집기

조르기, 꺾기, 누르기를 잇는 중심인 삼각형

다리의 삼각형은 유도에서 서로 다른 세 가지 결과를 잇습니다. 어느 것을 노리는지 알면 연습이 안전해지고 혼란이 줄어듭니다.

가드에서 조르기로

고도칸 영상은 토리가 등을 대고 눕고 우케가 다리 사이에 있는 자세에서 조르기를 보여 줍니다. 이 다리 방어 자세(가드)에서 우케가 상체를 세워 닿지 않는 곳으로 가면, 잡기와 자세 무너뜨리기로 돌아가세요. 우케가 일어서면 놓으세요. IJF 경기에서 선 자세의 조르기는 중단됩니다.

조르기에서 꺾기로

안에 있는 팔이 펴지면 삼각형은 삼각팔꺾기로 이어질 수 있습니다. 그것은 별개의 기술로 다루어, 그 기술의 가이드와 지도자에게서 자체의 놓기 규칙과 함께 배우세요.

삼각형에서 누르기로

다리를 건 채 하는 뒤집기는 내가 위에 있는 상태로 끝날 수 있습니다. IJF 규칙은 ‘sankaku situations’(삼각 상황)를 오사에코미를 할 수 있는 자세에 넣고 있지만, 머리와 목만 통제하는 누르기는 멈춥니다. 팔이 안에 없이 다리로 목을 감는 것은 마테와 지도로 멈춥니다. 안에 있는 팔은 조르기만큼 누르기에서도 중요합니다.

삼각형이 열렸을 때

우케가 팔을 빼내거나 거는 형태가 풀리면, 다리와 잡기로 막는 자세로 돌아가거나 안전한 자세를 되찾으세요. 다리만으로 목을 쫓지 마세요.

이것들을 함께 묶는 연습 설계는 굳히기 연습 가이드와 굳히기 훈련 계획을 참고하세요.

10 / 자세에서 시작하는 연습

멈춘 삼각형에서 실제로 겨루는 자세 연습까지

한 번에 한 가지 어려움만 더하고, 단계마다 시작하기 전에 발로 두드리기와 소리 내어 말하는 “그만”을 포함한 멈춤 신호를 합의하세요. 시간은 편집부의 제안이므로 지도자와 함께 조정하세요.

1. 모양만, 조이지 않기

   우케는 무릎을 꿇고, 토리는 눕습니다. 토리는 팔을 안에 두고, 오른 다리를 넘기고, 거는 형태를 만듭니다. 우케는 어느 팔이 안에 있는지, 다리가 어디에 있는지 말합니다. 무릎 뒤에 건 발이 올바른 곳에 세 번 연속 만들어지면 다음 단계로 넘어갑니다.

2. 가볍게 조이고 놓는 연습

   토리는 손을 팔에만 두고 다리로 천천히 조입니다. 우케는 손, 발, 목소리를 번갈아 가며 일찍 신호를 보냅니다. 지도자는 토리가 매번 거는 형태를 완전히 여는지 확인합니다.

3. 삼각형 없이 자세 무너뜨리기만

   우케는 좋은 자세로 상체를 세우려 하고, 토리는 머리를 닿는 곳으로 가져와 유지하려 합니다. 이것은 첫 번째 문제만 따로 떼어 연습하는 것입니다.

4. 팔의 반응을 보고 판단하는 연습

   지도자의 신호에 따라 우케는 두 팔을 다 넣거나, 다 밖에 두거나, 한 팔만 넣습니다. 토리는 한 팔이 안에 있고 다른 팔이 밖에 있을 때만 삼각형을 공격합니다. 올바른 판단의 횟수를 세고, 조이지는 않습니다.

5. 통제된 자세 연습

   우케는 합의한 방어를 하고, 토리의 목 위로 체중을 실어 접어 누르지 않기로 합의합니다. 토리는 삼각형을 닫고 통제된 강도로 조일 수 있습니다. 세 가지 결과를 기록하세요. 삼각형을 걸었음, 팔을 놓쳤음, 우케가 상체를 세워 빠져나갔음입니다.

한 상대에게 5단계가 된다고 해서 더 무겁거나 더 유연한 상대에게도 된다는 뜻은 아닙니다. 한 번에 한 가지 조건만 바꾸세요.

감독하는 사람: 두 사람을 모두 볼 수 있는 지도자입니다. 지도자가 없다면 1, 3, 4단계만 하세요.

11 / 경기와 규칙

IJF 경기 영상 단서 두 개, 그리고 규칙이 삼각형에 대해 말하는 것

2026년 10월 14일, IJF 삼각조르기(Sankaku-jime) 기술 페이지는 태그된 경기가 가장 많은 선수들을 실었고, 맨 위는 다미안 슈바르노비에츠키(Damian Szwarnowiecki, 폴란드, 9경기)와 루비야나 피오베사나(Lubjana Piovesana, 오스트리아, 8경기)였습니다. 각 선수 페이지의 제목은 “Sankaku-jime by …”이며, 태그된 기술을 그 선수의 것으로 기록합니다. 점수가 났는지, 시점, 전술은 확인하지 않았고, 영상도 보지 않았습니다.

2018 바쿠 세계선수권대회: 슈바르노비에츠키 대 할무르자예프

다미안 슈바르노비에츠키의 IJF 삼각조르기 경기 영상 모음은 2018 바쿠 세계선수권대회에서 하산 할무르자예프(Khasan Khalmurzaev, RUS, 파란색)를 상대한 그의 경기(POL, 흰색)를 싣고 있습니다.

2026 바쿠 세계선수권대회: 김예지 대 피오베사나

루비야나 피오베사나의 IJF 삼각조르기 경기 영상 모음은 2026 바쿠 세계선수권대회에서 김예지(Yeji Kim, KOR, 흰색)를 상대한 그녀의 경기(AUT, 파란색)를 싣고 있습니다.

보면서 확인할 질문

1. 진입: 공격한 선수는 우케를 다리 사이에 두고 아래에 있었나요, 아니면 거북 자세의 상대에게 들어갔나요?
2. 팔: 어느 팔이 삼각형 안에 있고, 그 팔은 계속 안에 남나요?
3. 거는 형태: 무릎 뒤에 걸린 발이 보이나요?
4. 갈림길: 동작이 조르기, 꺾기, 누르기로의 뒤집기, 중단 가운데 무엇으로 끝나나요?
5. 끝: 보이는 것만 기록하세요. 두드림, 심판의 개입, 마테입니다.

확인한 규칙 사항

IJF가 21.01.2026 판으로 올려 둔 공식 IJF SOR 심판 규정(IJF SOR Refereeing Rules) PDF를 읽었습니다(2026년 10월 14일 확인). 그 판에 따르면, 조르기에서 다리가 잡기를 도우며 “상대의 팔이 하나도 없이” “다리로 목 주위만 감아 머리를 잡는 삼각 상황”은 마테와 지도입니다(제18.1.2조 26항. 2024년 3월 12일 판에서는 27항). 제17조에서도 상대의 팔이 안에 없이 다리로 목을 감아 굳히기(ne-waza)에서 통제하는 것은 마찬가지로 마테와 지도입니다. 별도로 실린 고도칸 조르기인 허리조르기(Do-jime)를 거는 것은 반칙패입니다(제18.2.2조 3항). 선 자세에서의 조르기는 마테로 멈추며, 현행 조문은 지도가 주어진다는 내용을 더했습니다(제11.2조 (g)). 목이나 척추를 위험하게 할 수 있는 모든 행위는 반칙패입니다(제18.2.2조 7항 (a). 2024년 판에서는 8항). 그리고 선수는 손이나 발로 두 번 이상 두드리거나 ‘마잇타(maitta)’라고 말해서 항복을 표시합니다(제14조). 제20조는 조르기 중에 의식을 잃은 카데(cadet) 선수는 그 대회에서 계속할 수 없다고 덧붙입니다(인용은 IJF 영어 원문을 옮김). 국내 규칙과 유소년 규칙은 다를 수 있다는 점을 기억하세요.

이름의 함정: 같은 규정에는 ‘kata-sankaku grip’(카타산카쿠 잡기)이 나오며, 그곳에서는 두 팔로 목과 한쪽 어깨를 잡는 것으로 정의됩니다. 이것은 서서 하는 공방에서 따로 규칙이 있는 팔의 잡기이며, 삼각조르기가 아닙니다.

12 / 변형과 비슷한 기술

‘산카쿠(sankaku)’라고 불리는 세 가지

방향 이름: 지도자들은 다리를 거는 방향에 따라 앞(mae), 옆(yoko), 뒤 또는 반대(ushiro, ura) 삼각형이라고 말합니다. 이것은 비공식 이름입니다. 다리가 목과 한 팔을 감싸 삼각형을 이루고 다리가 조른다면 여전히 삼각조르기이고, 손이 팔꿈치를 편다면 꺾기입니다.

다리 가위 조르기가 아님: 목만 감아 발목을 엇갈리게 하거나, 다리를 엇갈려 몸통을 조이는 것은 삼각조르기가 아닙니다. 허리조르기는 IJF 규칙이 반칙패로 정한 별개의 고도칸 조르기이며, 팔이 안에 없이 다리로 목을 감는 것은 벌칙을 받습니다.

다른 종목: 삼각형은 다른 규칙을 쓰는 다른 그래플링 종목에서도 흔합니다. 여기에는 유도의 규칙이 적용됩니다. 팔이 안에 있어야 한다는 규칙, 선 자세의 조르기에 대한 마테, 누운 상대를 매트에서 떨어지도록 들어 올렸을 때의 마테입니다. 다른 규칙을 가져오지 마세요.